大家好，你们说晚上睡不着，喝点儿酒是不是能提高睡眠质量？

时光正好

楼主 时光正好说：
知道的，大家都出来说一说。

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安稳就好

沙发 安稳就好说：
这看个人吧，你可以试一下，但是吃其他食物。不要吃太多
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玥朦龙

板凳 玥朦龙说：
我一般喝完酒马上就能睡着，但是睡到半夜就会醒来，然后该怎样还是怎样，
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乐悠

地板 乐悠说：
每天喝一杯红酒你试试看，不要喝多了。
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水仙花

5楼 水仙花说：回复楼主时光正好
一次两次可以，就睡着了，但长期这样，有害身体，不能这样做啊，酒精对肝脏不好，而且肝脏晚上就是要工作解读的，靠肝脏消除血液里的一些毒素，你喝酒，，而且是这个时候喝酒，不正好是给已经在工作的肝脏增加工作强度吗，而且你还说以后要去养老院找老太太谈恋爱，这样到时候要是身体布行了，还怎么实现你的这个目标呢
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风起云涌

6楼 风起云涌说：
喝过酒的睡眠并不深
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时光正好

7楼 时光正好说：
回复 5楼 水仙花

哦，知道了，感谢提醒啊。

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木子

8楼 木子说：回复5楼水仙花
哈哈你寄信好啊
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梦蓝白云鹤

9楼 梦蓝白云鹤说：
睡眠不好的人喝酒也没用，我以前之前睡眠不好，喝了酒之后只能说容易入睡，但是也醒的比较早。

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梦蓝白云鹤

10楼 梦蓝白云鹤说：
我发现好多时候睡眠不好都是跟精神方面很大的关系。

来自：掌上乐园

桑瑞

11楼 桑瑞说：回复楼主时光正好
少喝点，微醺正好，别喝醉了就行，
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