更新完毕，戒为良药合集，每天上传2~3个文件，请大家认真学习，反复阅读。

平凡的小海

楼主 平凡的小海说：


还有好多没能发出来，我感到遗憾，但，能把这本书分享给大家，我很快乐，需要的朋友还是加群下载吧。我是这本书的受益者，所以想分享给大家，主要是给那些有不好习惯的人发的，不喜欢看的飘过就好，谢谢，也希望管理手下留情哈。最近论坛不稳定，如果怕帖子找不到，也可加我之前创建的QQ群，群内有这本书的所有内容。
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平凡的小海

沙发 平凡的小海说：回复楼主平凡的小海
【飞翔经验：屡戒屡败的根本原因——修心不到位】第1季

本人在戒色吧泡了一年左右，看见无数戒友的失败，很多戒友每次都信誓旦旦地要戒，决心极大，没过多久就败下阵来，破戒的人会很懊丧，自我否定乃至颓废，甚至破罐破摔。当然逃避的人也有不少，就是干脆认为戒不掉就不戒了。

几乎所有人都是因为身体江河日下，才想到戒色，但是每次戒又出不了怪圈，这个怪圈好像有种魔法，始终牢牢控制着你，你就像一个提线木偶被控制着，SY这个恶习似乎很难戒掉，每次戒都无法突破怪圈。

很多戒友破戒后总是把原因归咎于没毅力，没自制力，这其实还是认识不深刻，以我的经验来讲，仅仅靠意志力和毅力来强戒，难度极大，除非这个人是“戒色烈士，宁死不手”，但这种忠烈之人极少。戒色不能一味靠毅力，靠毅力强戒基本都会失败，只会越戒越差，甚至放弃。

鉴于大家屡戒屡败，屡败屡戒，我想给大家指条明路，我正是通过这个方法彻底戒除了SY。有句话说得好：成功总有方法，只是你没有找到。当你屡次失败，就要想想失败的深层次原因，而不是失败了就敷衍了事，草率地归咎于自己没毅力，这样的认识下次还是会失败，出不了怪圈。

我在这里要向大家普及一个很重要的概念：修心！相信大家都听说过这个词，修行的核心是修心！这里的心指的就是念头，戒色要学会控制念头！真正懂得修心，才有望戒除SY恶习，否则只是在外围打转，还没真正入门。有的戒友会靠转移注意力和充实生活来戒色，在学会修心之前，基本都是这样做的，这是治标不治本的方法，关键还是在于修心，因为心是根本，是念头导致了行为，所以必须在根本上下手，这样才能真正戒除。

有的戒友之所以屡戒屡败，一方面是有思想误区，觉悟不够完善，另外最根本的原因就是不会修心，或者修心不到位，总是YY，贪恋心很重。念头一起，不知断除，反而跟随，最后欲火中烧，欲罢不能，不得不破。这个破戒流程，相信很多戒友已经重复很多次了，就是因为修心不到位。我们要学会修心，要学会观察自己的念头，不要跟着邪念跑，要学会识别邪念，及时断除邪念。从第17季开始，我会系统地介绍如何修心，如何控制自己的念头，这是戒色实战方面最关键的知识。这种知识非常宝贵，真正掌握了，就有望主宰自己的内心。

刚开始有些新人很浮躁，没有认真学习戒色文章，就一味靠毅力强戒，发毒誓，结果必然是失败，因为他们的思想觉悟没有提升，也不懂得修心，只是一味蛮干，肯定失败。脑控制手，是脑海中的念头导致了SY的行为，所以必须要学会修心，对治YY。修心不到位肯定是不行的，很多戒友屡戒屡败，一方面对境实战太差，看到诱惑就盯着看，不知避开，对境是很大的考验，一定要学会避开！菩萨见欲，如避火坑！在这个色情泛滥的时代，一定要谨慎上网，管住自己的视线。另外一方面就是断念不行，念头上头时，无法立刻断除，这样很容易就会失去控制。

要想成功戒除，首先要通过学习戒色文章改造思想，基本每个戒友都被无害论误导过，脑子里有很多误区，所以新人开始戒色，一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。佷多人看了很多黄片，甚至看了十几年，满脑子的邪念，看见异性就会起邪念，猥琐龌龊之极！充满了负能量！这就是长期用邪淫的内容给自己洗脑的结果，把自己的脑整个儿洗成了黄脑。很多人看无害论，也是在给自己洗脑，让那些错误的理论占据自己的大脑，从而变得是非不分。戒色就是要改造思想，建立正知正见，学会修心，这样才能从那个怪圈中出来。

我们戒色要坚持学习戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章，这都是宝贵的学习资源，好的戒色文章应该反复研读，多做笔记。大家一定要有学习的日课，不断坚持下去，不要中断，坚持学习一段时间，自己的觉悟就会有明显的提升，很多思想误区也会得到纠正，也知道戒色的重点在哪里，前辈会反复强调那些重点，帮助你加深认识，提高觉悟。我戒到现在，还是经常会看戒色文章和戒色笔记，我也一直在答疑，不仅是行善积德，对于保持良好的戒色状态也是非常重要的。我们要正己化人，帮助更多的人，自己戒掉了，也要帮助大家一起戒掉。

修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌思想,，放松了警惕，必然破戒。

对于总是失败的戒友，希望你们不要灰心，不要气馁，也不要自暴自弃，前辈也曾失败过很多次，关键要认真反省和总结，完善自己的觉悟，强化自己的修心功夫，这样才能越戒越好，才能突破怪圈，战胜SY恶习不在话下。你们在学习戒色文章后，也要把戒色的知识再教给别的戒友，这样既可以帮助别人，自己也加深了印象。

记住，这是一个过来人的告诫。


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平凡的小海

板凳 平凡的小海说：回复沙发平凡的小海
【飞翔经验：屡戒屡败的思想误区之为恢复性功能而戒】第2季


这篇文章就戒色动机专门谈一下，因为今天我一上来回答问题，就遇见2个因为动机不对而深陷怪圈的戒友，而以往我每次上来回答问题，几乎每天都能碰到因为戒色动机存在思想误区而导致的屡戒屡败，无法胜数。这个问题很严重，我想有必要讲一下。

为了恢复性功能而戒，这个动机乍一听上去，好像没什么问题，很多戒友都因为长期SY，性功能出现了下降的趋势，有的甚至已经出现早泄症状和阳痿了，有的则是在通往早泄和阳痿的路上，最糟糕的是，他们还没认识到问题的严重性，就像温水煮青蛙一样，这些“青蛙”还在缓慢加热的锅里放松地游泳。

《黄帝内经》有云：生病起于过用！我们的身体就像一台机器，如果只是使用而不注重保养，那么零件很快就会磨损折旧乃至报废。我们的身体有一定的自我修复功能，所以，很多戒友在戒除SY一段时间后，感觉身体和性功能都有所恢复，但正是这个阶段是破戒最危险的时候，因为肾气一恢复，下面就会有一定的反应，邪念也开始滋生，那些以“为恢复性功能而戒”的戒友就开始蠢蠢欲动，起了“测试心”，想看看自己的恢复程度。正是这个想法让他们又一次掉进了SY的怪圈泥潭，一发不可收拾，甚至是变本加厉。

其实这就是典型的动机不对，从根上就错了，结出的果子当然就是错的，这种戒色动机从一开始就注定失败，必然的失败！因为他们是为了将来更好地放纵而戒，是为了更好地满足自己的欲望而戒，从一开始，他们戒SY的动机就是错的，动机错，结果就错，而且注定是越陷越深，不能自拔。

所以，建立起一个正确的戒色动机是关键也是基础，这就像一座大厦的地基一样，地基一定要正确稳固，否则就是在沙子上建房子，说倒就倒。

我提倡的动机是：

1.为了恢复身心健康：这是很多戒友戒色的最初动机，因为身体已经撸垮了。
2.中医养生：中医提倡的是保精惜精，学点中医养生知识，会更加有利于戒色。
3.宗教信仰：比如佛教是反对邪淫和婚前性行为的，提倡的是婚后节制。

当然，还有一些动机也不错，比如要为家人争气，要实现自己的人生理想等。

就是“为了恢复性功能而戒”不可取，当你建立起正确合理的动机后，性功能自然而然就能恢复，但是你仅仅是为了性功能而戒，就会重新掉进陷阱里，这是必然的，是成百上千戒友的经历所揭示的真理。

希望我的这篇文章能带给广大戒友一些有益的思考，对待戒SY能有更清醒的认识。

有什么问题可以咨询我，我会以我的丰富经验给予你解答，我希望自己能帮助到更多的戒友跳出怪圈，重新找回阳光健康的自己。



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强康

地板 强康说：
男人这辈子就是找钱搞女人，搞车子，搞票子，买房子。那连女人都戒了，你活着还有什么意思？借借借借个锤子啊。
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神清气爽。

6楼 神清气爽。说：回地板强康
此言有理。
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蒲公英的种子

7楼 蒲公英的种子说：


戒撸最有效就是高质量的和谐性爱

本楼来自 天坦百宝箱

白开水。

8楼 白开水。说：
其实我也非常想戒。无奈佳人难负。
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平凡的小海

9楼 平凡的小海说：


感谢支持

铁魂

10楼 铁魂说：回楼主平凡的小海
先说说我今年的情况：没有配偶，没有恋爱，也不愿找大锅饭，
但是，听说长期戒色将会导致废用性阳痿，所以每隔一段时间有自慰一次，春天可能是一周一次，大冬天基本上不去理会它。
我缺乏看书的时间，就在此诚恳的请教你：
如果我干脆彻底戒色，大锅饭之类的我早就戒断了，并且再也不去自慰，再也不谈恋爱，心态方面我是很好调节的。
这样彻底的戒色对我的身体会有切实的好处吗？另外，彻底的戒色对身体会有坏处吗？
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平凡的小海

12楼 平凡的小海说：回复10楼铁魂


像你这个频率对身体危害不明显，长时间不SY你的精气神会很充足，精就是生命能量，另外如果没有任何念头的情况下，长时间不SY对身体是没有任何危害的，就怕有很多乱七八糟的念头，想SY又怕对身体有伤害，这样是肯定有伤害的，心动则精自走。希望你把最好的自己留到婚后，争取找个女朋友才是王道。

铁魂

13楼 铁魂说：回12楼平凡的小海
好的，谢谢你的详细解说，很有道理。
我刚好差不多达到了这种几乎无欲的状态，况且繁衍下一代的任务也完成了，
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笑看人生a

14楼 笑看人生a说：
回复 楼主平凡的小海

这个帖子发的好。留个脚印慢慢看。

来自：掌上乐园

日破苍穹

15楼 日破苍穹说：回复12楼平凡的小海
思想乌了咋办，一听到好声音就起念头。一直想借，就是坚持不了，有时候听个小说，听个音乐也能有乱七八糟的想法，感觉已经病入膏肓了。

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王凯旋

16楼 王凯旋说：
没文化真可怕，他这里提倡的不是戒女人；是邪淫；是戒撸
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铁魂

17楼 铁魂说：
我现在节制色欲的条件是：
一方面，我要做个非常坚强很有忍耐力很有控制力的硬汉，
另一方面，我过的是修行生活，
我喜欢过修行生活的原因是：只有在禅定、修行的日子里，我才能过得安宁、自在、快乐，才能拥有最好的心态、脾气和精力。
当然，如今我的情况跟尚未婚育过的青年们及夫妻和睦的人都不一样，因此我并非建议未婚青年们和夫妻和睦的人也如此生活。
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平凡的小海

18楼 平凡的小海说：回13楼铁魂
客气了。

平凡的小海

19楼 平凡的小海说：回15楼日破苍穹
这就是书里说的，长期看不良内容，把自个儿脑洗成了黄脑，大脑被不良内容腐蚀了，要多看我发的内容，也可以在闲暇时找些这方面的东西来看，时间长了也就慢慢戒除了，要培养浩然正气，现实中，我们有好多事情要做，不能沉迷在虚幻里不可自拔，好好提升自己，找个女朋友才是要紧。

平凡的小海

20楼 平凡的小海说：回17楼铁魂
这才是现实，肾精越足的人越不会有太多的邪念，内心也会很安宁，精力也会很充裕，反过来说越虚就越亢，越亢就越虚。