养身篇

竹林听雨

101楼 竹林听雨说：
一个方子能让人做到“清心寡欲”吗？来看看下面的医案

涉及到性方面的药方，大多以滋阴壮阳为主要目标。这类助性的滋补药物可以说是充斥了大街小巷，随处可见。极少或很少有人需要减少或降低性欲的药物。即使有这样的人也不知道到何处去寻。

那是几年前，有一对夫妻趁着门诊人少的时候，带着儿子来看病。坐下来后，观其儿子也就十七八岁，但精神萎靡，目光无神。

与其父母交谈才知道，其子原来在学校成绩一直很好，总是班里的前三名，未来考985或211根本不成问题。但近半年来成绩直线下降，而且每天哈欠连天，上课时注意力难以集中，本来家长以为是晚上休息不好或营养没有跟上。

但试过多种方法，并无效果，直到有一天半夜听到儿子的房间有异样时，突然打开房门才知儿子染上了自慰的恶习，每天晚上欲罢不能，虽然自己也知道这样不好，但却无法自我克制，甚至出现了血精的现象，他自己也吓坏了，但却停不下来。由于这对夫妻也受过高等教育，猜想可能是一种精神方面的疾病，寻思是否可以通过药物进行改善。

经过诊断，患者舌红少苔，脉细数，手脚心发热，小便颜色发黄，尿道涩痛，腰膝酸困，耳鸣时作，心烦多梦，身体常常感觉到倦怠无力。由于夜里睡眠不好，白天上课时总是迷迷糊糊，精神恍惚，注意力无法集中。

开方如下：
黄连20克，黄芩10克，阿胶（烊化）30克，鸡子黄2枚，白芍、栀子、金樱子各15克。其他药材水煎，鸡子黄搅匀冲服。


服用5剂后患者复诊，述心中略感清净，睡眠渐好，手心不再燥热。嘱原方继续服用，连用20剂后，诸证悉平，生活学习恢复正常、成绩上升。患者自述，自己似乎从来没有这样轻松过。脑海中多思多欲之感没有了，不再有那么多乱七八糟的想法冒出来。总之，算是“解脱”了。

其实此方就是张仲景《伤寒论》里的黄连阿胶汤。

该方的基本组成，就是黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶。方中，黄连和黄芩负责清心火。阿胶和芍药负责养肾阴。鸡子黄，上能清心安神，下能滋补肾阴。是治疗心火旺，肾阴虚，心肾不交的常用方。主要就是帮助病人“清心寡欲”。在过去用于治疗性欲旺盛而伤身者是屡用屡效。

这个药方也常用于治疗前列腺炎，但是该方不是通过消除前列腺内部的炎症来进行治疗的，而是通过让病人“清心寡欲”减少房事，让前列腺得到休养，然后自我康复。

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竹林听雨

102楼 竹林听雨说：
人生步入老年，这个长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。

一生被名利所折磨、奔波的人们，又开始忙于琢磨如何长寿？于是，又开始折腾起自身来了！

电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说，高人全出来了！
专家说，学者说，医生说，禅师说……

讲动的，讲静的，讲吃素的，讲喝水的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲呼吸的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的……

听来看去，仿佛越活越复杂了！

试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？谁做过这些人的寿命统计呢。

长寿的条件，环境污染，气候变暖，水资源的污染，食品安全问题，如此奢侈，能自主吗？

长寿的要素，遗传，习惯，性格，心态，如此复杂，能优选吗？

你问问山村的老农吧？他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，只惯安眠；不懂营养，不懂健身，但腰腿灵便；不懂旅游，每天亲近大自然，日出而作日落而息……

你问问百岁老人吧？他们大概连半套养生也讲不出来。讲出来也未必符合“标准"！他们反倒有爱喝酒的，常抽烟的，吃肥肉的，从不体检的，粗茶淡饭的……而且，多是历经艰难，不辍劳辛，一生粗衣疏食的人。

哪个活法长寿？回归自然，顺应自然，就会健康长寿。千篇一律的健康指标，误人不浅！

老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。

现代医学科技的发达，给予人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，敬畏生命。

可过度的治疗，得到的只是既无尊严又无意义的生命。
世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远……

老年之福，不再是占有、贪婪；这个福，也不由主观的设计、策划。

老来之福，在于随遇而安，及时行乐。

一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。

优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想，还是心平气和从容地老去吧。
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竹林听雨

103楼 竹林听雨说：
人生步入老年，这个长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。

一生被名利所折磨、奔波的人们，又开始忙于琢磨如何长寿？于是，又开始折腾起自身来了！

电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说，高人全出来了！
专家说，学者说，医生说，禅师说……

讲动的，讲静的，讲吃素的，讲喝水的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲呼吸的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的……

听来看去，仿佛越活越复杂了！

试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？谁做过这些人的寿命统计呢。

长寿的条件，环境污染，气候变暖，水资源的污染，食品安全问题，如此奢侈，能自主吗？

长寿的要素，遗传，习惯，性格，心态，如此复杂，能优选吗？

你问问山村的老农吧？他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，只惯安眠；不懂营养，不懂健身，但腰腿灵便；不懂旅游，每天亲近大自然，日出而作日落而息……

你问问百岁老人吧？他们大概连半套养生也讲不出来。讲出来也未必符合“标准"！他们反倒有爱喝酒的，常抽烟的，吃肥肉的，从不体检的，粗茶淡饭的……而且，多是历经艰难，不辍劳辛，一生粗衣疏食的人。

哪个活法长寿？回归自然，顺应自然，就会健康长寿。千篇一律的健康指标，误人不浅！

老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。

现代医学科技的发达，给予人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，敬畏生命。

可过度的治疗，得到的只是既无尊严又无意义的生命。
世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远……

老年之福，不再是占有、贪婪；这个福，也不由主观的设计、策划。

老来之福，在于随遇而安，及时行乐。

一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。

优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想，还是心平气和从容地老去吧。
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竹林听雨

104楼 竹林听雨说：
人生步入老年，这个长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。

一生被名利所折磨、奔波的人们，又开始忙于琢磨如何长寿？于是，又开始折腾起自身来了！

电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说，高人全出来了！
专家说，学者说，医生说，禅师说……

讲动的，讲静的，讲吃素的，讲喝水的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲呼吸的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的……

听来看去，仿佛越活越复杂了！

试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？谁做过这些人的寿命统计呢。

长寿的条件，环境污染，气候变暖，水资源的污染，食品安全问题，如此奢侈，能自主吗？

长寿的要素，遗传，习惯，性格，心态，如此复杂，能优选吗？

你问问山村的老农吧？他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，只惯安眠；不懂营养，不懂健身，但腰腿灵便；不懂旅游，每天亲近大自然，日出而作日落而息……

你问问百岁老人吧？他们大概连半套养生也讲不出来。讲出来也未必符合“标准"！他们反倒有爱喝酒的，常抽烟的，吃肥肉的，从不体检的，粗茶淡饭的……而且，多是历经艰难，不辍劳辛，一生粗衣疏食的人。

哪个活法长寿？回归自然，顺应自然，就会健康长寿。千篇一律的健康指标，误人不浅！

老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。

现代医学科技的发达，给予人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，敬畏生命。

可过度的治疗，得到的只是既无尊严又无意义的生命。
世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远……

老年之福，不再是占有、贪婪；这个福，也不由主观的设计、策划。

老来之福，在于随遇而安，及时行乐。

一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。

优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想，还是心平气和从容地老去吧。
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竹林听雨

105楼 竹林听雨说：
8、静脉曲张：中药地龙、水蛭各二两，泡入二斤白酒内，泡十天后用此药酒擦敷处患处，用完即愈。

9、血崩症：黑木耳半斤，炒干碾成粉，每次服半汤匙，用红糖水送服，服完即愈。

10、闭经：茄子2斤切片晒干，在锅里炒黄碾成粉，一日二次，每次半两，用黄酒或白开水送服，10-20天可愈。

11、厌食症：中药莱服子、山查、鸡内金、六神曲各一两，在锅里焙干碾成粉末，每天早中晚各用药粉10克，用红糖水送服，连服5天可开胃健脾彻底治愈。（小孩子药量减半）。

12、白发转黑：何首乌一斤，黑芝麻一斤，共放锅内炒干碾成粉，每日服二次，一次10克，用红糖水冲服，服完全愈。

13、低血压：红枣一两，红砂糖一两，中药当归10克，干姜10克煎水一大碗当茶喝，每天一剂药，连服15天提升血压至正常。

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竹林听雨

106楼 竹林听雨说：
睡觉时，枕头下面放一物，行气消肿，或对结节有帮助！ 取肉豆蔻5克，砂仁5克，佩兰10克，藿香10克，丁香5克，将这些药材分成若干份。每次取一份，用无纺布包好或制成香包，放置在枕头下方即可。
      
其中，肉豆蔻能温中行气，砂仁是芳香化湿、醒脾开胃的要药，佩兰气味芳香，能发散去秽，藿香具有芳香化湿、解暑发表、和中止呕的功效，而丁香则辛温气香，擅长温中散寒、降逆止呕。

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竹林听雨

107楼 竹林听雨说：
气血双补，阴阳同调，从这个月开始滋补起来 黄芪建中汤。

黄芪建中汤：桂枝9克、炙甘草6克、红枣6枚、白芍18克、生姜9克、饴糖30克、黄芪4.5克。注意，痰湿体质，舌苔白腻或黄腻之人不能用。
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竹林听雨

108楼 竹林听雨说：
天下本无病，只有瘀和堵，瘀血，经络不通就会导致各种结节，瘤子，各种囊肿，增生，斑块，以及各种疼痛，严重的就是脑梗心梗，年纪越大瘀堵越厉害。晨起吃什么呢？新来的朋友可以先对照下面14点，看看你有没有。

1如果你的舌苔有很多黑斑，舌头的颜色青紫，
2如果舌下静脉怒张，又粗又黑，
3如果你的舌头老是麻木；
4如果你的脸上或者身上任何一个部分容易长斑，无论是老年斑还是黄褐斑还是雀斑；
5如果你的眼周有点状的黑眼圈；
6如果你的头发就某一块掉落，且伴随着这个地方疼痛；
7如果你的头或者身上任何一个地方莫名其妙的疼痛，无论头痛还是肩膀痛、喉咙痛、胸痛、腹痛、腰痛、腿痛、脚痛，疼痛的位置不变，白天减轻，晚上加重，活动时减轻，静止时加重；
8如果你身上任何一个部位动不动就出现淤青，甚至不知道哪里磕着碰着了突然就出现了淤青；
9如果你很健忘，昨天的事今天就忘记了，白天的事晚上就忘记了，突然忘记一个很熟悉的明星或者朋友的名字，过一会又想起来了；
10如果你的脸上有很多红血丝或者鼻子上有红血丝，像钞票纹路一样；
11如果你的皮肤看着很瘆人，肌肤甲错，就是民间所说的蛇皮肤，皮肤像蛇皮一样有麟甲，又干又枯；
如果你总觉得喉咙很干，但又不想喝水，只想用水润一润喉咙；
12如果你的小腿或者身上任何一个部位青筋凸起，像盘旋扭曲的蚯蚓一样，西医把这叫做静脉曲张；
13如果你的月经颜色发暗，有很多血块；
如果你的大便经常性的黑色，像柏油一样，西医诊断为消化道出血；
14如果你有乳腺增生，有子宫肌瘤，有卵巢囊肿，如果你有各种肿瘤，如果你有各种癌症……

小叔很抱歉地告诉你，你的身体有淤血了。





不要侥幸，不要怀疑，不要以为自己只是具有以上症状的一个两个就忘乎所以了，瘀血是非常顽固的一种病邪，它会以点带线，以线带面，不断发展壮大，当有一天瘀血形成肿瘤的时候你就后悔莫及了。

气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿，这些体质都没有瘀血体质可怕，为什么？因为瘀血会堵在心脏，就是心梗，因为瘀血会堵在脑部，就是中风。心梗与中风会瞬间夺去你的生命，即便捡回一条性命，也会落得个半身不遂，与轮椅相伴，生不如死。

这就是瘀血的可怕之处。所以，全世界把心脑血管疾病列为最可怕的生命杀手。

可见，平常的化瘀、保养心脏是多么重要的事。

那么，我们身体里面的淤血是如何来的呢？

有很多渠道。

最常见的就是各种外伤。外伤是瘀血最直接的来源之一。比如突然磕着碰着了，摔倒了，切菜切到手了，交通事故了，与人打架斗殴了等等。年轻的时候我们的身体有很强的活血化瘀能力，能够迅速把这些瘀血清理掉，但随着年纪的增长或者先天气血不足的话，就化不掉这些瘀血，这些瘀血就在身体里面生根发芽。

比如有的人脑震荡当初似乎好了，但多年以后就留下了头疼的毛病，这就是瘀血在发威作怪了。

还有经常去医院做手术的人势必会有瘀血，比如剖腹产的女人多年后会有腹痛的毛病，这就是瘀血。经常流产的人，恶露没有排干净，留在体内就是瘀血。

气虚的人势必会有瘀血。因为血必须要靠气的推动，气为血之帅，如果气不足的话就无法让血畅快地运行，这就好比黄河的水越流越慢，最后停滞不动了，最后形成瘀血。

中医有一句话叫做瘀血不除，新血难生，如果不化掉瘀血，身体新的气血很难生成，所谓流水不腐户枢不蠹，就是这个道理。




肝气不舒也会导致淤血。经常生气的人会有瘀血。为什么？因为肝气不舒就会导致气滞，肝主一身的气机，只要情绪波动，生气或者生闷气都会导致全身的气机紊乱。气滞就会血瘀。气都停在那里了，你补再多的气都没用。很多女人都乳腺方面的疾病，得子宫方面的疾病与气滞血瘀有很大关系。

经常久坐不运动的人身体肯定有瘀血。这个道理不用小叔多费口舌了。从不运动的人身体就好比一潭死水，迟早要腐败发臭，瘀滞丛生。久坐不动的人身体会形成湿气，湿邪是一种阴邪，会阻碍气血的运行，湿气久了必然会产生瘀血。

寒邪入侵，盘踞在我们身体某一个部位，慢慢就会形成瘀血。这个时代由于冰箱与空调的存在，我们受寒的机会太多了。长期喝冷饮，多食水果牛奶，动不动就输液吃抗生素，清热解毒的药服用太多，穿过于暴露的服装等等，都给寒邪入侵造就了最佳的机会。

热胀冷缩你们应该都懂，寒则凝滞你们也应该懂，血得温则行，遇寒则凝。长期受寒，气血凝滞不动，就会形成瘀血。

瘀血，当之无愧成为最致命的健康杀手。瘀血，衰老的象征。瘀血越多，衰老得越快。

不要等到瘀血形成疾病的时候我们才重视它，我们要把瘀血扼杀在萌芽状态之中，当瘀血处在萌芽状态之中时，医院任何一台机器都检查不出来的，一旦检查出来就是严重的疾病。机器检查不出来，但身体已经给出了救命信号，文章开头所列举的症状就是身体发出的要你活血化瘀的求救信号。

既然提出了问题就要解决问题。活血化瘀最简单最方便最有效最适合老百姓的药是什么？三通汤。
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竹林听雨

109楼 竹林听雨说：
眼睛发干发涩，看东西有时候不太清楚，还容易头晕，尤其是猛地站起来的时候，那晕乎劲可不好受。

还总是烦躁，爱发火，平时心慌慌的，老是安静不下来。

睡眠不好，多梦易醒。白天没精神，浑身没劲儿，干啥都提不起兴趣。

胃口也不咋样，吃不多，吃了还不消化，肚子胀胀的。

记忆力下降，容易忘事。

如果你有这些问题，那在中医看来，你可能是肝血不足，心脾两虚了。

这时候应该怎么办呢？给大家分享一个中成药，叫丹栀逍遥丸，可以补肝补血补心补脾。
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竹林听雨

110楼 竹林听雨说：
鱼刺卡喉，拿一个碗半碗水，筷子交叉十字状摆碗口，摁住筷子交叉点四个格子喝水，
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竹林听雨

111楼 竹林听雨说：
巧用石菖蒲改善耳鸣

石菖蒲，性温，味辛、苦，归心、胃经，不仅擅长开窍豁痰、醒神益智，更具备通耳窍、止耳鸣的独特效用，对于调理耳鸣症状有着显著的疗效。

石菖蒲茶饮方：

【材料】石菖蒲、远志、磁石、菊花各6克。

【操作】将上述药材洗净，沸水冲泡代茶饮，或煮水饮用亦可。

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竹林听雨

112楼 竹林听雨说：
面诊口诀



面诊就是透过面部反射区知道脏腑疾病与健康状况的诊法，从而快速治愈。
口诀：
凡看病，望为先。
精气神，最重要。
脏腑位，要牢记。
多重影，应分清。
病多端，起气血。
面色青，主寒痛。
面色泽，气血充。
面色赤，定有火。
赤如妆，乃虚火。
面色黑，肝肾见。
面晄白，主虚寒。
白无华，是血虚。
面黄泽，为湿热。
面黄暗，病肝肾。
额头亮，精神爽。
额头暗，有灾殃。
眼有神，无大病。
眼无神，精气虚。
眼色红，内有火。
眼白黄，病肝胆。
虹膜缺，主脑病。
胃环大，有中毒。
黑纵线，是炎症。
黑凹陷，伤器质。
皮炎痒，虹周灰。
血管硬，白圆环。
虹膜诊，学问大。
同心圆，是关键。
多节段，排成环。
环环扣，象全身。
眼为鱼，贵明亮。
鼻光泽，无大病。
鼻色青，主寒伤。
鼻色白，主伤血。
鼻土偶，胃气绝。
鼻不正，病不轻。
鼻有痣，病陷危。
人中明，无大病。
泪堂下，宜饱满。
青黑干，主肾虚。
夜不寐，多伤神。
沟平坦，性无力。
人中疔，主胃火。
人中歪，命不长。
唇淡红，无大病。
唇色白，主伤血。
唇青紫，寒痛瘀。
面光亮，为水积。
面黄黑，脂肪肝。
耳面焦，防癌症。
面清瘦，宜小心。
如无病，必长肉。
十步外，眉目清。
无重病，必长寿。
部位明，五色清。
知色克，可万全。



根据中医的阴阳五行，相生相克的理论：
五行是：水 木 金 火 土
按照大自然的规律：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。
我们人体也是一个小宇宙各脏器之间有着相互的关系，
从而形成一个统一的整体，人体的五脏，又是五大元素，有着对应的关系。
肾属水，肾主骨，肾是血液循环的过滤器；
肝属木，肝主免疫，肝是解毒的；
心属火，心是动力泵，心是推动血液运行的脏器；
脾属土，脾胃不和。胃是容纳，脾是吸收，向全身供水液；
肺属金，肺是宰相，肺是吸收，呼出废气，吸入氧气，成为喷雾器；
肾是先天之本：
肾功能调养好了，滋养肝；
肝功能调养好了，滋养心；
心功能调养好了，滋养脾；
脾功能调养好了，滋养肾。
这是相生，也是良性循环。
与肾向对应的是膀胱，如有肾虚的朋友小便多；
与肝对应的是胆，肝胆相照；
与心对应的是小肠，心系小肠；
与脾相对应的是胃，脾胃不和。
与肺对应是大肠，这是五俯。
再就是五窍：
肾开窍于耳，耳鸣，耳闭，耳朵发炎，都与肾虚有关。
肝开窍于目，眼睛发干，发涩，发雾，与肝脏有关；
心开窍于舌，舌头发麻。起泡，溃烂与心脏有关；
脾开窍唇，口发干，唇发干，都是脾胃不和；
肺开窍与鼻，嗅觉差，与肺脏有关，这是五窍。
再就是五色：
肾功能不好的人，脸面颜色发黑【肾虚】
肝功能不好的人，脸面颜色发青【造血功能差】
心功能不好的人，脸面颜色发红【血液循环弱】
脾功能不好的人，脸面颜色发黄【消化系统功能弱】
肺功能不好的人，脸面颜色发白【呼吸系统功能弱】，这是五色。
再就是五志： 【人的情绪】
肾功能弱的人，恐惧，胆小，害怕，肾虚；
肝功能弱的人，易怒，怒伤肝，脾气大，火气大；
心功能弱的人，喜，容易激动，喜伤心，乐极生悲；
脾功能弱的人，爱思，思伤脾胃，吃不得，睡不得，睡不得，吃不得，恶性循环‘
肺功能弱的人，悲忧，多愁善感，这是五志。
再就是五味：
肾功能弱的人，喜咸【肾病的人少吃盐】
肝功能弱的人，喜酸；
心功能弱的人，喜苦；
脾功能弱的人，喜甜；
肺功能弱的人，喜辛辣，这是五味。
这些都是学习颜面望诊的依据，有相生就有相克：
肾功能弱的人，首先影响心脏【肾是人的第二心脏】；
心功能弱的人，影响肺脏；
肺功能弱的人，影响肝脏；
肝功能弱的人，影响脾脏；
脾功能弱的人，影响肾脏，肾是先天之本，脾胃是后天之源。
这是相克，也是恶性循环。
我再把颜面望诊给大家讲解一下，为什么学颜面望诊？
现今社会上流行的很多：眼诊，耳诊【专业性很强】，脚诊【不方便】，手诊【不舒服】，最文明的是面诊，中医叫：望闻问切。
我们生病到医院去看病，是医生给你看病吗？不是，而是你滔滔不绝告诉他：扒开眼张开嘴，看你身体有什么问题！
今天我们学的是很文明的颜面望诊，学会了可以开发陌生市场，拉近人与的距离，让你的朋友信服你，因为你很专业。
如何看，看什么？怎么看？
一看脸面颜色，看皱纹，看凹凸度，看痘，看毛孔粗细。
a 额骨上面。横纹向上，属三高症状【高血脂，高血压，高血糖】
b 额骨上面，横纹向下，属低血压；【贫血，血糖低】
c 额骨突出，两边凹进，属大脑缺氧【记忆力减退，头疼，失眠】
2 两眉之间，有竖纹，属呼吸系统不好【鼻炎，咽喉炎，呼吸道】
3两眼之间，有横纹，属心功能不好【高血脂，心脏有问题，脸发红】
4 鼻梁中段，有斑纹，属肝功能不好【斑分散为三阳肝，斑集中为脂肪肝】
5两眼与鼻之间眼窝发青发黑为胸腔或乳腺有问题【男人前列腺】
6 鼻梁两侧，有斑点为胆脏有问题。
7 鼻头发黑，有斑点为脾脏有问题。
8 鼻翼两边色深，毛孔粗，为消化系统及为功能较弱。
9 颧骨下方偏内侧有斑为小肠吸收弱，或心血管不良【心脏与小肠对应】
10 颧骨下方偏外侧是大肠反应区，斑色深，排泄系统较差【便秘，肠道炎】。
11 人中1、3处发红，为膀胱有问题，
12 a 嘴周围有红点，女性妇科有问题；
B 上唇有竖纹，为卵巢有问题【子宫收缩】
C男性上唇边发红 唇边有红点，为前列腺炎。
13 a 下巴发红，说话有窝点，竖纹多，为肾功能不好，全身酸痛，腰痛，为肾虚。
B下巴有沟【腰痛】
14 嘴角有白色粘液，上下嘴角紧绷，为血糖，糖尿病。
一 找准部位
二 准确判断
1 色：黑【肾】，青【肝】，红【心】，黄【脾】白【肺】
2 斑 痘 红点
3毛孔粗，纹粗，皱纹。
4以眉上方为本色
5实践
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竹林听雨

113楼 竹林听雨说：
这是一个以吃货自居的时代，也是一个胡吃海喝的时代，所以职场里、生活中充满了大腹便便的中年人甚至是青年人，油腻四射，这也是一个被各种化学品、添加剂充满餐桌的时代。而保和丸，专治正好治疗这个时代吃出来的疾病。
保和丸
组成：山楂(焦)、茯苓、半夏(制)、六神曲(炒)、莱菔子(炒)、陈皮、麦芽(炒)、连翘等
功效：消食，导滞，和胃
主治：食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食
用法用量：口服。每次1～2丸，一日2次；小儿酌减。


粗看其功能，并不觉得有多么强大。但若细细分析却会发现，单就“食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸” 这一功能，就能解决生活中遇到的许多身体问题。

一、保和丸能够改善人的口臭，特别是由于大鱼大肉吃多而导致的口臭。
口臭如果找西医多数可能会让你去看口腔医生，但如果是中医则会从肠胃入手。举个简单的例子，比如你发现井口发出臭味，是清理井口？还是疏通下水道？不言而喻。所以很多的口臭往往是因为胡吃海塞，损害脾胃，导致积食，积食化热，把胃肠腐败的浊气带出来了。而保和丸却能够将胃肠道里的垃圾清理出去，让你的胃肠干干净净，清清爽爽，自然就不会有臭味了。

二、保和丸可以防治痛风。
保和丸可以打扫病人身体内的浊水浊物，可以将身体多余的痰湿排出去了，如此一来尿酸自然就难以堆积在关节处了。 对于很多喜欢吃海鲜的朋友而言，痛风往往是其难以排解的烦恼。曾经的一位朋友挺着啤酒肚患有痛风，后来从某处知道吃保和丸对痛风有好处后。抱着试试看的态度吃了半个月，经果去医院一检查，尿酸指数直线下降。而且接下来三四个月痛风没有发作。

三、保和丸可以调理高血压。
高血压的成因有很多种，除了肝肾阴虚型，肝火太旺导致的高血压，还有瘀血导致的高血压，这些与保和丸关系不大。保和丸调理的高血压是由痰湿导致的。痰湿瘀阻了血脉，导致气血运行不畅，为了使用身体获取充足的气血，就会本能的加压，从而导致高血压。而保和丸的成分里含有千古化痰第一方“二陈丸”的成分，半夏、陈皮与茯苓。服下后将身体的痰湿化掉后，身体就轻松了，血脉畅通，血压自然就会降下来了。



四、保和丸可以调理中医里的消渴病（西医的二型糖尿病）。
众所周之，糖尿病属于富贵病，现代医学基本认为糖尿病多数是吃出来的。过食会伤害脾胃，导致脾胃运化失常，血糖无法被身体利用，沉积在血液里。糖尿病并不是病人血糖真的很多，而是血糖无法被有效利用。保和丸能清理过食形成的负担，有推陈出新之效，为你的脾胃减负，脾胃负担轻了，运化能力变强，血糖的利用率就提高了。这样一方面身体有了足够的血糖，另外一方面血液里的葡萄糖含量自然就会降低。 吃出来的高血糖可以用保和丸吃回去。

五、反复发作的口腔溃疡也可以使用保和丸。
口腔溃疡原因很多的，有一种口腔溃疡是由于过食引起的，对于这种情况引起的口腔溃疡，用清热解毒的药虽然可以缓解，但是不能治本，因为这种情况下导致的口腔溃疡，是由积食产生的，只要积食还在，它就会一直会化火，一直会产生湿热，导致不断的反复。因为积食会导致脾胃湿热，脾开窍于口，湿热熏蒸向上，就会导致反复的口腔溃疡，而且这种口腔溃疡比较疼，口腔溃疡的点是黄色的。它好发于小孩子以及经常应酬无肉不欢的人身上。所以对于这种口腔溃疡使用保和丸消食导滞，清热利湿，治本又治标。

六、保和丸可以调理打嗝。
还有一些人平时不打嗝，但一旦参加完聚会，酒肉猛吃之后，第二天就打嗝，打嗝的声音很响亮。这种打嗝是由积食化热，胃气上逆而导致的，此时只要服用保和丸将积食一化，胃气下走就不打嗝了。

七、保和丸可以治疗牙痛。
上面所有的疾病都是由于过食引起的，对于牙痛，只要不是由蛀牙引起的疼痛，而是由胃肠积食，然后积食化火，上攻到牙龈引起的牙疼，导致牙龈红肿热痛。只要是这种因素引起牙疼，用保和丸非常好使。牙龈这个部位属脾胃管辖的区域。保和丸可以把胃火大肠火通过二便排出去，同时可以清热解毒。

八、吃多了或者吃了不该吃的食物呕吐，保和丸治一个好一个。
其实这种呕吐属于人体自救，并不需要治疗，吐出来就好了。如果要想好得快一点，可以用保和丸。吃多了恶心呕吐，是因为人体排泄的通道有两个，一个是大肠，一个是口，如果大肠不通畅，伴随着便秘，那吃进去这些浊物肯定就要从口里出来，所以呕吐。保和丸治疗呕吐不过是把身体里的浊物往下赶，从大便出。

九、保和丸可以调理脂肪肝。
对于那些因喝酒吃肉导致痰湿引起的脂肪肝。保和丸能起到化痰祛湿，慢慢将脂肪肝的成因化解，失去了痰湿的支撑，脂肪肝里的脂肪也会慢慢消失。

十、吃多了胃胀腹胀保和丸是神药。
经常煮饭的人，都明白这样的一个道理，就是一个锅能做多少饭是有上限的，如果超过了这个限度，米放多了就煮不熟。而人的胃也是有限度的，吃进去的食物超过脾胃运化的能力就会积食，饮食自倍，肠胃乃伤。没有消化的食物堆积在胃肠自然会胃胀腹胀，这时候赶紧服用保和丸，上午吃下午就好，下午吃晚上就好。

十一、保和丸既能治疗便秘，也可以调理腹泻。
当然这儿所说的腹泻与便秘都有一个共同的原因，那就是肠道里面有了湿热，湿热既会导致便秘也会导致腹泻。这个湿热又是什么导致的呢？就是吃多了大鱼大肉没有消化堆积到肠道化湿化热。如果平时便秘的人湿热会加重便秘，如果平时腹泻的人湿热会加重腹泻。保和丸一方面可以消食导滞通便，另外一方面还可以清热利湿。

十二、保和丸大肚腩，啤酒肚，将军肚等有很好的治疗效果。
保和丸是减肥妙药，这个一般人都不会告诉你。保和丸调理哪种肥胖呢？调理的是肉胖。就是吃大鱼大肉吃多了导致的肥胖。特别适合小孩子与男人减肥。因为现在的小孩子通常被过度喂养，肉吃的多。男人更不用说了，天上飞的，水里游的，来者不拒。保和丸里面有消肉食的山楂也有消五谷之积的麦芽莱菔子以及神曲等。

十三、对于吃什么拉什么的人来说，保和丸是救星，是消化不良最好的方子之一。
消化分为肖与化，所以消化不良分为两种，第一种是消不良，这种病在胃与大肠，第二种是化不良，病在脾与小肠。保和丸里面有太多帮助你消的成分，也就是保和丸主要是帮你解决消的问题。

十四、对于整天吐痰的人来说，如果是因为吃多了而导致的痰，无论是白痰还是黄痰，保和丸都能帮你化痰。
鱼生火，肉生痰，肉吃多了，脾胃运化不好一定会生痰，比如小孩子与女人。女人痰多还因为喜欢吃太多的甜品以及寒凉的水果。保和丸里面有化痰的经典方子二陈丸，很多人买不到二陈丸，其实保和丸就可以。如果是小孩子吃肉多了痰多可以用保和丸。如果是女人痰多，保和丸可以与理中丸合用。保和丸化痰，理中丸解决脾胃虚寒。

十五、保和丸还可以治疗失眠，这是大多人所不知的。
有一种失眠叫做“胃不和、则卧不安”。如果吃多了，胃里面有积食，就会睡不踏实。这个很多人应该都有体验，比如吃多了，晚上就睡不着。现在的小孩子睡觉很不踏实，喜欢趴着睡，晚上吵闹，与积食有很大关系。可以用保和丸消一下积食，胃肠空了，舒服了，自然就睡安稳了。

十六、保和丸退烧估计很多人想不到，宝妈们一定要学会。
保和丸专门搞定那种反复发烧的小孩。很多家长在小孩发烧后，由于心疼孩子，往往马上就给孩子吃鸡腿、红烧肉等，结果第二天又发烧了，这种发烧就叫食复。发烧刚好的孩子由于体质还没有恢复，特别是小孩，此时的消化系统比较薄弱，比较适合吃清淡食物，如果吃了鸡腿、红烧肉等厚重食物，往往会堆积在肠胃而再次导致发烧。许多宝妈们谢谢搞不清状况，孩子没有受凉，怎么又感冒发烧了呢。其实就是因为积食的结果。积食是因，不解决这个发热的因，吃退烧药仅仅是掩耳盗铃。积食一去，釜底抽薪，没有了发烧的基础了。所以保和丸用于发烧往往就是这个道理，通常与小柴胡颗粒合用。对于这种发热，不仅在于小孩，高龄的老年人也会出现这种发烧现象。

十七、保和丸能够治疗湿疹荨麻疹以及痘痘。
当一个人胃肠有积食且积食久了就会产生热，这个热要么从小便走，要么从大便走，如果大小便都不通畅，这个热就会往上走，往外面走，走到肺里就会产生肺热，肺主皮毛，肺里有热一定会通过皮毛来泄热。于是就会出现各种皮肤病，荨麻疹、湿疹、痘痘等。这种皮肤病的特征是颜色鲜红，非常痒。这个时候用保和丸来调理身体，可以把皮肤上的湿热清掉，让这些湿热从大小便走。

十八、保和丸能够解酒。
保和丸里面有一种成分叫做神曲，是由六种药材发酵而成，特别善于消酒积。喜欢喝酒的人也往往喜欢吃肉，喝酒会导致酒积，吃肉会导致肉积，保和丸既解决酒积又解决肉积。逢年过节少不了喝酒吃肉，喝酒吃肉后用保和丸来善后，可以缓解酒积肉积对身体的伤害。

十九、对于手脚多汗的人来说，尤其是那种出黄汗，手脚热乎乎的人来说，保和丸可以让你手脚干爽。
脾还主四肢。寒湿与湿热都会导致脾胃运化水湿的能力下降，因此会表现为手足有汗。注意这里的手足汗是指热汗、黄汗，而不是冷汗，这一点要特别当心，如果是冷汗就不能用保和丸。

二十、保和丸，是油腻众生的良药，保和丸可以把你的头油脸油一扫而光。
对于脂溢性脱发、脂溢性皮炎，保和丸也有一定疗效。头油、脸油一方面是身体的痰湿太多了，溢出来了，另外一方面是脾胃运化不利，这些原本属于身体精华的东西却变成了垃圾。还有一个原因就是经常吃辛辣的食物也会导致出油多，辛辣的食物有散的作用。如果是因为吃多了导致的油多，保和丸很好使。服用一段时间后你会发现头油脸油少了，脂溢性脱发会慢慢好转。
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保和丸，有很多的好处。可以说它是专属于这个时代的清道夫，可以帮你五脏六腑洗一个澡。保和丸是这个时代的补药，它以通为补，特别适合大吃大喝的春节服用。
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