请问，松解髂腰肌的好办法

背后的阳光 · 发表于 2023-5-30 09:25:44

楼主背后的阳光说：
谁有松解髂腰肌的有效手法，或者拉伸方法，拜谢拜谢
本帖来自微秘

背后的阳光 · 发表于 2023-5-30 22:38:53

5楼背后的阳光说：
顶一下帖子
本帖来自微秘

巴洛克 · 发表于 2023-5-30 19:14:25

地板巴洛克说：
同问，也尝试过一些其他老师分享的方法但是在实践中感觉效果不理想
本帖来自微秘

背后的阳光 · 发表于 2023-5-30 13:38:27

板凳背后的阳光说：回复沙发888
我感觉还是用手法效果好，只是不知道什么样的手法效果更好
本帖来自微秘

888 · 发表于 2023-5-30 09:32:56

沙发 888说：
回复楼主背后的阳光

感觉拉伸快但是针对性不够强

来自：掌上乐园

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