爱盲论坛

标题: 天天晚上失眠，真的要命，好烦恼！ [打印本页]

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 05:55
标题: 天天晚上失眠，真的要命，好烦恼！
昨晚吃了2片安眠药，凌晨三点半醒的，头昏昏沉沉的，起来上厕所，头重脚轻，险些摔倒。回到床上，唉声叹气，转辗反侧，越睡越清醒。坚持不搞手机和电脑，心里发慌，很烦躁，想摔东西，很崩溃。强行控制情绪。悄悄去女儿房间，帮她关了风扇。依然无法入睡。
本帖来自微秘

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 06:11
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 水仙花 时间: 2020-5-6 06:14
我是每天睡觉七个多小时呀，基本不太会失眠的，，每天睡到自然醒，

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 06:22
标题: 回板凳水仙花
好羡慕，我的梦想就是一觉到五点六点
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 06:22
标题: 回沙发温岭盲人天才01
帮我分析分析
本帖来自爱盲客户端

作者: 随便看看 时间: 2020-5-6 06:30
标题: 回楼主天行健说
现在人被手机控制了，每天玩到半夜。睡觉也睡不醒，睡不好。
本楼来自掌中世界安卓版

作者: 水仙花 时间: 2020-5-6 06:30
有没有到医院里去看过呢，这安眠药是医生让你吃的，还是自己吃的呢，

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 06:47
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 白石溪 时间: 2020-5-6 06:47
安眠药吃多会成依赖的。
本帖来自安卓秘书

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 06:53
标题: 回6楼随便看看
我自从学了中医，认识的同行，大家生活都相对有规律。我也从不熬夜，晚上九点到十点睡觉，早上六点左右自然醒，起床以后到广场锻炼一个多小时，买菜回家八点。，我的睡眠时间比较长，每天需要九个小时。如今生活打乱了，晚上尽量早点睡觉，八点多，九点，能不能睡着都去睡，到了凌晨三点半自然醒，不管怎么想睡，都睡不着。于是就想搞手机，玩电脑，转移注意力。愁啊愁！
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 06:55
标题: 回7楼水仙花
没去医院，朋友帮我找了点安定。原计划今天开点中药调理。
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 06:56
标题: 回8楼温岭盲人天才01
是比较无聊，没有必须要去忙的事，已经不分白天晚上了。哪里都不想去，谢谢你的邀请
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 06:57
标题: 回9楼白石溪
嗯嗯，所以还是想吃点中药，虽然煎药麻烦了点，为了自己还能健康活下去，要走出治疗这一步。
本帖来自爱盲客户端

作者: 赵子越 时间: 2020-5-6 07:04
我昨天估计是零点多睡的。但是3:30多也醒了，醒了以后就再也睡不着了。
本帖来自安卓秘书

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 07:05
心动不如行动，先抓三剂吃吃看

柴胡15  川芎10  香附15  陈皮10
龙骨30  牡蛎30  枳壳15  白芍20
郁金15  合欢皮15  夜交藤15  栀子10
以上单位为克，水煎服
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 07:06
标题: 回14楼赵子越
那此时阁下精神状态如何？
本帖来自爱盲客户端

作者: 水仙花 时间: 2020-5-6 07:11
有机会也可以看一下西医的，看看是不是有抑郁症，，抑郁症也会失眠的，如果真的有抑郁症的话，要吃这方面的药的，在这我只是给你提个醒，建议一下，

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 07:13
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 逍遥 时间: 2020-5-6 07:27
标题: 回楼主天行健
我也失眠啊，一夜没睡哎。
本帖来自安卓秘书

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 07:28
标题: 回17楼水仙花
谢谢，我的大多数症状是重度抑郁症，中度双向情感障碍
本帖来自爱盲客户端

作者: 逍遥 时间: 2020-5-6 07:29
有时候睡不着真的很烦。
本帖来自安卓秘书

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 07:29
标题: 回18楼温岭盲人天才01
死马当做活马医，最后一点机会，我要试试
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 07:30
标题: 回19楼逍遥
朋友，怎么了？
本帖来自爱盲客户端

作者: 逍遥 时间: 2020-5-6 07:30
啊啊，痛苦啊。
本帖来自安卓秘书

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 07:30
标题: 回21楼逍遥
想睡，睡不着
本帖来自爱盲客户端

作者: 逍遥 时间: 2020-5-6 07:30
标题: 回23楼天行健
没怎么呀，不知道为什么怎么就睡不着，爱。
本帖来自安卓秘书

作者: 逍遥 时间: 2020-5-6 07:31
就是昨天下午睡了三个小时，晚上就再也睡不着了。
本帖来自安卓秘书

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 07:31
标题: 回24楼逍遥
我已经持续一段时间了，没有一天睡好过，哪怕吃了安眠药也不行
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 07:31
标题: 回26楼逍遥
嗯嗯，没有原因的焦虑，是最折磨人的。
本帖来自爱盲客户端

作者: 逍遥 时间: 2020-5-6 07:33
标题: 回28楼天行健
我去那里的太严重了，我只是偶尔会这样。
本帖来自安卓秘书

作者: 水仙花 时间: 2020-5-6 07:43
那这个双向情感障碍，是不是就是躁郁症呀，我记得好像是这样的，因为我的一个朋友他就是躁郁症，有时候情绪低落，有时候情绪会很好，，这个应该要看西医啊，这抑郁症躁郁症等等，要吃这方面的药品的，而且这一类药品种类很多，，要在医生的指导下，尝试出来找到适合你的一种药，，这样才行，找到有效的适合的药，算是比较幸运的，有些人也尝试不出来有适合自己的药品，，，这个疾病比较麻烦，大概有三分之二的人能有药品可治疗，三分之一的人是基本没有适合的药品或者说只能找到效果不算太有效的药品，，这个疾病我觉得吃中药是没多少用的，你也不要去看普通的西医医院的医生，，，你一定要去看一下专科医院的医生，普通医院虽然也有这样的精神科，但那些医生不会像是专科医院的医生那样对这个疾病有那样深度的了解，，，因为我的那个朋友是躁郁症，，所以我对这方面也有一定的了解，，建议你还是到西医的专科医院去看看，不要在治疗上走弯路，

作者: 赵子越 时间: 2020-5-6 07:46
标题: 回16楼天行健
[audiothread=15]http://audio.sky808.com/bbs/www.amhl.vip/20200506/5eb1facfd13e5.mp3[/audiothread]
本帖来自安卓秘书

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 07:50
标题: 回复板凳水仙花
我是每晚十一点入睡，到转天早上一般是六点半醒来，也有时五点半醒，玩一会儿手机就再睡，到七点钟闹铃响起，准时起床。
本帖来自微秘

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 07:52
标题: 回复7楼水仙花
安眠药最好是尊医嘱服用，因为它有较强的副作用。
本帖来自微秘

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 07:54
标题: 回复11楼天行健
精神调理胜于药物调理。
本帖来自微秘

作者: 水仙花 时间: 2020-5-6 07:55
我一般是晚上九点半到十点钟睡觉，一般听一会儿广播，然后就睡觉了，十分钟就能睡着，早上五点钟左右醒来，，一般睡觉七个小时以上的，，睡觉很重要，对身体健康影响很大的，，一般睡觉好的话不太会身体不好的，，当然也要保持心情好，，当然如果心情不好的话也就睡不好觉了，呵呵，33楼俱往矣说：回复板凳水仙花
我是每晚十一点入睡，到转天早上一般是六点半醒来，也有时五点半醒，玩一会儿手机就再睡，到七点钟闹铃响起，准时起床。
本帖来自微秘分组 Alt+x

作者: blue京漂 时间: 2020-5-6 07:55
咱们盲人有很多有神经衰弱，我这几天睡眠质量也不好，我有时候吃一点褪黑素就好些，咱们想事情比较多心理压力大，主要咱们活着不容易呵呵我就是这种现象
本帖来自爱盲客户端

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 07:56
标题: 回复12楼天行健
给自己找些兴趣点，使精神生活慢慢充实起来。
本帖来自微秘

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 07:57
标题: 回复13楼天行健
中药还是自己煎好。
本帖来自微秘

作者: 赵子越 时间: 2020-5-6 07:57
我去啊，我半个小时一个小时能睡着就不错啦。
本帖来自安卓秘书

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 07:58
标题: 回复14楼赵子越
睡眠时间偏少，白天可以补觉。
本帖来自微秘

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 08:01
标题: 回复16楼天行健
有一种人似乎是天生睡眠少，我这里有个老年盲人几十年来一直是每天只睡三个小时，白天的精神状态还能保持。
本帖来自微秘

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 08:01
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:01
标题: 回30楼逍遥
是很严重，无欲则刚，还是欲望，贪欲作祟！
本帖来自爱盲客户端

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 08:02
标题: 回复18楼温岭盲人天才01
也有道理。一个人的定数是很难锤炼出来的。
本帖来自微秘

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 08:04
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 08:04
标题: 回复19楼逍遥
那就不正常了，需要调整一下。
本帖来自微秘

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 08:05
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 08:06
标题: 回复20楼天行健
我想如果你这说法是医生的诊断，那就可以试试对症下药了，大家说呢？
本帖来自微秘

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 08:07
标题: 回复21楼逍遥
应该说一般失眠大都是有心事，客服了这一瓶颈，睡眠会自然恢复。
本帖来自微秘

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:07
标题: 回31楼水仙花
嗯嗯，焦虑抑郁的时间多，偶有烦躁，想摔东西！我以前开门诊时，也有遇到类似的病患。如果心态不调节，基本都是长期服药，我就没遇到有几个吃了艾司西酞普兰、文拉法新、帕罗西汀、度洛西汀等等药物真正好起来的，所以去看精神科有些不放心。
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:09
标题: 回32楼赵子越
人年轻，偶有一次失眠，问题不大。进入中年，尤其是长期睡不好，对身体影响挺大的。养成良好作息
本帖来自爱盲客户端

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 08:09
标题: 回复22楼天行健
也不要那么消极，然而真正做到这一点是很困难的：一切都是最好的安排。
本帖来自微秘

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:10
标题: 回33楼俱往矣
很羡慕，我尝试过，如果晚上12点或者更晚睡，我依然会在凌晨三点半醒来。已经成了我的生物钟了
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:11
标题: 回34楼俱往矣
副作用是很大的，头非常不清醒，倦怠乏力，少气懒言，郁郁寡欢
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:11
标题: 回35楼俱往矣
嗯嗯，不知道如何能成为内心强大的人，我的心态特别的不好！
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:12
标题: 回36楼水仙花
我一般情况下，上半夜入睡还是比较快，一直就是下半夜，怎么也睡不着
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:13
标题: 回37楼blue京漂
嗯嗯，不知大家压力大不大，反正我挺大的！
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:14
标题: 回38楼俱往矣
嗯嗯，好的。你们是如何打发闲暇时间的
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:14
标题: 回39楼俱往矣
妈妈已经把药抓回来泡上了，半小时后开始煎
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:15
标题: 回40楼赵子越
我入睡很快，也就几分钟。
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:16
标题: 回41楼俱往矣
我中午最多能睡半小时，下午就会很精神，哪怕睡几分钟，下午的状态也还行。子曰：中午不睡，下午崩溃
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:16
标题: 回42楼俱往矣
是的，我的睡眠每天要达到九个小时才行
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:17
标题: 回43楼温岭盲人天才01
如何解压
本帖来自爱盲客户端

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 08:19
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:19
标题: 回46楼温岭盲人天才01
壁立千仞，无欲则刚，贪念欲望害人
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:22
标题: 回48楼温岭盲人天才01
谈何容易，尤其是十多岁意外失明的人，一直想通过自身的努力让别人看得起。让家人过得更好，在事业失败时离婚，和2岁的女儿相依为命。后来遇到了一个懂自己的人，生活了十一年，又离我而去。剩下的只有回忆和自责！
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:23
标题: 回49楼俱往矣
这么优秀一个人，在当地残友们都把我当做正面教材，如果别人知道我有精神疾病，会怎么想
本帖来自爱盲客户端

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 08:24
标题: 回复27楼逍遥
呵呵，白天别睡那么多就是了。
本帖来自微秘

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 08:25
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:25
标题: 回50楼俱往矣
为了学东西，我经常都会废寝忘食，是一个很认真的人。最大的弱点就是心态不好，内心脆弱。记得以前打雷都怕
本帖来自爱盲客户端

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 08:27
标题: 回复31楼水仙花
正解，要看精神科，早治疗。
本帖来自微秘

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:27
标题: 回53楼俱往矣
谢谢鼓励，希望大家遇到事都不要像我这样
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:28
标题: 回65楼温岭盲人天才01
嘿嘿！
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:29
标题: 回68楼green
嗯嗯，用这网名，就是要时常提醒自己，我是天行健，我还有使命未完成。这辈子不好好生活，下辈子也同样继续受折磨！
本帖来自爱盲客户端

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 08:30
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:32
标题: 回71楼温岭盲人天才01
当哪天朋友们没在看到我用这个账号发言了，只有两种原因，其一彻底放下了过去，其二，不识好歹，最后做了一个自己都无法原谅的混账
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:34
标题: 回71楼温岭盲人天才01
你是天才，我是天行健，这就是两个天棒啊！方言天棒，就是脑残，哈哈，自嘲一下，另外天才大哥也不会生气的，因为你习惯了
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:35
标题: 回73楼green
好的
本帖来自爱盲客户端

作者: 逍遥 时间: 2020-5-6 08:36
标题: 回50楼俱往矣
我也不知道为什么，感觉我什么都没想啊，就是睡不着哎，翻来覆去的。
本帖来自安卓秘书

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:37
标题: 回73楼green
我希望和大家交朋友，尤其是充满正能量的，当然有相似经历的，不方便留下微信或者qq，可以发站内信，我的pc秘书账号是：佛手
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:38
标题: 回74楼俱往矣
哎，可能最终还是要去看西医
本帖来自爱盲客户端

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 08:38
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:39
标题: 回77楼green
关键还是心态，这是我的短板
本帖来自爱盲客户端

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 08:40
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:40
标题: 回79楼green
谢谢
本帖来自爱盲客户端

作者: 一块钱吃大餐 时间: 2020-5-6 08:42
睡眠确实挺重要的。我如果正常11点躺下也能睡着。就是不知道为什么经常在早上4点多的时候就醒。醒来如果什么都不做，什么都不想，很快也能入睡。如果外面有一点声音，或者上趟厕所再回来就睡不着了。如果楼主确实因为心态原因引起了心理疾病了。还是要去专科诊所看。进行下心理疏导和用药。

来自：掌上乐园

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:44
标题: 回80楼温岭盲人天才01
我生活上，其实目前也还能行。老家有两百多平米的住房，城区有商铺，也有点副业。。虽不富裕，可有稳定的收益。干工作可以锦上添花。当然最重要的是我能充实自己，也能把以前的所学，重新发光。
我也想过，如果我一无所有，可能也就不会这么纠结了，会考虑挣钱养孩
本帖来自爱盲客户端

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 08:46
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:46
标题: 回82楼一路向上
太羡慕你了，我这两三年，睡眠都不是太好。莫名的压力
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:47
标题: 回84楼green
做一个没心没肺的人挺好，难得糊涂
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:48
标题: 回86楼逍遥
睡不着都会想，哪怕想我为什么睡不着啊，这也是在想问题
本帖来自爱盲客户端

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 08:48
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:50
标题: 回89楼温岭盲人天才01
说的好，抱团取暖，哈哈，不过我又没这癖好
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:52
标题: 回91楼温岭盲人天才01
有道理
本帖来自爱盲客户端

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:54
标题: 回93楼一块钱吃大餐
谢谢朋友，感谢你一直以来对我的帮助
本帖来自爱盲客户端

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 08:56
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 俱往矣 时间: 2020-5-6 08:57
标题: 回复37楼blue京漂
是啊，生活的艰难倒置了睡眠困难，对此要引起我们足够的重视。
本帖来自微秘

作者: 天行健 时间: 2020-5-6 08:57
标题: 回95楼温岭盲人天才01
居安思危，未行军先行败路我也是有的，只是真的到了这一天，心里还是接受不了
本帖来自爱盲客户端

作者: 温岭盲人天才01 时间: 2020-5-6 08:58
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

欢迎光临爱盲论坛 (https://aimang.net/)