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楼主
发表于 2022-3-22 09:00:21 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
楼主 闲扯人生说:
现在干了有三四年了,为什么用的还是手上和手臂,现在的劲儿不是身体上的劲儿,这个身体上的劲儿怎么才能发出来呢?你们有没有什么办法?练这个打拳就是打沙包,有没有用或者是俯卧撑。要不要再去拜师学一学,希望高手指点一下,谢谢。

来自:掌上乐园
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沙发
发表于 2022-3-22 09:14:12 | 只看该作者
沙发 红火炭说:
别站那么高。两手垂直发力。要用手指尖。
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板凳
发表于 2022-3-22 09:17:42 | 只看该作者
板凳 青杉依旧说:
本帖最后由 青杉依旧 于 2022-3-22 12:01 编辑

无内容
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地板
 楼主| 发表于 2022-3-22 09:20:31 来自手机 | 只看该作者
地板 闲扯人生说:
回复 沙发红火炭

但是人家不是说要用指腹发力

来自:掌上乐园
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发表于 2022-3-22 09:28:57 | 只看该作者
5楼 青杉依旧说:
我做的时间比楼主虽然时间长,不过也有这种感觉,我也挺笨的,特别推拿这门,
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发表于 2022-3-22 09:45:30 来自手机 | 只看该作者
6楼 潘兴志说:
回复 地板闲扯人生

你这个慢慢去体会吧,估计谁教都一个样,这个不是谁教不教的问题。

来自:掌上乐园
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发表于 2022-3-22 09:50:30 | 只看该作者
<
7楼 青杉依旧说:回楼主闲扯人生
本帖最后由 青杉依旧 于 2022-3-22 12:00 编辑

删除
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发表于 2022-3-22 09:57:01 | 只看该作者
8楼 青杉依旧说:
本帖最后由 青杉依旧 于 2022-3-22 17:17 编辑


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发表于 2022-3-22 09:58:46 | 只看该作者
<
9楼 青杉依旧说:删了
本帖最后由 青杉依旧 于 2022-3-22 17:17 编辑


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发表于 2022-3-22 11:24:50 | 只看该作者
10楼 日月明说:
没事儿多做俯卧撑,平板支撑,深蹲,浑圆桩,这些东西你练到位后,你发力方法自然会从守转移到腰腿上去.
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发表于 2022-3-22 11:29:10 | 只看该作者
11楼 降龙十八掌说:
 
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 楼主| 发表于 2022-3-22 11:38:13 来自手机 | 只看该作者
12楼 闲扯人生说:
回复 10楼 日月明

你说这个会员装怎么做?

来自:掌上乐园
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发表于 2022-3-22 11:59:31 | 只看该作者
<
13楼 红火炭说:回地板闲扯人生
要保持。一瞬间往下压。不管是用手指还是用肘关节。那如果站得太高。或者是脚的姿势不对。他就用不了他身体的重量。所以这也是一个。难题。
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发表于 2022-3-22 16:20:57 | 只看该作者
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14楼 希望。说:回13楼红火炭
谢谢分享。
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发表于 2022-3-22 16:44:19 | 只看该作者
15楼 一叶知秋说:
学会放松,不该使劲的地方要松。仔细体会一下沉肩悬肘垂腕。,做到了以上这几点,自然而然就会了。
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发表于 2022-3-28 04:05:35 来自手机 | 只看该作者
16楼 圆桃轮说:
按摩的时候再认真的条件下,想一个意境,晨间坠轴,力量是一分一分的从拇指如水滴一样胜出,动作从慢做起。

来自:掌上乐园
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发表于 2022-3-31 09:45:35 来自手机 | 只看该作者
17楼 耀福居士说:
回复 楼主闲扯人生

想用身上的力量,你按摩的时候可以找一下,你累了以后扶床头的感觉,其实按摩方法,也离不开咱们的生活常识。

来源爱盲安卓版,
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