油炸和高热量的食物是垃圾。蔬菜和凉茶是营养品。

贤豪光

楼主 贤豪光说：
不管是小时候还是现在。相信帖子里的朋友跟我一样。小时候家长总是唠叨。现在是该长身体的时候。不许挑食。要多吃蔬菜。
不要老是吃那些什么辣条。炸煎饼。还有乱七八糟的零食。当时作为小屁孩的我们。只是没有把大人的话当回事。我们认为。只光吃菜。不拿些小零食来补充补充。光吃，这菜也太僵硬了吧。加上这些菜又没有什么味道。现在长大了。总觉得小时候的我。有一点可笑。而现在的小孩。随着社会环境的影响。挑食已经成为了一个家常便饭的形象。在校园里的食堂。很多学生跟阿姨说。我只要肉不要菜。甚至有的学生。干脆连。菜都不要了。旁边正在吃饭的老师和主任看到了。慢慢跨过来训斥道。你这小子。年菜也不打。你想怎么样？哼。看你这个样子。肯定是在家里。被爸妈娇生惯养。给宠坏的。赶快去打点菜。要不然到时候我扣你的分。大部分学生听了。带着一声不吭的惊吓。像只乌龟一样缩回去。乖乖的打菜。而有些很大胆的学生。就对一句。我已经跟学校反应过好几遍了，那个菜还是做的这个样子。我们怎么吃啊？老师那边又对你一句。你这口气也挺大的。竟然还敢跟大人顶嘴。学生接着说。我不是跟你们顶嘴，我不想跟你们顶嘴。我只是说出自己的感受。难道连我们同学的感受说出来都要被臭骂一顿吗？虽然蔬菜是一种有营养的成分。但有时候不管是家人还是学校的厨师。做出不合我口味的，我就是不吃。你们老是说。要低碳，要节约粮食。吃多少就打多少？但有些我的确不合我口味的，我就是不想打你们偏要逼我打。到时候你们逼我打的那些菜我就不吃。最后把浪费粮食还是推到我们的身上。
是的。在现在这个社会上。有一个定数。从几千年。连续到现在始终都没改变。家长说什么？小孩就得听什么？领导说什么？员工就得听什么？除非作为员工的我们。要努力攀爬。才能成为领导。当然了，成为了领导。也得要听上级说什么，领导也得要听什么？这是我们成年人的角度。而小孩的角度吗？只能够实话对他说。等你以后长大了就会明白了。我为什么今天要发这个帖子呢？那是因为昨天。我回按摩店路上之前。有五6个平时跟我沟通很好的小孩。突然就跟我谈论起这个话题。为什么大人总认为人要多吃蔬菜？不见，他说一句蔬菜和肉也得要吃。还有。为什么油炸食品是垃圾？为什么小卖部的辣条饼干，各种各样的零食都是垃圾。难道他们看到电视的新闻？说？很多油炸食品。霍小宁时。在一个很肮脏的环境制作的。他们就天德一竹竿打死一船人，就认定全国的小零食都是在肮脏的环境制作等。难道他们说？凡事有苦的东西。或是蔬菜。就不认定没有害不是垃圾食品吗？然后我就跟他们讨论起了这几个话题。最后的结尾我就跟他们说。你们以后长大了就明白为什么？当然了，也许你们。有些人长大了还是不明白，为什么？但是。我知道。到了以后你们每个人会有自己不同的看法。看你们自己怎么去看待这几个问题。
不知道各位帖子里的朋友怎么去看待现在这个社会的现象。总是有很多周边的人说只能够吃蔬菜，不能总是吃肉。凡是蔬菜，凡是苦瓜，凡是凉茶。都是很有价值的营养食品或者营养的水。凡是什么薯条油炸？这些统统都是垃圾食品。
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苏北第一帅

沙发 苏北第一帅说：
我这三个月以内减肥减了20斤。油炸高热量的还是甜点的东西，我都通通不吃。说实话，一上来头一个月特别难熬，现在也正常了。减肥好啊，之前那个体重说实话对我来说就是负担，现在减了这么多，体重被人感觉好轻松。
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巴洛克

板凳 巴洛克说：回复沙发苏北第一帅
朋友你能说下你具体的减肥情况吗
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苏北第一帅

地板 苏北第一帅说：回板凳巴洛克
所有的甜点零食都不吃，所有的饮料都不喝。下午4点之前吃水果。最好是上午吃水果，苹果，橙子，香蕉都可以。早晨起来之后喝一杯温开水。然后接着喝一碗燕麦粥。再吃4~5个。煮鸡蛋。再喝一袋纯牛奶。中午1点左右吃午餐。多吃蔬菜，鸡肉牛肉瘦肉都吃吃饱为止。可以少吃点米饭或者馒头，最好吃粗粮。超过下午4点之后我就什么都不吃了，光喝开水。头一个月超过4点之后我是吃饭的。时间长了慢慢就不吃了，一上来真的改不掉。看你个人吧，反正我现在已经习惯了一天，闲着没事就喝开水。正在坚持减肥的意志要坚强，一上来真的挺难熬的。减肥之前体重170斤，现在是148斤，今天早晨刚刚量过体重。切记，糖油混合物不要吃，像是炒米饭，月饼，甜点最好都不吃。因为水果当中糖分就够用了。
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倒数第一

5楼 倒数第一说：
我就喜欢吃油炸的
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苏北第一帅

6楼 苏北第一帅说：
我看了很多，听了很多。减肥里面的情况，我们身上的脂肪是怎么样消失的呢？是通过呼吸慢慢减掉的。还有睡眠要充足。我的职业呢，就是晚上正常休息，早晨正常起来没有熬夜这种情况。因为一天当中你所吃的东西已经多于你身体消耗能量了，慢慢就变成脂肪了。前一个月我一天吃吃三顿饭的晚上也吃，但吃的很少。最近这一段时间晚上不吃也不饿了，如果实在受不了那就简单吃点儿。蔬菜。牛肉鸡肉。鸡蛋什么的切记不要吃主食。我这样的生活以后也会注意的。我现在精神状况特别好，不像之前整天脑袋里面昏沉沉的，老想睡觉。从早到晚适当锻炼做深蹲对马步。在屋里边走来走去适当锻炼吧，我就这样子的，其实我挺懒的之前没有减体重之前特别懒，现在还行。
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老大哥

7楼 老大哥说：回复楼主贤豪光
我觉得只要不长期盯着某一样东西就没问题,不用忌讳那么多,该吃吃,该喝喝,活在这世上不就是享受么,当然小孩长身体的时候还是要注意一下的.
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倒数第一

8楼 倒数第一说：
回复 6楼 苏北第一帅
你想减肥的话多打几下飞机
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苏北第一帅

9楼 苏北第一帅说：回8楼倒数第一
之前感觉你这人挺幽默，挺好玩的，通过最近一段时间看你发的帖子回帖帖子，感觉你这人特无聊。希望我以后发的帖子，我回复的帖子，你不要和我说话，我也不想回你信息，这是最后一次。
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秋色萧瑟风

10楼 秋色萧瑟风说：
我已经差不多有三年晚餐都没吃饭了，当然除掉一些重要的晚餐以外，现在我晚餐都吃水果，午餐吃饭也只吃到5分饱左右，常年体重在110~115之间。
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月亮雨

11楼 月亮雨说：回复地板苏北第一帅
你吃的好多啊，
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巴洛克

12楼 巴洛克说：回复地板苏北第一帅
朋友你好，方便的话能交个朋友吗，我目前体重就是170多，一直想着减肥来着，就是没有找到一个科学的减肥方法
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变形金刚

13楼 变形金刚说：
有的胖跟按摩也是有一定关系的
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倒数第一

14楼 倒数第一说：回9楼苏北第一帅
你说不说话是你的事，我回不回帖就由不得你了，你不无聊上这干嘛
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倒数第一

15楼 倒数第一说：回10楼秋色萧瑟风
一个人是不是肥胖其实跟你吃什么没多大关系，我吃什么都不会胖，有的人喝凉水都胖
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江水悠悠

16楼 江水悠悠说：
回复 8楼 倒数第一
教授不管吃啥都不胖的秘诀就在此。
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倒数第一

17楼 倒数第一说：
回复 16楼 江水悠悠
吃啥都不胖的人没啥忌讳，想吃啥就吃啥。可是那些喝凉水都胖的人一般来说很多都是虚胖，因为他们这也怕那也怕，很多身体胖但是营养不良
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科尔沁

18楼 科尔沁说：回地板苏北第一帅
有毅力啊
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江水悠悠

19楼 江水悠悠说：
回复 17楼 倒数第一
吃食物想吃啥就吃啥的都是很幸福的。
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暖阳

20楼 暖阳说：
运动和吃都要有 少吃多运动 我在训练对里训练了快两年了 结果还胖了几斤 吃的比较好
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