晚上睡不着

月光下的思念 · 发表于 2020-12-28 01:39:16

楼主月光下的思念说：
现在天天晚上10:00准时醒。晚上就再也睡不着。然后到了上午10:00就开始睡。感觉身体都不好了。怎么办啊
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空宇 · 发表于 2020-12-28 12:25:44

7楼空宇说：
这很明显吗，就是闲的！

一叶知秋 · 发表于 2020-12-28 07:46:52

6楼一叶知秋说：
慢慢调整过来。白天不要睡，坚持到晚上才睡。白天可以喝点茶或者咖啡提提神。
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温岭盲人天才01 · 发表于 2020-12-28 06:17:22

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天空很蓝 · 发表于 2020-12-28 05:12:47

地板天空很蓝说：
靠自己调整
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月光下的思念 · 发表于 2020-12-28 01:46:23

板凳月光下的思念说：
我也不知道为什么跟父母的想法总是不一样。在家里我觉得好的父母肯定就觉得不好。自己总想强大起来
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月光下的思念 · 发表于 2020-12-28 01:42:14

沙发月光下的思念说：
在家一年了。总共还没出去过10次。除了吃就是睡。浑浑噩噩的。
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