手臂没有力气用哑铃炼长力气快吗

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楼主

发表于 2021-10-25 23:57:47 | 显示全部楼层

楼主红火炭说：
用哑铃锻炼手臂确实挺好。时间长了不练肌肉会出现问题。最主要的不要过度锻炼。
本帖来自安卓秘书

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