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请教坛友们如何调整严重的八字脚

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楼主

发表于 2021-7-12 15:28:00 | 只看该作者回帖奖励

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楼主安稳就好说：
是我自己有八字脚，就是仰卧在按摩床平躺伸直脚，脚板外侧缘基本贴在按摩床了，是外八字脚，个人感觉是髋关节外旋，也听别人说骨盆也有可能后仰，其他方面没什么不舒服就是平躺的时候髋关节有点不舒服，但是基本可以忽略，但是这个问题不解决我怕以后问题更大，请问大家有什么方法调整吗，如果自己能通过什么动作能慢慢纠正吗，
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7^#

楼主| 发表于 2021-7-16 22:26:10 | 只看该作者

<

7楼安稳就好说：回地板孤帆去悠悠
请问别人调整的话有简单点的方法吗，就是叫家里人帮忙，如果骨盆后仰的话，别人帮忙是怎么调呢？感谢大家
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牛奶加咖啡

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6^#

发表于 2021-7-14 00:47:19 | 只看该作者

6楼牛奶加咖啡说：
再顶！
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5^#

发表于 2021-7-13 18:05:22 | 只看该作者

5楼红火炭说：
，好的，进来留个脚印。
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孤帆去悠悠

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地板

发表于 2021-7-13 14:03:11 | 只看该作者

地板孤帆去悠悠说：
本帖最后由孤帆去悠悠于 2023-3-29 11:05 编辑

整体要看骨盆结构，然后往下再说，股骨外旋，胫骨内旋角就外旋，是这么样一个结构，自己做调整不了，必须得找正骨的，摸一下哪出问题，一层一层往下调
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板凳

发表于 2021-7-13 13:13:32 | 只看该作者

板凳玥朦龙说：
看你多大了，如果三十多了就算了，如果十多岁还来得及，走路的时候尽量要求自己走直步，说起来容易，不过实际操作真的很难，很多老忙都有这个问题，因为老忙小时候总会用手脚去探索那些未知的领域，有些家长也疏于纠正，所以外八字脚就行程了
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牛奶加咖啡

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沙发

发表于 2021-7-13 00:25:42 | 只看该作者

沙发牛奶加咖啡说：
帮顶吧！我也是八字脚。
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