聊一聊，你是如何排解情绪的。

杨柳

楼主 杨柳说：
每个人都有情绪糟糕的时候，每个人都有情绪失控的时候，那么你是如何调节情绪的？我会放下手中的东西，然后听歌。让自己先平静下来。
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999123

沙发 999123说：
开心的时候就会笑。一点点开心那是微笑，十分开心可能就是疯狂大笑，这纯属自然反应，需要调节吗？悲伤的时候就哭，彻底的哭出来，这叫释放情绪，不要去调节情绪，情绪调节不好的越调节越糟糕。

来源爱盲安卓版，

青杉依旧

板凳 青杉依旧说：
对着墙发泄

来自：掌上乐园

云公子

地板 云公子说：
去跳绳啊，去游泳啊，K歌啊，在跑步机上折腾折腾，对着墙练练格斗术铁砂掌通天炮，把力气折腾没了，出几身臭汗都可以调节情绪。
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杨柳

5楼 杨柳说：回沙发999123
你挺洒脱的。主要是你不调节好情绪，你莫名其妙或者是因为一点小事在外人面前发火。这样会对人造成挺大的影响。
本帖来自安卓秘书

杨柳

6楼 杨柳说：回地板云公子
哈哈，是不是累了然后就休息了，等到起来就啥事都忘了。
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比尔盖饭

8楼 比尔盖饭说：
楼主还可以把不好的情绪变成食辆。吃下去明天就排出来了。

来自：掌上乐园

浮华若梦

9楼 浮华若梦说：
心情不好的时候，要不就找朋友聊天，要不就睡觉。

杨柳

10楼 杨柳说：回9楼浮华若梦
这样也可以。
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云公子

11楼 云公子说：
回复 6楼 杨柳
确实有这种效果。
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云公子

12楼 云公子说：
回复 9楼 浮华若梦
找人聊天，你有没有发现，有些时候想找人聊天谁都找不到，要么打不通电话，要么打通电话，喂？我很忙啊，等下给你回电话吧，一等就等一个多星期毫无音讯。最靠谱的还是睡觉，睡着了；什么都不会想，什么都忘了。梦里有辽阔的草原，梦里有你我的笑妍，睡醒一觉，一身轻松，昨天发生的事，仿佛过了很久很久。但也有时候，怎么睡都不能进入睡眠状态，套用一句游戏台词，主人；我睡不着。
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浮华若梦

13楼 浮华若梦说：回12楼云公子
还真是这样的，所以说，能有三两好友，在我们需要的时候肯花时间陪伴我们，也是难能可贵。睡觉的确是最容易实现的，最起码在我这里是这样，我越是心情不好就越是睡得香。还有一个方法就是运动，心情不好了出去跑几圈，出一身汗就好了，但是我这人不怎么喜欢运动，所以，还是找朋友聊天和睡觉是我排解情绪最常用的方式。