生活作息不规律

aaaaaa · 发表于 2022-11-25 17:04:14

楼主 aaaaaa说：
如题，最近因为睡眠不规律导致生活作息乱套，每天的睡眠时间一直不固定，可能晚上是最精神的时候，而且每天白天，早上特别喜欢吃东西，还有晚上的凌晨，每天中午几乎不想吃饭，有时候还特别困，还有的时候会把吃中午饭的时间推迟到三四点才想吃东西，还导致有时候上网课会迟到几分钟，或者是因为老师布置的部分作业，上完网课。就想去睡一会，部分作业忘记做了，为此，今天老师还找到了我，问我这几天是否上网课，还问我作业的事，不过这个是好事，至少可以证明老师还关心我的学习，有时候白天不想睡着，可能无意识的就会睡着了，因此，想问一下大家，你们有没有遇到过类似的情况，又是怎么样调整的呢？
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江水悠悠 · 发表于 2022-11-25 19:42:31

沙发江水悠悠说：
做这些事情只是因为年轻，如果经常做，即使年轻也不行，还是好好睡觉，有些时候你熬夜刷视频刷文章，感觉自己干了很多事情，其实都很没有意义，而自己好好的睡，那么几个小时早早的起来，一天的时间多么的充裕，可以干些有意义的事。

杏花天影 · 发表于 2022-11-25 20:02:17

板凳杏花天影说：
比较可行的办法就是白天忍着不睡，困了就出去溜达一圈或者运动一会儿，晚上10点以前准时上床，上床以后手机就在别动，吃饭也一样，饭点的时候多少吃一点，过了饭点要是饿就随便垫一垫，不要多吃，熬两天应该就能转过来了
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桑瑞 · 发表于 2022-11-25 23:00:22

地板桑瑞说：回复楼主aaaaaa
小朋友天天跟那个借钱的女子聊天，能规律才怪了
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aaaaaa · 发表于 2022-11-26 00:59:12

5楼 aaaaaa说：回地板桑瑞
你正常点行不？咋这论坛上大部分人的脑子都被腐蚀了吗？
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aaaaaa · 发表于 2022-11-26 00:59:42

6楼 aaaaaa说：回地板桑瑞
一开始也没想着去骂你。
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aaaaaa · 发表于 2022-11-26 01:02:37

7楼 aaaaaa说：
哪天把我惹急了，我把发言不合规的整理出来，把这个论坛给举报了。
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杏花天影 · 发表于 2022-11-26 02:42:08

8楼杏花天影说：
楼主不要生气，你要知道在这里混的多数都是成年人，成年人就是比较关注男女间的那点事，当然这对于你这个年纪的小朋友来说确实属于污言秽语
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aaaaaa · 发表于 2022-11-26 04:21:13

9楼 aaaaaa说：回8楼杏花天影
不不不，我有时也会关注一些这方面的事，只不过针对的目标是我，我就有点儿生气了。
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指尖世界 · 发表于 2022-11-26 10:47:17

10楼指尖世界说：
楼主啊！我如果说让你好好读书，你肯定不喜欢听，毕竟好话都是难以入耳的，更何况我本身就是学渣所以更没理由教育你了。但是我还是想说，你这个年龄应该做一些跟你这个年龄匹配的事情，这个论坛都是成年人，你偶尔来看看那到也没啥，发帖聊聊学校生活也是好事，第一锻炼了你的表达能力，第二也会让我们这些人看看现在的校园时光，这都是挺好的事情。但是你看你发的这些帖子，有几个是有质量的，有几个像一个学生。按道理你现在是一个学生，就算学习在不好也会有一定的文笔功底，你在看你血的那些东西，跟幼儿园小朋友有啥区别。
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推拿店用品艾绒 · 发表于 2022-11-26 10:55:10

11楼推拿店用品艾绒说：
既然知道就改，实在改不了那也没办法。
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润安 · 发表于 2022-11-27 10:05:25

12楼润安说：回楼主aaaaaa
还是得自觉，我晚上要不是女朋友喊我基本会睡着，第二天8：30闹钟起来，吃饭时间受到按摩影响，虽然不太稳定，不过总体还可以

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