这几天我的睡眠又障碍了。

找开心 · 发表于 2022-3-21 06:12:13

楼主找开心说：
过年之前的睡眠一直都是两三点三四点醒来不睡觉。可能有好几个月呢。醒过来听一下手机，摸一下手机就睡不着了，一直就醒到天亮，然后人就恍恍惚惚的。就一直操作手机，都是操作听新闻呢，听书听小说呀什么的。甚至听讲座都睡不着。然后边听书边思考，边听新闻边想的都是烦心事。想着白天的不愉快，白天就是发生的事情啊，很少有开心的。不知道为什么就发现不了乐趣，为什么记不住快乐的事情？小孩子之间的吵架，不用放心里吧。跟老公无法沟通，无法交流，改变不了，就放下吧。自己眼睛看不见，跟别人有区别就接受吧。别人对你的看法有偏见，有误解也正常吧。到底要哪样？回家过年半个月考了许多，这几天又不好了。
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预知未来的我 · 发表于 2022-3-21 06:24:05

沙发预知未来的我说：回复楼主找开心
睡不着千万不要玩手机，不要想太多，因为有些事情就是想了也是没有办法去解决的。我觉得还是顺其自然比较好。
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诱惑 · 发表于 2022-3-21 06:27:18

板凳诱惑说：
我们这里现在停业了我都睡不着
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预知未来的我 · 发表于 2022-3-21 06:32:40

地板预知未来的我说：回复板凳诱惑
不是你一个人关门了，就是着急又能如何。我觉得关门就当做放假，好好休息，等待开门的那一天。
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水仙花 · 发表于 2022-3-21 06:46:10

5楼水仙花说：回复楼主找开心
我天天睡到自然醒
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预知未来的我 · 发表于 2022-3-21 06:47:09

6楼预知未来的我说：回复5楼水仙花
水仙花早上好。
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潘兴志 · 发表于 2022-3-21 07:10:29

7楼潘兴志说：
这是环境因素。

来自：掌上乐园

水仙花 · 发表于 2022-3-21 07:13:44

8楼水仙花说：回复7楼潘兴志
原来是环境因素呀，我还以为是缺少微量元素和维生素
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预知未来的我 · 发表于 2022-3-21 07:16:13

9楼预知未来的我说：回复7楼潘兴志
如果口袋里有钱基本上就不需要烦恼了。
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预知未来的我 · 发表于 2022-3-21 07:18:31

10楼预知未来的我说：回复7楼潘兴志
潘先生现在生意如何了啊。
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球迷 · 发表于 2022-3-21 07:19:15

11楼球迷说：
表面上没心没肺的人，当然能睡得着，还少生病。那些心事太重的人，就会睡不着。做一个有智慧的人，表面糊涂，内心清楚的人。
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黑煤面子 · 发表于 2022-3-21 07:21:43

12楼黑煤面子说：
吃一些参松养心胶囊试试

青杉依旧 · 发表于 2022-3-21 07:22:17

13楼青杉依旧说：
听自然纯音乐，也会得到放松身心，有助睡眠
音频

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来自：掌上乐园

找开心 · 发表于 2022-3-21 07:22:43

14楼找开心说：回沙发预知未来的我
顺其自然，这句话说的好哇。不去想不要想。还得控制住才可以呢。如果一点都没有思想。也不会有进步。如果太过又是一种病。
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找开心 · 发表于 2022-3-21 07:24:47

15楼找开心说：回11楼球迷
没心没肺，你要怎么样才行知道吗？要够自私，够无情。
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预知未来的我 · 发表于 2022-3-21 07:26:07

16楼预知未来的我说：回复11楼球迷
你说的很多人是做不到的。假如你是按摩店的老板，生意不是很好，请问你晚上能不能好好休息啊。人因为迷茫对未来没有自信。所以比较着急。
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预知未来的我 · 发表于 2022-3-21 07:29:48

17楼预知未来的我说：回复14楼找开心
现在很多人野心很大，实力不允许，这样的人晚上肯定睡不着。一些人晚上想的很多，就是没有行动力。
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预知未来的我 · 发表于 2022-3-21 07:31:08

18楼预知未来的我说：回复15楼找开心
人不是机器，肯定有七情六欲，肯定就有很多烦恼。
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智会眼 · 发表于 2022-3-21 07:40:49

19楼智会眼说：
列宁说过，不会休息的人就不会工作，

预知未来的我 · 发表于 2022-3-21 07:43:41

20楼预知未来的我说：回复19楼智会眼
现在很多年轻人都是夜猫子，晚上不睡觉。白天睡觉，中医学来说就是阴阳失调。
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