论坛上的各位大神们，请你们进来讨论一下，这个预防新冠病毒的方法可取吗？

断线的木偶

楼主 断线的木偶说：
从零容忍到处变不惊
新冠病毒的感染和预防
鼻子的结构和功能
泡鼻法防止新冠病毒感染
泡鼻法具体方法
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从零容忍到处变不惊
人类已经无法彻底消灭新冠病毒了，这提示我们，如何与新冠病毒长期共存，如何应对国内新冠病毒的零星病例，都需要提前思考。大范围的
核酸
检测、戴口罩、一米线、居家隔离，都只是被迫的应对办法；真正要战疫成功，人们还是必须依靠科学，最大的希望，就是疫苗。但接种疫苗有其它的问题，比如接种速度慢，大部分人接种可能要到2022年底，还有部分人不愿接种，部分不符合接种条件不能接种，疫苗有效率不可能达到百分之百，随着接种疫苗过程逐步展开，病毒的变异也是一个值得考虑的问题，比如，南非因为阿斯利康疫苗应对变异病毒有效率极低停止接种阿斯利康疫苗。
疫苗可以控制病毒传播，但无法消灭病毒。疫苗接种者可能不容易得病，但可以是病毒携带者和传播者，对于没有接种疫苗的人来说，隐蔽的病毒有时更具危险。
国内新冠疫情呈现零星散发状态，但国外的疫情远远没有结束的迹象，世界大家庭只要有一处有病例，疫情就有卷土重来的机会。中国有相当多的人员在国外，如留学生和外派人员等，每天都有航班从国外来，虽然有严格的防控措施，但不时有漏网之鱼出现。
国内目前集中精力在控制病毒传入，拒病毒于国门之外，对于国内散发的局部疫情，采取封城、对密切接触者隔离等严厉防控措施，不惜一切代价，将疫情消灭在萌芽之中。疫苗逐步接种后，迟早会开放国门，走出去迎进来，这时候就要与病毒短兵相接了。需要提前考虑接种疫苗后的新冠病毒防止策略变化，过去的零容忍政策，即消除每一个病例的星星之火，转变为对零星病例处变不惊是必然的，当然现在还没有这个条件。
新冠病毒的感染和预防
在新冠肺炎防疫时期，全球公共卫生学院和UNC医学院的科学家们描述了COVID-19冠状病毒感染鼻腔的具体方式，并发表在《细胞》杂志上。这些发现表明该病毒倾向于首先牢固地在鼻腔中建立，然后在某些情况下病毒才会被吸入肺部。新冠病毒在鼻腔黏膜有96小时的潜伏期，潜伏期后病毒开始攻击粘膜并向肺部转移。
研究和实践表明，对于避免新型冠状病毒的感染，戴口罩是重要保护措施，N95口罩的防护效果最理想，普通棉质口罩基本没有作用、
护理口罩
和外科口罩也能达到一定效果。但是，在疫情大环境下，佩戴N95口罩也不能100%保证不感染新型冠状病毒。
既然如此，大众也会想到除了戴好口罩、勤洗手外，使用酒精清理鼻腔是不是能降低感染肺炎的风险呢？肯定地说，用酒精处理鼻腔是有害而无利的。鼻子依靠自己独特的结构和功能，承担着在呼吸道第一关口重任。整个鼻腔是由黏膜组成的，起着湿润鼻腔、吸附灰尘、阻止细菌病毒等微生物侵袭的作用。使用酒精涂抹鼻腔，酒精接触到鼻道黏膜，除了对黏膜产生刺激外，还会与吸入鼻腔微小颗粒中的杂质产生化学反应，破坏鼻腔粘膜的酸碱环境，使得鼻腔黏膜坏死，产生
创面出血
，鼻腔粘膜丧失了屏障作用，防御下降，反而增加感染肺炎的风险。
鼻子的结构和功能
我们先看一下鼻子的结构，与鼻子前面大家看到的空腔不同，鼻子后面的结构要复杂的多，鼻子后部呼吸区外侧壁上有三个突出的呈阶梯状排列的、略呈贝壳形的长条骨片外覆粘膜，称鼻甲。鼻甲，其结构有嗅觉及温暖湿润、净化被吸入空气的作用，鼻腔呼吸区粘膜细胞表面有丰富的微绒毛，粘膜下层含丰富的粘液腺和浆液腺及杯状细胞，能分泌大量的粘液和浆液，对空气起到调湿作用，吸附空气中的灰尘及颗粒，防止这些颗粒进入肺部，呼吸区粘膜细胞表面的微绒毛会有节奏地摆动，将粘膜表面的吸附的灰尘排除到喉咙最后通过食道进入胃部，其中的治病微生物被胃酸杀灭。鼻腔呼吸区粘膜面积较大，其固有的上、中、下三个鼻甲及相应的三个鼻道亦增大了粘膜与空气的接触面积，粘膜下毛细血管丰富，当冷空气进入鼻腔，鼻甲和鼻道粘膜下血管象暖气片一样对其起到加温作用。据研究：0℃的冷空气经鼻、咽进入肺部，温度可升至36℃，与人体正常体温基本接近，可见鼻腔对冷空气具有明显的加温作用。
实际上，鼻子相当于一个过滤器，是我们身体的最后一道防线，或者是另一个口罩。
当鼻子吸附的灰尘过多、鼻子干燥或者发炎时，鼻子对空气灰尘的这种吸附排除自净机制就会出现问题，鼻子粘膜表面的细菌和病毒就会大量增加导致疾病。
泡鼻法防止新冠病毒感染
从目前的传染力和致病性来说，新冠病毒暂时都无法与SARS同日而语，但新冠病毒造成的危害却远远超过了SARS，SARS病毒已经绝迹，新冠病毒却远播全球，把欧美各国打得丢盔弃甲，溃不成军，完美演绎了以柔克刚的奇迹。新冠病毒的危害在于其适当的传染性和发病的不确定性组合，即大部分人接触病毒不发病，少部分发病，极少部分人重病。致病能力的飘忽不定，使得相当一部分人对其不以为然，好像只是一个大流感，但不知道哪个人就发病甚至致命。
国外的人员除了隔离等措施外，还要考虑如何提高抵抗力。即在少量病毒吸入时，如何抵抗它，不让它繁殖发病。
人体抵御新冠病毒是一个和病毒抢时间的过程，人体对病毒的免疫力是不断增强的，病毒的繁殖也是一个不断增加的过程，人体免疫力跑在前面，人就是安全的，病毒跑在前面，人就会生病。
大家熟知的的清洁鼻子粘膜的方法是洗鼻，现在给大家介绍一个升级的新方法：泡鼻法。
泡鼻法先配制一瓶浓度为0.9%盐水，要搅拌使盐充分溶解到水中，保证水中盐浓度上下均匀，下部没有盐颗粒，浓度不一定要特别准确，以达到鼻子吸入盐水时没有感觉就好，使用时用
洗鼻器
将盐水挤入鼻腔，或者清洗干净手后，将盐水倒入手掌心，一小勺水就够用，将盐水吸入鼻腔，之后用手捏住鼻子，低头持续1至5分钟，保持鼻子泡水状态，使鼻腔黏膜表面泡水而得到充分湿润，然后轻轻一擤，就可以清洁鼻子。
洗鼻和泡鼻的目的都是重建鼻腔黏膜的吸附排除自净机制。
为何是泡而不是洗，就像家里吃饭后洗碗，如果锅碗里面粘有食物干结了，洗起来就费时费力，这时候最好的办法是泡几分钟。
洗鼻的一个缺点就是有副作用，洗鼻会造成鼻腔粘膜的轻微损伤，这在平时还可以忍受，但鼻腔中有新冠病毒存在的情况下，这个轻微损伤就会变成病毒攻击鼻腔粘膜的缺口。所以，即使想洗鼻，也要先泡鼻把鼻腔粘膜上与绒毛粘接在一起的污物泡大泡开再洗。
泡鼻法
带来的变化如下：泡鼻后鼻子湿润--鼻子湿润后纤毛摆动鼻子变得清洁--原来由于鼻腔的污物造成的炎症消失粘膜变强，另一个变化是泡鼻后鼻子湿润--
气管支气管
肺部吸入的湿润空气使得它们也变得湿润--湿润的气管支气管纤毛摆动气管支气管变得清洁--气管支气管的炎症消失粘膜变强，此外，鼻子湿润后吸附能力增强--进入气管的灰尘减少--气管承担的排出灰尘的压力减少--气管支气管变得干净--
气管支气管炎症
消失粘膜变强，这就是泡鼻法治疗
鼻炎咽炎
气管炎支气管炎的原理。
如果把人体比作一个城市，鼻子就相当于城市的城门，粘膜就相当于城墙，粘膜上的污物就相当于城墙边上的垃圾堆，这些垃圾堆就是敌人攻城的根据地，粘膜的炎症就相当于城墙部分的缺口，要守住城市，就必须守住城墙，有这些垃圾堆和缺口的存在，守住城墙就不容易。对鼻子和气管来说，污物就是有害微生物的繁殖基地，炎症就是粘膜的缺口，有污物和炎症存在，就容易生病，把污物和炎症消除了，粘膜就强壮了，就不容易生病了。
泡鼻法有几方面作用，第一，清洁鼻腔就是直接清除
细菌病毒
，减少细菌病毒繁殖的数量，降低细菌病毒在鼻子中的存留时间，第二，清洁湿润的鼻腔可以提高鼻腔的吸附能力，减少细菌病毒进入肺部的可能性，同时提高鼻子的排污自净能力，第三，清洁鼻子间接清洁气管支气管，有利于提高气管的输送能力，清除气管上的病毒，现在短期应用，可以抵抗病毒，降低新型冠状病毒感染的机会，长期可以治疗各种鼻炎、鼻窦炎，鼻炎治愈后更加有利于抵抗病毒。
相对于洗鼻，泡鼻法更有优势，鼻子是一个过滤灰尘的通道，要保持鼻子完全干净，既没有必要，也不可能做到，因此，
泡鼻子
与洗鼻效果相似，但洗鼻有微弱的副作用，泡鼻子简单、实用、成本低，不需要特殊的工具设备，只需要家家都有的盐，一杯水可以让一家人用好几天，而且不必像洗鼻那样准确配置保证浓度，并且没有什么使用技巧，人人可以做到。
泡鼻法具体方法
鼻炎患者是易感人群，最好的操作是每2、3个小时泡鼻子一次，目的是在降低鼻粘膜上的污物，并逐渐恢复鼻粘膜的吸附和排除自净功能，达到逐步降低鼻炎症状治愈鼻炎的目的，为迎战新冠病毒做准备。鼻炎表示鼻腔内有缺陷，这些缺陷在遇到新冠病毒的时候就是它攻击人体的突破口，所以，在迎战新冠病毒之前要把这个缺口补上，把自己的防御阵地建设好，这样才能在与新冠病毒的战斗中取胜。其它的气管炎支气管炎肺炎患者也是同理。
健康人的鼻腔也不是完美无缺，一般人鼻腔内都有空气中的灰尘沉积，只是没有到发病的程度，这些污物也会是新冠病毒的根据地，所以，健康人也要泡鼻，降低鼻腔粘膜中污物的浓度。普通人可以每天1-2次泡鼻子一次 ，保证鼻腔的清洁，提高对细菌病毒的抵抗力，特别是外出接触人群前后各一次泡鼻防止感染。平时在家，短时外出会客或聚会，这种情况下，回家后，先泡后洗。
一家人如何防止交叉感染，疫情条件下，外出可能大家都比较警惕，但每天都在一起的一家人，不可能像外面一样防备，很可能年轻的无所畏惧，年纪大的就小心翼翼，其中一个人感染病毒，极有可能传染全家，如何避免这种情况，一个有效的方法就是泡鼻，在有一个人感染的情况下，泡鼻即可以让已感染者鼻腔中的病毒浓度下降，降低传染性，也可以让健康者更好防止被感染。
同宿舍、同办公室人员也是同样道理。
高危场景如乘飞机、火车、客车的乘客，参加多人聚会，出入公共场所等，最好提前泡鼻把鼻炎、咽炎、气管炎、肺炎等呼吸道疾病治愈，没有这些疾病也需要通过泡鼻把鼻腔粘膜的隐患消除，把粘膜上的污物清理干净，比如乘飞机回国，有鼻炎等疾病，提前治疗，没有这类疾病，只需稍加注意，提前多次泡鼻把鼻腔转成湿润状态，这样的条件下，鼻腔粘膜吸附自净功能加强，可以把灰尘吸附后排至胃，避免病毒在鼻腔粘膜停留，下飞机后4天的病毒潜伏期内，2小时泡鼻一次，也可以先泡和洗，尽量把可能的病毒冲走。
单位出现新冠病毒病例，必然对应着大批密切接触者的隔离，对应单位的封闭、消毒，单位也必然会停产停工，还有部分易感染物资的销毁消毒，各类损失巨大。但有些单位，没有隔离员工的条件，这时可以集体配制生理盐水，要求每个员工2小时一次泡鼻，同时保持房间开启排风设备，保证空气流通，避免交叉感染。
来自 畅游助手

默默无闻在

沙发 默默无闻在说：
你呀，别啰哩巴嗦了，疫情已经是不通感冒了，所以不可怕。
本帖来自安卓秘书

千潇与哲

板凳 千潇与哲说：
前面全是废话连篇，典型的营销号套路，懒得看，
来自 畅游助手

二十四桥明月夜

地板 二十四桥明月夜说：
看这文章的语风貌似是写了有段时间了。

云公子

5楼 云公子说：
管他怎么预防呢，反正我已经阳了一次了，以后爱咋地咋地。
本帖来自安卓秘书

月亮雨

6楼 月亮雨说：回复楼主断线的木偶
现在基本上也没预防的必要了，因为早晚要被感染的，，总不能从今以后一直每天都做这些预防的事情，那就太麻烦了
本帖来自微秘

月亮雨

7楼 月亮雨说：回复楼主断线的木偶
一般平时多少注意一点就可以了，人员密集的地方尽量少去，空气不流通的地方少去，注意个人卫生，，我手拿了一些东西后，也就是用清水冲冲，也不用肥皂，，太讲究了的话太麻烦
本帖来自微秘

月亮河

8楼 月亮河说：回楼主断线的木偶
楼主你发的这篇文章所说的在鼻腔内将病毒杀死，阻断，病毒进一步侵入的做法，是可行的 但具体怎么做才有效，又不伤害别黏膜，确实要慢慢摸索和研究的 你的这个提法并不新鲜，早在武汉刚刚开始封城的时候，网上就有，有经验的医生，提出了在鼻腔，阻断病毒进一步传播，和治疗的原则 只是没有人响应他   那好像是因为中国某个地方县级医院的小医生，人微言轻 他提出的治疗方法就是将消炎药杀病毒的药直接，化为药水冲洗鼻腔而已  当然在鼻腔给药，或者是使用白酒，酒精，蒸汽以及盐水，都是可行的  但具体怎么做还得看个人的承受能力和喜好 我的建议是将泡好的药水盐水，加温到适宜的温度  一日三遍，冲洗鼻腔或者是鼻腔吸入，然后吐出，或许是可以坚持还有效的方法
本帖来自安卓秘书