感觉每天心情都不好。

qqq

楼主 qqq说：
我感觉我好像有心理疾病我的心情特别不好有的时候反起来都会有想死的感觉。想问一下怎么样才可以？让心情好一点，我好想去找一个心理医生啊，不过现在的心理医生都太要钱了，唉。有些心理医生害怕是假的不专业。
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黑直长

沙发 黑直长说：回楼主qqq
楼主可以没事唱唱歌，打开心胸，中医理论，你这种现象为肝气郁结，如果心情不好的时候，唱唱歌，疏通自己的契机，这样会好一些。
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盲人歌手辣子鸡

板凳 盲人歌手辣子鸡说：
去找人聊天
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小撤

地板 小撤说：
回

楼主 qqq
是不被理解没处去倾诉。朋友多了就会有归属感。
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小撤

5楼 小撤说：
回

楼主 qqq
先找到生活的意义，再去找自己喜欢做的事情。
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横空出声

6楼 横空出声说：回 楼主qqq说
学会与自己相处，学会接受自己的好，更要接受自己的坏。学会妥协与沉默，学会爱护自己，学会因自己需要快乐才去寻找快乐。学会看淡很多人和事，没有任何人和任何事会一沉不变。学会接受这个世界的残酷与黑暗，同样也要发觉这个世界的善良与美好。不希望有大喜，只要不再有大悲。看似表念的快乐是短暂的，平静才是永远的。
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太乙散仙

7楼 太乙散仙说：
平时要活动一下如果学过中医知识要拍打经络。因为经络不通，也可以导致一个人抑郁烦躁。另外就是注意休息，常常反思。闲的没事去网上找找了凡四训白话文。
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盲人歌手辣子鸡

8楼 盲人歌手辣子鸡说：
不管我遇到啥事情，现在我都不会心情不好了。
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qqq

9楼 qqq说：
回复 7楼 太乙散仙
这个我还没学过，中医这个要怎么弄呢？
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abc123

10楼 abc123说：回楼主qqq
一个最简单的办法，如果有太阳经常晒晒太阳你就会觉得心情就没那么不好了，
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abc123

11楼 abc123说：回10楼abc123
不过最好是在上午九点之前和下午四点之后晒
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找开心

12楼 找开心说：回楼主qqq
那你肯定有想去改变又无力改变的事。就比如像我们看不见，总想的能把眼睛治好，但是又做不到。要有自己兴趣做的事情去做。听书，做家务，做饭，唱歌，跑步，找人聊天。听讲座提高自己的技术水平。其实我们就是乐趣太少了。眼睛好的人可以出去逛街购物。看看外面的美景。我们现在在家里用手机购物。就是说没有视觉享受。肯定少了很多快乐的弥补，有些时候我们心情不好。我们只会在心里反复的琢磨。时间长了慢慢也会放下一些事情，也接受了现实。
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找开心

13楼 找开心说：回地板小撤
像我们是很难得到归属感，比如朋友很少，身边的人跟你在一起都是很无奈的样子。
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黑煤面子

14楼 黑煤面子说：
若是最近才出现 此情况，可能有些忧郁倾向，不妨吃点参松养心胶囊。

盲仁蠢材222

15楼 盲仁蠢材222说：回楼主qqq
朋友啊，居然是学医的，那么难道不会自己想办法啊，你说中医推拿按摩医生，那么也是医生
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盲仁蠢材222

16楼 盲仁蠢材222说：回楼主qqq
抑郁症——舒肝解郁汤
主要病机——肝气郁结，痰气交阻
柴胡 15g，法半夏 10g，黄芩 10g，党参 10g，生龙骨（先煎）30g，生牡蛎（先煎）
30g，茯苓 15g，桂枝 10g，熟大黄 10g，磁石（先煎）20g，石菖蒲 15g，郁金 15g，神
曲 10g。 柴胡加龙骨牡蛎汤，磁石郁金神曲菖
1．兼有顽固性失眠者，加夏枯草 20g，百合 15g，苏叶 15g，合欢花 15g，夜交藤
15g。
2．自言自语、嬉笑无常、甚至打人毁物者，加通窍活血汤、黑白丑 10g。
3．兼有食欲不振者，加枳壳 15g，莱菔子 15g。
4．兼有心律失常者，加甘松 10g，苦参 10g。
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浮华若梦

17楼 浮华若梦说：
我发现，运动是缓解忧郁的好方法。还有就是，人不能太闲了，得有事儿做，忙起来了就没时间伤春悲秋了。

俱往矣

18楼 俱往矣说：
想想宇宙，听听大海。
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盲人歌手辣子鸡

19楼 盲人歌手辣子鸡说：
哎呀，电脑玩起来。
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qqq

20楼 qqq说：
唉，其实我觉得每天在外面玩一玩还是就很高兴坐在家里吗，准备是做，因为想来想去就想到不高兴的事上去了，唉。关键是我这个年纪还小嗯也是学生唉，也没出过门，所以一个人也不太敢出去。
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