养身篇

竹林听雨

41楼 竹林听雨说：
为什么搓八髎能治妇科疾病？  搓八髎，按摩师会非常耗气血，当按摩师的手掌和客人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至客人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到客人的双脚。如此这般的效果，男科、妇科、腰、腿、脚都不会有太大的问题了。说明经络气血也自然通达了。

搓八髎，打开盆腔气血开关

在八髎区域进行搓揉，可以从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行，从而滋养胞宫。



搓八髎时，当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到人的双脚、肩部，可谓是激活全身气血！

如果您是上热下寒的体质，更要多搓八髎。因为上热下寒的体质是因为中气虚弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不来，导致上半身火烧火热，口干舌燥，而腿却是拔凉拔凉的，这种情况要多刺激八髎，打通中间的阻碍，交通水火。搓揉八髎穴，每天随时随地搓揉300下。



八髎穴可以通治一切妇科病

八髎穴位于人体腰骶部位，这个部位恰好是女性胞宫（子宫、卵巢等的统称）的位置，刺激此穴可直接刺激温润女性一生的核心点——胞宫。



八髎调治妇科疾病的功效，早在《黄帝内经》中就有明确的记载：“腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo ）分间。”这里的腰痛包括了肾部疾病，因为腰为肾之府。“阴卵”在女人指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。

八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病。



八髎穴不是单独的一个穴位，而是八个穴位的总称。髎的意思是孔，八髎也就是八个孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎两侧各四个，这八个孔直接联通胞宫，艾灸它们可以最大程度的向胞宫传导热力和药效，所以八髎有一个特点，那就是容易得气，容易有灸感，艾灸效果强！

很多艾友反应艾灸八髎穴一段时间后，有明显的热感向腹部和脚底通串。八髎乃盆腔的气血会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，一定不能让它有任何瘀阻！不论是敲打、搓揉、艾灸一定要八髎穴气血通顺！


八髎是女性妇科的反应点

（1）看  

色素深（黑）：宫寒；

有痘、红疹：湿热下注，有炎症；

凹进去：有宫寒，子宫肌瘤；

突起，像海绵体：盆腔炎；

干躁、黑且有发裂纹路：盆腔气血不畅 。

（2）摸


毛孔粗，干：月经量少，内分泌失调；

温度凉：宫寒；

八髎上热下寒：阴阳失调。

拍打八髎及周边，效果也很理想




主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。

拍八髎周边出痧图参考：





如果这些毒素排不出去，这些部位都会变黑、褐色就导致淋巴毒素堆积，人就会向罗京一样得各式各样的淋巴病变、癌症！

因为它的毒素代谢不出去之后，第一造成毒素回流，第二病从口入，当我们颈侧淋巴也堵住了就会导致淋巴肿大，证明它在工作、在回收毒素，就像我们的书包一样，往里面一直添很多的东西，书包会变形，书包会越鼓越大，这时我们面部微循环的毒素无法排出，面部无法通透，所以从生理和面部两个情况来说，我们人体一定要一个星期做淋巴疏通，让我们通过这个疏通将毒素更好的代谢出去。

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竹林听雨

42楼 竹林听雨说：
胃炎奇方，喝了胃不痛了，胃口好了，不反酸了，老胃病看过来 胃炎是西医发明的，胃炎又分很多种，什么反流啊什么糜烂啊什么浅表啊，什么萎缩啊，其中比较严重的就是萎缩。中医不看病名治病，如果这些胃炎症状表现一样，可以用同一个方子治疗。今天小叔重点聊一聊萎缩性胃炎。
萎缩性胃炎，顾名思义，胃变小了，不是胃的大小变小了，而是胃的容积变小了，胃粘膜变小了，分泌的胃酸也会减少，胃酸是消化食物的，胃酸少了，吃的也会少，吃多一点就会胃胀，或者胃痛，恶心，甚至呕吐。萎缩性胃炎表现出来的疼痛比较剧烈，整个胃部都会痛。
萎缩性胃炎是离胃癌最近的一个胃病，小叔的一位朋友就有萎缩性胃炎，吃东西特别注意，绝对不敢多吃，不敢吃水果，不敢喝茶。
中医如何看待萎缩性胃炎呢？原因很多，最重要的一个原因就是瘀血，中医最常用的方法就是行气活血，健脾和胃。
今天分享经方大家刘渡舟教授的一个方子，成功的治愈了很多胃病，其中就有萎缩性胃炎，这个方子叫做六合汤：
丹参15克 蒲黄15克
檀香9克 砂仁9克 乌药15克
百合15克

这个就是六合汤，六合汤，就是六味药合在一起，一起攻克胃病，所以叫做六合汤。


六合汤主要针对什么样胃病呢？不管你是什么类型的胃炎，只要是气滞血瘀导致的，就可以用这个六合汤。其实很多的胃病都是情绪导致的，如果长期处于紧张压抑的环境，整天闷闷不乐，或者经常生气都会导致气滞血瘀。就是胃里面的气机不流动了，停滞了，该升的不升，该降的不降，升降息则气立孤危。气滞了就会瘀血，胃里面就会添堵，就会长东西，自然就会萎缩了。
所以这个六合汤主要是通过行气活血化瘀来解决胃病的。
你看这里的丹参与蒲黄都是活血化瘀的，之所以胃痛就是不通了，有瘀血了，不通则痛，痛则不通。丹参可以活血，可以补血，可以化瘀，一味丹参饮，功同四物汤。云南有上好的紫丹参，效果很好，对各种胃溃疡十二指肠溃疡很有帮助。不过市面上到处都是卖假药的，小叔每每看到如此，心中悲愤，中药市场被这些黑心商家搞得一塌糊涂。


接下来都是行气的药，有檀香，有砂仁，有乌药。檀香可以解决气滞胃痛，止痛效果很好。砂仁可以芳香化湿，可以健脾开胃，让胃口打开，砂仁就是中药中的胃动力，胃口不好的，砂仁就有很好的效果。乌药一方面可以行气，一方面可以驱逐胃里面的冷气，就是寒湿，对寒湿导致的胃痛很有效果。这三味行气的药还可以祛湿，让胃里面的环境清清爽爽，让胃气恢复运行。

最后一个是百合，是养阴的，前面这些药要活要通，要行气，或多或少会损害胃阴，用一点百合来滋润胃，养胃阴。
接下来说加减。如果胃寒严重，不能吃水果喝冷饮的加上干姜9克，如果脾虚加上白术15克，如果生气严重加上柴胡9克，如果湿气特别严重，加上茯苓15克。
好啦，一碗六合汤送给胃不好的人，愿你喝了六合汤如同中了六合彩一样，收获惊喜与康复。一天一剂，饭后服用，建议服用二十一天。
文小叔说养生
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竹林听雨

43楼 竹林听雨说：
    一种中药可以钻到骨头缝里，像高压水枪一样，将痰湿冲得干干净净！。这些年，我在临床治疗了不少眼袋患者，发现他们都有一个共同点，就是体内的痰湿、垃圾比较多。其实，从另一个角度来说，眼袋其实和囊肿、结节、增生、脂肪瘤的本质是一样的，都是身体多了本不应该有的东西。所以在这个方子，小伸筋草负责拔除一切脓浊皮肉、痰饮水肿，它的本事非常大，可以钻到骨头缝里，就好像高压水枪冲地面一样，冲得干干净净。

白芥子更不得了，它被历代医家誉为“顽痰可搜”，意思就是再顽固的痰湿，它都能搜刮出来。

当然了，这只是个基础方，临床可以根据情况加减，气虚的人加点黄芪，有淤血的人加点桃仁红花，还可以白术、薏苡仁健脾。


再给大家一个更全面一点的方子来参考：白术15-20，薏苡仁10-15，茯苓15-20，桔梗5-10，小伸筋草15，白芥子10（注：剂量 因人而异）

倪海厦老师说：治疗眼袋的关键，一是健脾，二是祛痰。

从中医角度讲：五脏六腑之精，皆上注于目，而脾胃主眼周、眼睑，所以，当我们脾气不足，精气不能上注于目，同时脾胃虚衰，失于运化的时候，我们的眼睛和眼周，就会起变化，懈怠、下垂。一到晚上就口渴？别以为都是缺水，很可能是身体发出的“求助”信号！

所以，这个方子里：

白术+茯苓：升脾气，降浊阴，一升一降，脾胃的轮子就转动起来了。



伸筋草+白芥子：伸筋草可以拔除身体内部一切脓浊皮肉、痰饮水肿，白芥子被誉为“顽痰可搜”，再顽固的痰湿，见了它也要怂.

薏苡仁+桔梗：薏苡仁可以清热除湿、排脓消肿，还可以健脾，桔梗可以引药上行，更好地去除大眼袋。

中医治病非常灵活，它不像西医一样，所有的病人都吃一样的药，病症不同，药却一样，稍微有点医学常识的人都知道，这样治不了病。临床这些年，我痛切的感受到，有绝大多数的人不相信中医，所以，我坚持在治病的间隙发文章，这样做，不是为了让大家找中医治病，只求能够让病人在治病的时候多一个选择，多一条出路。

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竹林听雨

44楼 竹林听雨说：
加强版的三通汤方子如下：
丹参12克 川芎10克 葛根20克
桂枝9克 甘草6克
人参6克 麦冬6克 五味子6克
白术12克 茯苓12克
当归10克 白芍10克 熟地10克



天下的疾病看似繁多，无非就是两个，一个是不荣，一个是不通，不荣就是不足，就是气血虚，不通就是瘀堵，升级版的三通汤不但解决了不荣还解决了不通，小叔把它叫做三四汤，就是三通汤加四物汤。真是完美的组合，送给身体虚弱又瘀堵的女性朋友，祝愿你们健康美丽。
当然如果你觉得自己身体很强壮，不需要补，可以用原方。
一天一剂，饭后服用，慢性病的调理建议服用二十一天。

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竹林听雨

45楼 竹林听雨说：
人参、阿胶、鹿茸、铁皮枫斗被称为“传统四大名补”

气、血、阴、阳是人体四大根本，人参补气、阿胶补血、鹿茸补阳、铁皮枫斗补阴，针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，它们的滋补作用各有偏向。

药补补一时，食补补一世。其实老百姓身边就有四种平价天然的食物，养生价值极高，还能调理气血阴阳。

这些媲美高级补品的平价版“新四大名补”到底是什么呢？

补气

一、牛肉补气，功同黄芪

黄芪性味甘温，是中药中最常用的补气药物。中医理论认为气是生命活动的动力。
中医认为在食品中牛肉对人体的补气作用最强，吃了以后有强肌肉、健筋骨的作用。明朝医学家韩懋所著《韩氏医通》中提到：牛肉补气，与黄芪同功。《医林篡要》认为：“牛肉味甘，专补脾土。”



中医认为不同的牛肉有不同的性味归经，黄牛肉味甘性温，水牛肉味甘性凉。


黄牛肉补气血、强筋骨的作用更强，非常适合有骨质疏松的中老年人。还有，平时有体虚乏力等气虚症状的人，也可以多吃黄牛肉。

二、牛肉的养生吃法

1.茴香肉桂炖牛肉

食材：牛肉250克、小茴香3克、肉桂3克、黄酒1匙。

功效：牛肉补肾作用很强；小茴香既是调料品，又是药品，能温胃散寒；肉桂有温散寒邪、引火归元、纳气平喘的作用，最后加入黄酒，温经散寒的作用更强

2.牛肉+番茄

是最佳的补血养颜、美容护肤食品，牛肉中丰富的优质蛋白，可以有效改善血虚症状

3.牛肉+红枣炖服

有助肌肉生长和促伤口愈合之功效

4.牛肉+黄芪

补气效果最好；配合山药能强健骨骼；配合天麻可以降压。

补血

一、花生补血，功同熟地

熟地是很常用的补血药。熟地甘温质润，补阴益精以生血，为养血补虚之要，而花生的补血作用可以说“功同熟地”。

花生含丰富的卵磷脂、氨基酸及维生素、矿物质，有健脑益智促进细胞发育、延缓衰老等作用。

中医认为，花生的功效是健脾养胃，润肺化痰，但花生衣有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。



提示：对于血液黏稠度高的人来说，花生衣会增加心脑血管疾病的风险。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。


二、花生的养生吃法

1.水煮花生

用花生做成的食品很多，加工的花生豆、花生油、花生酱、花生糕点等，其实都不如直接食用花生对身体更好。而在诸多烹饪方式中，水煮通常是最佳的选择。

煮花生中所含的化学物质，比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上，且这些物质能对相关疾病有一定预防作用。

2.醋泡花生

醋泡花生也能尽量保留较多的营养，少量的食醋也可振奋食欲，强化对营养的吸收。



红皮花生用米醋浸泡以后再吃，能发挥特别好的补血效果，还能降血压，每次食用量要保持在十到十五粒之间，早晚一次。

3.花生红枣汤

红枣、桂圆本身就是补血的常见养生食材，用红皮花生和它们搭配一起煲汤喝，会让补血功效更加明显，能让人体气血亏损的症状尽快减轻。

提示：生高尿酸、痛风患者、慢性肾病患者、肝胆疾病患者不宜吃花生。

补阴

一、莲藕补阴，功同麦冬
  
麦冬甘、微苦、微寒，入心脾胃经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。著名的益气养阴名方“生脉饮”，就是由人参、麦冬、五味子三味药组成。



莲藕性寒，味甘，入心、肝、脾、胃经，属于寒性的食物，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻等多种功效，适合温热性体质的人食用。

二、莲藕的养生吃法

夏季搭配：鸭子肉、鸡肉都可以

提示：对于血糖高、有糖尿病的朋友来说，如果吃了莲藕，就要相应减少米饭、馒头等主食的量，以免淀粉摄入过多，影响血糖控制。

补阳

一、花鲢补阳，功同肉桂

肉桂辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。 具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效。

花鲢是鲢鱼的一种，又叫“胖头鱼”、“鳙鱼”。花鲢鱼性温，味甘，有暖脾胃、祛头眩、益脑髓、延缓衰老、润泽皮肤的功效。



尤其对体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良的老年人身体恢复健康有很好的作用。

中医典籍里记载，鱼头入药可治风湿头痛，妇女头晕。

此外，花鲢鱼富含磷脂，可改善记忆力，特别是头部脑髓含量很高，经常食用，能祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老。花鲢鱼头中含有的成分对人的心血管系统也有很好的帮助。

二、花鲢的养生吃法

花鲢+豆腐：可以增加蛋白质成分

花鲢+山药：可以温阳补肾

提示：花鲢鱼含有丰富的蛋白质，性温，因此脾胃蕴热者不宜多食用。
一起为健康点赞

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竹林听雨

46楼 竹林听雨说：
强心汤。

川芎12克丹参12克
红参9克黄芪12克知母9克
桂枝12克    薤白9克
白芍12克龙眼肉15克
当归12克柴胡9克
熟地30克
炙甘草12克大枣6枚
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竹林听雨

47楼 竹林听雨说：
寒冷的冬天总觉得手脚冰冷

晚上泡泡脚不仅解乏还很暖身

但你知道吗？泡脚也有禁忌

很多人只想着泡脚而忽略了这些细节

包括现在很多年轻人也越来越喜欢泡脚养生

整个泡脚桶、加个足浴包

说是可以减肥、排毒、治百病

事实真的是这样吗？



01

冬天泡脚有哪些禁忌？

马上停止这样泡脚，看似养生实则伤身
1

水太热

泡脚时，很多人觉得水越热效果越好，不热不烫甚至不算是泡脚。但如果水太热，即使你不觉得烫，长时间浸泡也会引发低温烫伤，出现发白、红肿、脱皮或水疱等情况，严重时可能会造成组织坏死。

建议：成年人的泡脚最佳水温在38℃~43℃左右；儿童对温度极其敏感，老年人对温度感觉迟钝，二者泡脚的最佳水温在35℃~40℃左右，并应当由家人先试水温，防止发生烫伤。

2

乱加料

很多人喜欢泡脚养生，认为加点料效果1＋1＞2。

买的足浴包五花八门，说是有祛湿、滋阴、暖宫、补肾等功效，每次泡脚丢进去好几包。但是！小圈要提醒大家了，泡脚可不是“卤爪”，使用不当还可能引起皮肤过敏。

3

泡太久

有些人一泡就泡半小时以上，但真相是：泡脚并非越久越好。时间久了可能会引起血液回流障碍，导致脚部皮肤受伤，排汗过多、大脑缺血则容易出现头晕、心慌等问题。

一般泡15~20分钟，身上暖和、背上微汗即可。



02

泡脚真能排毒减肥吗？

马上停止这样泡脚，泡脚是会发汗，但其实汗液中99%以上都是水，剩下不到1%包括了钠、氯、钾及乳酸、尿素氮等，其中只有尿素氮能和“毒”沾点边，绝大部分都只是组织代谢的废弃物。人体中肝脏、肾脏才是最主要的解毒和排泄器官，通过汗液排出的毒素几乎可以忽略不计。

减肥最关键的是燃烧卡路里，泡脚出汗只是体温调节的一种正常生理现象。大量出汗后，体重或许能下降些，但主要是水分丢失导致的，补充水分后很快又会恢复。



03

冬季泡脚5大中药方推荐

1

安神助眠方

药材：首乌藤、郁金、合欢皮、香附、石菖蒲、酸枣仁各50克。

功效：疏肝解郁、养血安神，适用于焦虑失眠健忘人群。

2

风寒感冒方

药材：艾叶30克、生姜30克、葱白20克、紫苏30克、防风20克。

功效：温经散寒、祛风解表，适用于风寒感冒初期人群。

3

疲劳神经衰弱方

药材：生黄芪30克、川芎20克、夜交藤30克、杜仲20克、苏木30克。

功效：补气活血安神，适用于神疲乏力、下肢酸软、夜寐不安等情况的人群。

4

温阳散寒方

药材：艾叶40g、生姜40g、肉桂20g、吴茱萸30g。

功效：通经活络、温胃散寒止痛，适用于寒性胃痛，症见胃脘冷痛，遇热痛减，受冷后加重，苔薄等。

5

缓解足痛方

药材：透骨草30克、乳香10克、没药10克、鸡血藤30克、丹参20克。

功效：舒筋通络、活血止痛，适用于血瘀型足跟痛。

以上中药泡脚方将中药加水（或装入熬药袋），先浸泡半小时后煮沸转小火，熬20~25分钟即可倒出药液泡脚，身体微微出汗即可，药水量要没过踝关节，以达到踝关节上三寸（四横指高）的地方最好。每日1次，10天为1个疗程。

04

泡脚前注意这4点

马上停止这样泡脚，看似养生实则伤身
1

饭后1小时或睡前1小时泡脚更合适

饭前饭后半小时不宜泡脚，泡脚最好选择在饭后1小时再进行，或是晚上10点入睡前1小时，即9点泡脚比较合适。

2

妊娠期和经期谨慎泡脚

妊娠期和经期女性应谨慎泡脚，尤其在使用中药足浴时，一定在医生的指导下方可使用。

3

儿童泡脚时间不宜过长

儿童的皮肤比较细嫩，不宜久泡，且泡脚时间过长，足底的韧带会变得松弛，不利于足弓的发育形成和维持，因此儿童的泡脚时间可缩短为10分钟。

4

泡脚后及时补充水分

泡脚时以微微出汗即可，不要大汗淋漓，泡脚后建议喝杯温水补充水分。




，
1

糖尿病患者

糖尿病会导致周围神经病变，对温度感知能力降低，泡脚时易造成皮肤烫伤。所以糖尿病患者泡脚时要特别注意水温，可先让家人测测水温或自己用温度计来测量水温，水温控制在38°C~40°C为宜。

2

心脑血管病患者

心脑血管疾病患者，如果泡脚时间过长或水温过高，会使更多的血液流向下肢和体表，从而引起心脏、脑部等重要器官的缺血，容易出现头晕眼花、心慌、胸闷等症，引起不良的后果。

3

下肢静脉曲张或血栓患者

下肢静脉血栓患者不建议泡脚，因为泡脚容易对下肢静脉血栓产生刺激，有可能会导致下肢静脉血栓脱落，甚至还有可能会引发病情加重。
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舒健堂

48楼 舒健堂说：回复沙发竹林听雨
好。
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竹林听雨

49楼 竹林听雨说：
治疗胃酸胃痛，胃糜烂 时刻萝卜子 一个墨鱼骨头，三片姜片 一个猪肚，萝卜子草香 炒干。墨鱼骨头烤干烤脆 一起装入猪肚煲汤食用
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竹林听雨

50楼 竹林听雨说：
治疗外痔内痔混合痔，鱼腥草250克，鸡蛋两个，鸡蛋煮熟把壳敲碎，放在鱼腥草锅里一起煲汤，三碗水主道一碗水，喝汤吃鸡蛋。
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竹林听雨

51楼 竹林听雨说：
治疗夜尿、移尿、前列腺炎，蛤蟆菜100克，生姜三片，装入猪膀胱类，煲汤食用。
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竹林听雨

52楼 竹林听雨说：
效果就是这么来的！中成药说明书上一次吃8粒，我让患者一次吃半瓶   有些中药丸的功效很微弱，所谓“丸者缓也”，实在是“太缓”了，有时吃了一两个月也没什么明显的效果，原因就在于量效的原因。所以，要想能够在短时间起效，就要适当的加量服用，丸的作用才能显现出来。

麦味地黄丸大蜜丸一次吃三四丸

麦味地黄丸是六味地黄丸加了麦冬和五味子。六味地黄丸大丸我都是嚼着吃，除了甜味还有忽略不计的酸味，好吃得很。加了麦冬和五味子，更好吃。

这个丸是补肾阴的，阴不足者也需要补之以味。

肾阴虚就是肾阴不足，阴液不足。主要表现为五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦，男子遗精，女子经少或闭经等。这些症状就是因为肾阴不足“水（阴液）”少了，引起的虚热上浮。就像锅里水少了，下面还一个劲烧火，能不热吗？

好多更年期妇女，说热忽的就来了，动不动出虚汗，大冬天睡觉脚伸在被外面，这都是因为肾阴不足造成的。就像池塘里的鱼，水少了就会乱蹦。把池塘水灌满了鱼就不会浮上来，也不乱蹦了。

不是更年期妇女都爱发脾气，那是因为“水”少了燥的慌，心里有热，谁不烦？

有些人吃了好多所谓的治疗内分泌失调的西药，一点用都没有，吃很多草药也不管用，不妨试试麦味地黄丸。

最好选用大蜜丸。我都是建议买同仁堂生产的，当然也可以选在其他厂家的，但是一定要选大厂生产的，质量才相对有保障。

一次吃三四丸，一天两次。开始有的患者也是不理解，从来没听说这么吃法的。心里半信半疑，甚至有点害怕。可是，吃了之后，高兴了，心不烦了，也不发脾气了，汗不出了，睡眠也好了。

庄稼没有了水，就会打蔫，浇上水之后，叶子立刻旺盛起来。麦味地黄丸就是专门给人补（肾）水的。肾水足的人没有一个没有精神的，很健康。

麦味地黄丸中有八味药，除了丹皮和泽泻外，其它六味都是食药兼用，整个药丸都没有一点毒性，你怕什么？当然没有这样用过的大夫肯定会怕。你不需要怕，用用就知道。

小柴胡颗粒一次冲三袋

小柴胡颗粒是中成药中的“网红”，凡是感冒过的几乎没有不知道的，它的作用是治疗低烧，38度以下；往来寒热，一阵冷一阵热，缠绵不退；胸胁苦满，也就是胸部和胸两侧胁部胀满不适；口苦，恶心，不想吃饭等。

现在，很多人感冒后发高烧的基本没有，因为体质下降了。所以，感冒了能发烧的也是低烧，有的甚至不烧。发高烧，怕冷，又不出汗的是麻黄汤证，都是体质好的才会得。低烧的都是体质弱的，像小柴胡治的就是少阳病的半表半里证，症状就是前面说的那些。

现实是，很多人买了小柴胡颗粒吃了却没有效，也不是不对症，原因就是吃的量太小了。一小袋颗粒剂，去了赋形剂和所谓的糖，你说里面能有多少药吗？真正的小柴胡成分含量能有一个黄豆粒大吗？这个量，好比一个人能吃两碗米饭，你就给他一口，和没有吃有什么区别？

所以，遇到小柴胡证的，我的建议是一次吃三四袋，有的人眼一下子大了，这么多，会不会……我告诉他不会。如果是我就把一盒全喝了。

你这不是把小柴胡颗粒说得一钱不值了吗？我告诉你，有的药确实一钱不值，就是点糖水。所以，我都是叫他们买大厂生产的，像同仁堂、宛西制药等。虽然贵些，质量和效果是相对有保障的。有些人从来没有听说的一些小药厂生产的，不要图便宜，喝了也没用。而一些药店专门卖小药厂的药，因为利润高。

张仲景治疗少阳病小柴胡证用小柴胡汤时，一副汤药中光柴胡就用半斤（合现在120克），就是分成三次喝，一次喝的药水中也有40克。这么大的量才有“一剂知二剂已”的效果。所以，你喝的那点小柴胡颗粒简直不值一提。

去年，疫情期间，好多人跟我说家里有小柴胡颗粒，喝了也没效果，后来这样喝了就有效果了。甚至，用粳米石膏水送服，连高烧都退了。

壮腰健肾丸一次吃半瓶

我对壮腰健肾丸是很佩服的。这是一位治疗腰痛的老药，好使得很。

认识壮腰健肾丸一直到喜欢壮腰健肾丸都是因为“壮腰健肾”这四个字，个人认为，所有药物的名称中“壮腰健肾丸”的“壮腰健肾”名至实归。

本人平时经常坐着打电脑，有时一坐就是几个小时，时间久了就腰痛，然后就吃壮腰健肾丸，效果出奇的好。经常是吃两三次就有效，可以说是即用即效。

所以，我就把这个药推荐给腰痛患者（包括现在所谓的腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损等）。

壮腰健肾丸是全世界最老的药厂广东陈李济制药厂的老产品，现在全国有好多药厂生产，以广东省居多。药丸是小蜜丸或者水丸，一瓶一般是35克，每次一瓶盖约3.5克，一天两次，每瓶5--12元（不同厂家价格不同）。

每当腰痛发酸的时候，就吃一盖，连续三五次就不疼了。当然，我没有腰椎间盘突出那么严重。

为此，专门写了一篇关于陈李济壮腰健肾丸的文章，把“陈李济”表扬了一番。

曾经有人说，你说这个药丸能治疗腰痛，我有点不信。如果是非常严重了，可能效果不理想，只要是一般的腰痛，吃了就有不同程度的缓解，甚至治愈。

有一位69岁的老人，家里种植一亩杏树，有一天见他双手伏在三轮车上，弯着腰，说他快瘫痪了，腰直不起来了。之前，去潍坊花了两万多块钱，也没效果。我们俩是上下级同学，经常开玩笑。我说再不赶紧治疗，躺在炕上就得人伺候了。他说拿片子给我看看，看看有没有办法。我说我不会看片子，说说症状，看看舌头，摸摸脉就行了。然后，开点药吃吃看。

他经常自己到药店买药，很多药他都吃过，不过，好多都是浅尝辄止。当我说壮腰健肾丸时，他说吃过，我说吃了多少，说吃了两瓶。怎么吃的，一次一盖。我说两瓶太少了，吃的方法也不对。我说你一次买30瓶，一天一瓶，一次吃半瓶。他问能不能吃坏了？我说吃坏了包赔。

同时，又让他买了中华跌打丸，每天两次，每次一丸，和壮腰健肾丸分开时间吃。他说他的腰没有外伤，不用吃跌打丸。我告诉他去买好了，我没有时间给你讲“原理”。

买来药，我一看壮腰健肾丸是“白云山”的，打开盖我吃了半瓶，然后叫他吃剩下半瓶。

半月吃完了，说，你这方法真灵，又能开三轮了，原先开三轮都坐不住。半个月总共花了200多块钱，是“潍坊”价格的百分之一，关键是疗效好得不得了。

问我要不要吃了，我说要宜将剩勇，一鼓作气。他又买了30瓶，这会减了量，一天两次，一次两盖，跌打丸还是一天两丸。

他老婆在集市上卖麻糖，见到我，说他老头和好人一样了。然后，为表达感激之情，从箱子里拿出一袋麻糖硬是塞给了我。我也没客气，知道她是真心的，就毫不犹豫地收下了。不收的话，让人家老是觉得欠咱的情。

后来，他把这个治疗方法，告诉了他82岁的姑父，居然效果也很好。老人的儿子说，原先每隔两个月要开车拉到医院检查一下，开一堆药，吃了只能扛一阵。医生明确告诉他，老年病没有什么好办法，只能吃点药扛扛。老人自从吃药丸之后，自己可以做饭了，也不用儿媳妇天天送饭了。

老人的儿子为表达感激之情，买了一个大个的西瓜给我，因为有点大，切了一半给我的邻居。

这个药丸，对于比较严重的腰椎间盘突出，我是用在对症汤药之后善后的，效果也是特别好。

镇上有个大药店，只要有去买壮腰健肾丸和中华跌打丸的，准知道是我开的。为了感谢我帮他们卖药，搞活动促销药品时赠送了一个小号的矿泉水桶给我。

为什么要用中华跌打丸，因为个人认为腰痛或者叫腰椎肩盘突出，都是肾虚肾精不足造成的，腰椎也是骨头，骨头坏了也得按跌打损伤治疗。我的理论不一定有道理，但是用了有效，有效就是硬道理。

中医有“丸者缓也”，是说药丸的作用比较慢，比较慢就需要多吃一段时间，才能有效果。如果吃三天两天没效果就不吃了，还不如不吃。

血虚便秘，当归丸一次吃100丸

血虚的症状是：面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少，色淡，后期或闭经、便秘、脉细等。

血虚便秘可以用四物汤补血润燥，其中，当归可用到60g，效果很好。

王幸福老师治疗一位血虚便秘患者，因患者不能坚持服汤药，就让她用兰州佛慈出的浓缩当归丸，一瓶是200粒，说明书上一次吃8粒。王老师让他一次吃半瓶，便秘很快就缓解了。

为什么吃那么多？因为血虚属于阴不足，当归丸补阴血，补阴血就要用量大，如果不吃100丸，怎么能顶得上汤药当归用60克的效果？

当归为什么能治便秘？因为《本经》说“主咳逆上气”，咳逆上气不就是肺的问题吗？肺的问题不就是与大肠有关吗？吃了之后肺气肃降了，大肠还敢不通畅吗？有的说是因为当归中有有油，能滋阴润燥，那点油能把肠中燥屎给润滑下来？存疑。

王老师的经验，也使我有了加量服药治好病的依据。

这几种药的吃法，只是本人的经验，仅供参考，不可生搬硬套。如果你拿没有大数据来说事，那就只当没看到这篇文章。

还有，不是所有的药都可以加量加大量服用，一些含有偏性大的草药制成的药丸，就不能随便加量，比如风湿马前片、复方斑蝥胶囊等。

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品读人生

53楼 品读人生说：
留个脚印。

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勇往前行

54楼 勇往前行说：
有意思
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喵咪爱音乐

55楼 喵咪爱音乐说：
收藏
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竹林听雨

56楼 竹林听雨说：


重复了
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竹林听雨

57楼 竹林听雨说：
药店“不乐意卖”的13种便宜又好用的中成药， 1、记忆力减退，丢东忘西，经常耳鸣——这些中成药 ，有备无患——天麻醒脑胶囊

「主治适应症」用于肝肾不足所致头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸
「临床功效」滋补肝肾，通络止痛。

2、没胃口对食物不感兴趣，脸色暗沉看起来有气无力——医院不愿开，药店不想卖，便宜好用的中成药——归脾丸



「临床应用」主治心脾两虚所致心悸怔忡，失眠健忘，面色萎黄，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血
「中成药的功效」益气补血，健脾养心。

3、早上睡醒嗓子干痛，说话声音沙哑发声就痛——医院不愿开，药店不想卖，便宜好用的中成药——利咽解毒颗粒
「主治」用于外感风热所致的咽痛、咽干、喉核红肿、发热恶寒；急性扁桃体炎、急性咽炎见上述证候者
「药理」清肺利咽，解毒退热。

4、经期腰疼腹痛，手脚无力只想躺床上——医院不愿开，药店不想卖，便宜好用的中成药——参茸卫生丸
「主治」用于气血两亏，思虑过度所致的身体虚弱，精神不振，筋骨无力、腰膝酸痛，自汗盗汗，头昏眼花，妇女白带量多，腰疼腹痛
「药理」补血益气，兴奋精神。

5、稍进油腻食物大便次数增多，腹痛腹泻——药店有卖、寻医辩证、居家必备、建议收藏——小建中合剂
「临床应用」主治脾胃虚寒，脘腹疼痛，喜温喜按，嘈杂吞酸，食少；胃及十二指肠溃疡者

「中成药的功效」具有温中补虚，缓急止痛之功效。

6、经常三更半夜醒来就很难入睡——临床常用、经典方剂、居家备用、收藏有用好——百乐眠胶囊
「临床适应症」用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等
「作用功效」滋阴清热，养心安神。



7、高血压、时常觉得耳朵嗡嗡响——一病一“克星”，15种常见病的首选中成药，收藏起来，不用追着医生问了——愈风宁心片
「临床适应症」用于高血压头晕，头痛，颈项疼痛，冠心病心绞痛，神经性头痛，早期突发性耳聋等
「作用功效」解痉止痛。

8、体质虚弱体虚，反复感冒——医生常用、药店有卖、质优价廉、居家常备—— 槐杞黄颗粒
「主治」用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱，反复感冒或老年人病后体虚，头晕，头昏，神疲乏力，口干气短，心悸，易出汗，食欲不振，大便秘结
「药理」益气养阴。

9、纯胖湿气重，咋瘦都瘦不下来——这些中成药，医院不愿意开，药店不乐意卖，家庭必备，健康“首选”——轻身消胖丸
「主治适应症」用于单纯性肥胖症
「临床功效」益气、利湿，降脂、消胖。

10、肾阳不足，腰背痛手足怕冷，不爱吃饭，睡觉总做梦——这些中成药，医生护士私下都在用，建议收藏 ，有备无患——刺五加片
「常见病症」用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦
「中药药理」益气健脾，补肾安神。

11、血脂高，大肚子，排便困难——医生常用、药店有卖、质优价廉、居家常备—— 六味能消胶囊丸

「常见病症」胃脘胀痛、厌食、纳差及大便秘结，还适用于高脂血症及肥胖症
「中药药理」宽中理气，润肠通便，调节血脂。

12、肌肤下有硬疙瘩，摸着还会一动一动地——经典中药、便宜好用、居家常备、建议收藏——夏枯草颗粒
「临床适应症」用于头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症
「作用功效」清火，明目，散结，消肿。

13、身体懒、爱出汗、活动气喘——医生常开、经典方剂、居家必备、建议收藏——补中益气丸
「功效主治」用于脾胃虚弱、中气下陷。症见食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等症
「药理作用」调补脾胃，益气升阳，甘温除热。（更多内容，请关注经络技巧公众号）
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竹林听雨

58楼 竹林听雨说：
丹参片真的能清理血管垃圾吗？




01血管垃圾的真相：

在中医传统观念中，人体血管堵塞往往被视为“血管垃圾”堆积所致，而血管堵塞又是引发心脑血管疾病的重要因素之一。然而，随着现代医学的发展，对于“血管垃圾”的认知逐渐发生变化。实际上，所谓的“血管垃圾”并非指特定的有害物质在血管内堆积，而是人体新陈代谢过程中产生的废物，如二氧化碳、尿素等，它们会被人体自身的代谢系统清除，而无需通过外部手段来“清理”。

02丹参片的成分与药理作用：


丹参，作为一种历史悠久的中药材，具有广泛的药用价值。从现代药理学角度来看，丹参含有多种有效成分，主要包括丹参酮、丹参素、丹参酚等。这些成分在临床应用中展现出了多种功效，如活血化瘀、抗炎、抗血小板聚集、调节血脂等。其中，丹参素对心血管系统的保护作用尤为突出，有助于改善微循环、扩张血管、减少血栓形成，从而对心脑血管疾病具有一定的防治效果。



03丹参片的适用范围：

根据丹参的药理作用和临床实践，丹参片常被用于治疗心脑血管疾病及其相关症状。具体包括冠心病、心绞痛、高血压、动脉硬化等。丹参片通过改善血液循环、促进微循环、抑制血小板聚集等途径，对于这些疾病的治疗具有一定的辅助作用。此外，丹参片还常用于治疗一些其他疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，具有一定的保健效果。


02
丹参片及相关药品的区别


01丹参片、复方丹参片、复方丹参滴丸的区别：



丹参片是由单味丹参浸膏提取而成，具有活血化瘀的功效，主要用于治疗瘀血闭阻导致的胸痹等疾病。复方丹参片则是在丹参的基础上加入了其他药材，如三七、冰片等，具有理气止痛、活血化瘀的功效，适用于胸闷、心前区刺痛等症状。而复方丹参滴丸则是采用新技术将丹参中的有效成分提取制成滴丸剂型，更容易吸收，适用于需要快速缓解心绞痛的患者。因此，在选择丹参制剂时应根据具体情况选择合适的药品，并遵医嘱使用。

02丹参片的不适人群与注意事项：

尽管丹参具有一定的药理作用，但并不是所有人都适合使用。丹参片中含有的活性成分可能会引起不良反应，因此有一些人群应该避免使用丹参制品，如对丹参过敏者、非血瘀体质者、有出血倾向或出血性疾病患者、孕妇以及月经周期紊乱者等。此外，使用丹参片时应该注意遵医嘱，按照说明书上的剂量和用法使用，避免超量或长期使用，以免产生不良反应或药物依赖。



02
丹参片及相关药品的区别
03丹参片不宜与四类药同服

丹参片是一种常用的中成药，具有活血化瘀、清热凉血等功效，在中医临床中被广泛应用于治疗心脑血管疾病及其他相关疾病。然而，虽然丹参片有诸多益处，但与这四种药物同时使用时可能会发生不良反应，甚至对健康造成危害。

一、雄性激素类药物

丹参中含有一种成分叫做丹参酮，它具有一定的抗雄性激素作用。因此，当与雄性激素类药物同时使用时，丹参酮可能会影响雄性激素的活性，导致雄性激素的作用降低，进而影响药物的疗效。




二、抗酸药

抗酸药主要用于治疗胃酸过多、消化性溃疡等胃肠道疾病，常见的有复方氧化镁合剂、三硅酸镁等。丹参片中的一些成分可能会与抗酸药发生络合作用，使丹参的药效降低，影响疾病的治疗效果。

三、抗凝血药

丹参具有活血化瘀的功效，在中医临床中常用于改善微循环、预防血栓形成等。然而，当与抗凝血药同时使用时，可能会增加出血的风险，导致严重的不良后果。



四、阿托品

阿托品是一种抗胆碱药，主要用于治疗胃肠道疾病、心律失常等。丹参片中的一些成分可能会与阿托品发生相互作用，影响药物的疗效。
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竹林听雨

59楼 竹林听雨说：
肝弱屁多，肾弱尿多，肺弱汗多，脾弱痰多，一穴一方轻松除
?五脏警报！一穴一方，轻松解救你的身体！?

?身体出现小状况？可能是五脏在向你求救！肝弱屁多，肾弱尿多，肺弱汗多，脾弱痰多，别担心，一穴一方，让你轻松摆脱困境！

?1?? 肝弱屁多？试试这两个救星！

?玫瑰花茶：疏肝解郁，芳香四溢，让你的肝气像流水般顺畅，屁多困扰自然消失！

?佛手柑炖猪肚：疏肝和胃，既能助脾胃运化，又能解肝气郁结，让你告别屁多尴尬！

?太冲穴：按揉这个穴位，瞬间化解胸中郁结，让忧郁情绪随消散无踪！

2?? 肾弱尿多？这两个方法帮你搞定！

?枸杞炖羊肉：温补肝肾，固摄尿液，让你的肾强大起来，夜尿频繁说拜拜！

?山药芡实粥：养阴益气，固肾涩精，温暖脾胃，专治夜尿频繁，让你一觉到天亮！

?关元穴：掌心搓热按摩此穴，固摄肾气，缩约膀胱，减少尿液，让你自信满满！

3?? 肺弱汗多？这两个食疗方来帮你！

?黄芪炖鸡：滋阴润肺，补气固表，增强肺能力，止住汗水，让你干爽一整天！

?百合银耳羹：养阴润肺，益气固表，让你的肺部得到深层滋养，多汗烦恼不再有！

?合谷穴：按揉该穴位，酸胀感来袭，收敛汗液，固护卫表，让你舒适过夏天！

4?? 脾弱痰多？这两个方子助你排痰！

?陈皮薏米粥：健脾化痰，行气和中，增强脾胃运化，杜绝痰湿生化，让痰液减少！

?山药扁豆汤：健脾化湿的好帮手，一起煮成汤，轻松改善身体里的痰湿！

?丰隆穴：按揉此穴，持续三至五分钟，直至酸胀感来临，有效改善脾气虚弱！

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竹林听雨

60楼 竹林听雨说：
中成药里有一个耳聋通窍丸，它的功效，从名字上很好判断，专门治耳朵，对耳聋、耳鸣都有效。

这个药有龙胆泻肝丸的底子，龙胆泻肝丸是一个很经典的中成药，具有清肝泻火的作用，能治很多肝胆病。耳聋通窍丸在龙胆泻肝丸的基础上进行加减，专门治耳朵，对肝火旺盛引起的耳聋、耳鸣，效果比较突出。

如果用一句话来区分，龙胆泻肝丸是复合型人才，耳聋通窍丸是专业型人才，所谓术业有专攻，道理就在这里。

耳聋通窍丸：龙胆草、黄柏、大黄、栀子(姜制)、石菖蒲、当归、芦荟、黄芩、黄连、磁石(煅)、木香、路路通。

这是一个清肝泻火的药，那么，肝和耳朵有什么关系呢？

在中医里，肝和胆是表兄弟，这就是肝胆互为表里，胆经走耳朵，当肝火过于旺盛，循着胆经，上冲到耳朵，就导致了耳聋、耳鸣。

龙胆草、黄芩、黄连、黄柏、栀子性寒味苦，擅长泻火，这一组负责把过旺的肝火扑灭。龙胆草是肝经要药，肝经的湿邪、热邪，它都可以派上用场。黄连、黄芩、栀子紧随其后，入肝胆二经。黄柏虽是个例外，但对于清肝火也有效。



磁石质重，主沉降，把肝火往下压，使肝火不再上冲。

木香引导气机流通，气机不通，就会化热化火，反过来，气机通了，火势就会得到控制。

大黄泻下力强，芦荟偏于滋润，大黄、芦荟一起用，润肠通便，对人体而言，排邪的主要方式就是大小便，所以这也是把火热邪气排出去的好方法。

当归是常用的补血药，可以补肝血，肝藏血，有储藏血液的功能，肝火不断烧灼，肝脏所藏之血持续消耗，所以用当归补一补。

最后加入路路通、石菖蒲，如果说每一种病都有一个针对性的用药，那么，这两个药就是针对耳朵的，可以通耳，令耳窍通畅，九窍以通为顺，通则无病。

你看路路通，有很多蜂窝状小孔，而它的功效正如它的名字一般，全在一个“通”字，对于鼻炎、耳鸣，堵塞不通者，皆能取其通利之性。

石菖蒲“开心孔，补五脏，通九窍，明耳目，出音声。”医书中记载的明确，需要通耳窍的时候，就可以用到石菖蒲。

石菖蒲、路路通是治耳病的要药，这两个药加进去以后，整个配伍就更具有针对性，效果当然也就更好。

耳聋通窍丸治耳聋、耳鸣，也能用于肝火旺盛导致的中耳炎。

怎么知道是肝火旺引起的？

肝火旺的人往往伴有口干口苦、胁肋胀痛、心烦易怒、小便黄赤、大便干燥的症状，舌质很红，舌苔黄。

这些都可以作为判断的依据，对症的话，效果是很快的。

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