论腰方肌的重要性

山西刘峰

楼主 山西刘峰说：
腰方肌位于腰椎的两侧，起于髂脊后部的前唇以及髂腰韧带，向上有三束，一部分是三道五腰椎的横突，另外一束到十二类内侧半的下元，还有是横突到十二类的下元。双侧下固定，降肋助呼吸，单侧收缩可以使脊柱同侧屈。上固定，双侧收缩，可以使骨盆前倾，单侧收缩可以使骨盆向对侧倾斜。还可以引起高低肩，肩颈痛，起坐腰痛，翻身痛，可以使椎间隙变窄，是腰椎间盘突出症必须检查的一块肌肉，还可以引起髋，膝，踝的疼痛。
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