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标题: 感觉每天心情都不好。 [打印本页]

作者: qqq 时间: 2022-3-6 11:15
标题: 感觉每天心情都不好。
我感觉我好像有心理疾病我的心情特别不好有的时候反起来都会有想死的感觉。想问一下怎么样才可以？让心情好一点，我好想去找一个心理医生啊，不过现在的心理医生都太要钱了，唉。有些心理医生害怕是假的不专业。
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作者: 黑直长 时间: 2022-3-6 11:22
标题: 回楼主qqq
楼主可以没事唱唱歌，打开心胸，中医理论，你这种现象为肝气郁结，如果心情不好的时候，唱唱歌，疏通自己的契机，这样会好一些。
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作者: 盲人歌手辣子鸡 时间: 2022-3-6 11:28
去找人聊天
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作者: 小撤 时间: 2022-3-6 11:34
回

楼主 qqq
是不被理解没处去倾诉。朋友多了就会有归属感。
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作者: 小撤 时间: 2022-3-6 11:35
回

楼主 qqq
先找到生活的意义，再去找自己喜欢做的事情。
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作者: 横空出声 时间: 2022-3-6 12:03
标题: 回楼主qqq说
学会与自己相处，学会接受自己的好，更要接受自己的坏。学会妥协与沉默，学会爱护自己，学会因自己需要快乐才去寻找快乐。学会看淡很多人和事，没有任何人和任何事会一沉不变。学会接受这个世界的残酷与黑暗，同样也要发觉这个世界的善良与美好。不希望有大喜，只要不再有大悲。看似表念的快乐是短暂的，平静才是永远的。
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作者: 太乙散仙 时间: 2022-3-6 12:08
平时要活动一下如果学过中医知识要拍打经络。因为经络不通，也可以导致一个人抑郁烦躁。另外就是注意休息，常常反思。闲的没事去网上找找了凡四训白话文。
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作者: 盲人歌手辣子鸡 时间: 2022-3-6 12:09
不管我遇到啥事情，现在我都不会心情不好了。
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作者: qqq 时间: 2022-3-6 12:35
回复 7楼太乙散仙
这个我还没学过，中医这个要怎么弄呢？
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作者: abc123 时间: 2022-3-6 12:44
标题: 回楼主qqq
一个最简单的办法，如果有太阳经常晒晒太阳你就会觉得心情就没那么不好了，
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作者: abc123 时间: 2022-3-6 12:54
标题: 回10楼abc123
不过最好是在上午九点之前和下午四点之后晒
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作者: 找开心 时间: 2022-3-6 13:21
标题: 回楼主qqq
那你肯定有想去改变又无力改变的事。就比如像我们看不见，总想的能把眼睛治好，但是又做不到。要有自己兴趣做的事情去做。听书，做家务，做饭，唱歌，跑步，找人聊天。听讲座提高自己的技术水平。其实我们就是乐趣太少了。眼睛好的人可以出去逛街购物。看看外面的美景。我们现在在家里用手机购物。就是说没有视觉享受。肯定少了很多快乐的弥补，有些时候我们心情不好。我们只会在心里反复的琢磨。时间长了慢慢也会放下一些事情，也接受了现实。
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作者: 找开心 时间: 2022-3-6 13:23
标题: 回地板小撤
像我们是很难得到归属感，比如朋友很少，身边的人跟你在一起都是很无奈的样子。
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作者: 黑煤面子 时间: 2022-3-6 13:32
若是最近才出现此情况，可能有些忧郁倾向，不妨吃点参松养心胶囊。

作者: 盲仁蠢材222 时间: 2022-3-6 13:34
标题: 回楼主qqq
朋友啊，居然是学医的，那么难道不会自己想办法啊，你说中医推拿按摩医生，那么也是医生
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作者: 盲仁蠢材222 时间: 2022-3-6 13:35
标题: 回楼主qqq
抑郁症——舒肝解郁汤
主要病机——肝气郁结，痰气交阻
柴胡 15g，法半夏 10g，黄芩 10g，党参 10g，生龙骨（先煎）30g，生牡蛎（先煎）
30g，茯苓 15g，桂枝 10g，熟大黄 10g，磁石（先煎）20g，石菖蒲 15g，郁金 15g，神
曲 10g。柴胡加龙骨牡蛎汤，磁石郁金神曲菖
1．兼有顽固性失眠者，加夏枯草 20g，百合 15g，苏叶 15g，合欢花 15g，夜交藤
15g。
2．自言自语、嬉笑无常、甚至打人毁物者，加通窍活血汤、黑白丑 10g。
3．兼有食欲不振者，加枳壳 15g，莱菔子 15g。
4．兼有心律失常者，加甘松 10g，苦参 10g。
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作者: 浮华若梦 时间: 2022-3-6 13:43
我发现，运动是缓解忧郁的好方法。还有就是，人不能太闲了，得有事儿做，忙起来了就没时间伤春悲秋了。

作者: 俱往矣 时间: 2022-3-6 13:46
想想宇宙，听听大海。
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作者: 盲人歌手辣子鸡 时间: 2022-3-6 14:00
哎呀，电脑玩起来。
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作者: qqq 时间: 2022-3-6 14:01
唉，其实我觉得每天在外面玩一玩还是就很高兴坐在家里吗，准备是做，因为想来想去就想到不高兴的事上去了，唉。关键是我这个年纪还小嗯也是学生唉，也没出过门，所以一个人也不太敢出去。
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作者: qqq 时间: 2022-3-6 14:05
还有就是朋友太少啊我们那些同学他们也是都不聊天也没什么话题跟他们说也说不清楚，说不明白唉朋友太少了你想跟游戏上的朋友就只能聊游戏，跟同学在一起也是聊一些感兴趣的，或者游戏或者学习上这种的嗯，根本就不能聊到比较深层次的地方去。比如我今天怎么不高兴了或者怎么样，唉，人家都懒得搭理我，而且聊天也是聊他们感兴趣的，有的时候我感兴趣的话题也聊不来。
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作者: 太乙散仙 时间: 2022-3-6 14:12
回复 21楼 qqq
学会独处
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作者: 盲人歌手辣子鸡 时间: 2022-3-6 14:25
心情不好就大哭一场。
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作者: 盲仁蠢材222 时间: 2022-3-6 14:25
标题: 回21楼qqq
居然是个小朋友，那么不知道有什么好抑郁的，难道你们现在这一代小朋友跟我们那时候不一样了啊，我们那时候基本就是大块吃肉大口喝酒，逛街泡妞打游戏，听小说，等等，基本没有什么烦心事，但是不是吹牛逼，就这样整天无所事事，那学习成绩也随时都是全班前三
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作者: 盲仁蠢材222 时间: 2022-3-6 14:29
标题: 回21楼qqq
朋友啊你说和所有人没有共同话题，并且人家不愿意搭理你，那么你应该好好反思，人要学会适应环境而不是环境是印你，那么我现在就处在一个非常迷茫和抑郁的阶段，经常找朋友抱怨自己的各种不高兴，那么每个朋友基本都会给我疏导，只是有时候自己觉得这样整天祥玲嫂一样给朋友输出负面情绪有些对不起朋友而已
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作者: qqq 时间: 2022-3-6 14:41
回复 24楼盲仁蠢材222
你们那时候啊，确实很少我都听我妈说过，他们那一代你像不学习的，每天到处跑到处玩而且那个时候不像城市里一样在山区里面啊，爬山啊啊爬树啊，唉，反正玩的特别多也不如那个时候也没有什么手机什么的。很自由，想怎么样就怎么样，怎么样开心就怎么样来。
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作者: qqq 时间: 2022-3-6 14:43
现在不行了而且原来到处玩啊，到处跑啊，身体还比较健康，现在只能天天待在家里玩游戏，关键是吧，这玩游戏呢嗯，刷视频聊天都不能完全把那些烦心的事抛在脑后，你要真的说出去玩吧那还真的是有的时候出去玩很烦的事无法解决的事都感觉是没有，哪怕想起来也觉得这不是事。现在就只能天天待在家里抱着个手机生活，关键是这个手机这个东西你玩起来就放不下了，就上了瘾一样。不想写作业，心里只有一个字玩。不对，应该是三个字玩手机。
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作者: 盲仁蠢材222 时间: 2022-3-6 14:48
标题: 回27楼qqq
朋友啊我不知道你们这一代人为什么就是这么宅啊，你说我们那时候也有手机，也打游戏，但是感觉和你们还是不一样，你说我97年的，难道没有手机玩
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作者: 盲人歌手辣子鸡 时间: 2022-3-6 15:21
现在我也是这样子的，不知道什么时候才能过。你说烦吗？其实我不烦啊，只是觉得无聊而已。
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作者: 壮志在我心 时间: 2022-3-6 15:26
标题: 回楼主qqq
闲的了。找点事情做。培养自己的爱好，找自己的兴趣。其实我也是这样的人。
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作者: qqq 时间: 2022-3-6 15:26
回复 28楼盲仁蠢材222
我实在是不敢一个人出门啊，我全忙一点点都看不到。白天和晚上都分不清了，这视力一天比一天差。原来小时候的时候还行，现在不行了。这白天和晚上都分不清我天啊。
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作者: 盲仁蠢材222 时间: 2022-3-6 15:45
标题: 回31楼qqq
朋友啊，所以说人际关系还是比较重要，我也全盲，基本出行没有多少问题，但是你说娱乐的话，那么自己一个全盲就体验很差所以还是需要低视力，还有你说一个人那么肯定没有多少意思，明眼人出去那么也是呼朋引伴，你说难道一个人去吃饭喝酒K歌啊，那么肯定没有多少意思
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作者: 红火炭 时间: 2022-3-6 15:49
标题: 回20楼qqq
现在没办法了，如果疫情好转你来我这里的话。就没有烦恼了，我这里。有吃有穿有住房。对了，还可以去吃大锅饭。别憋坏自己啦，去公园散散心。主要有钱请个拉客的。给足钱他，叫他带你去描述一下周边有什么东西。300块钱一天，看看有没有人愿意拉你去旅游，在城市里面兜兜转转。
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作者: 红火炭 时间: 2022-3-6 15:53
标题: 回21楼qqq
就是不是朋友才不能聊这些啊。在别人的想象当中，也许别人没有经历过，他没有同情心。还有另一方面。他不想接受那么多负能量。就这么简单。写什么鬼作业？等慢慢身体骨长好了。赶紧出来赚钱去。出来社会闯一闯。眼前黑暗心里亮。
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作者: 红火炭 时间: 2022-3-6 16:00
人太过幼稚太过忧虑了，只有这几种可能。经常表现出来的。1感觉家长太辛苦了，自己眼睛看不见无能力。接受现实。2因为自己看不见到处都去不了，就好像在家里坐牢一样。心态放宽就好了。3总感觉忙人活在健全人的面前怪怪的。或者是别人瞧不起。自己能瞧得起自己就行了，你自己都没有信心，别人怎么瞧得起你。4整天拿着手机玩来玩去。眼睛看不到就完全靠听读屏的声音。总感觉人太多了，影响自己玩手机。这就是自闭症整天沉迷在手机世界里。以前。说是网吧现在网吧没有人开了，或者是网吧的数量也比较少了。现在主要是收手机。旁人说话大声点。就感觉对方很吵，总是想去找一个安静的地方。或者是自己安静的时间长习惯了。一旦吵吵闹闹又不喜欢。这就是自闭症。在手机上接收太多正能量。一旦跟实体人群接触的时候，感觉跟手机说的不一样。感觉跟文章所描述的确实也不同。然后紧跟着燕。炎就会慢慢的加深。
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作者: 红火炭 时间: 2022-3-6 16:09
所以就会有好多造成那种心态不平衡。比较容易忧虑了。想要走出阴影，应该要想想未来怎么办？应该出来社会做点什么好。比较实际的东西。手机无非就是打发时间。在自己没有能力出来社会之前。跟家里面的人好好沟通。不要沉浸在虚幻里。比如说玩游戏呀，听小说呀。整天都拖不了这些，就慢慢跟身边的人脱轨了。然后就造成现在这样了。应该做做家务，学学做饭，做菜。或者是打扫卫生。做每一件事的同时。消耗的时间也多，闲下来的时候就会东想西想。想要达到自己有事做，从家务开始干起。然后慢慢的就形成一种。不做也不行。睡也心烦意乱。就要做。等有本事出来社会了。该做按摩还是做按摩？有什么好想的？主要口袋有了经济。不要羡慕自己开不了车。主要口袋够硬。你想坐飞机都可以。何况那一百几十万的车。心态放得宽。家庭和睦。整天抱怨。一生都是苦。明白自己，走出自我。这就是人生的理想，不管你是见钱还是忙人。只有走出自我才能够显示自己的人生。多么美妙。能听海浪，潮起潮落。小鸟欢呼雀跃的声音，车流马欢的过往。人生就像太阳。洪亮的同时正在中心点。黑暗的。一面就是晚上来临。不停的往西方倾斜。人生有苦也有辣。有欢也有喜。就好像车站一样。生命走到尽头。就是找到了自己归宿的地方。失去又何妨，得到又何妨！
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作者: 红火炭 时间: 2022-3-6 16:17
像我们的话也不要太过依赖父母。要走出自己的第1个台阶。那么想要做到这一点呢，就必须要从家里开始。总之出来外面打工也好，在家生活也好，动手能力差的。除非你有一技之长。要不然未来过得也不怎么好。离开家乡出来外面有许许多多事情必须要经历的。不说什么，最主要的是。懂得。怎么样去照顾自己？比如说把菜买回来，怎么样做才好吃？在自己的心中有一个家庭的渴望。然后不知不觉又自己可以创建自己的家庭了。关于。那些七情六欲。人间沧桑。世界那么大，时时刻刻都有。听说的话就笑笑就好，不必太过放在心上。明天该怎么过还是怎么过？忙忙碌碌。起床的时候太阳刚从东方亮起。开开心心也能到晚上。忧愁忧虑。明天还是明天？时光再也不能倒流。想得开看得开。一切都有命运来安排。好啦，不跟你们在这里盖楼了，去别的楼层玩玩。
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作者: 树林 时间: 2022-3-6 17:24
楼主现在读小学、初中还是高中？我也是学生，如果知道你的大概年龄，应该能给你些建议。
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作者: 盲仁蠢材222 时间: 2022-3-6 19:07
标题: 回38楼树林
小朋友好久不见，不知道现在是不是上高中了啊
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作者: 盲人歌手辣子鸡 时间: 2022-3-6 20:30
哎呀，这个楼怎么没人概
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作者: 黑煤面子 时间: 2022-3-6 21:45
标题: 回35楼红火炭
我当年有一段时间心情不好却不是因为那些，原因你肯定猜不到。
那段时间觉得有明眼异性喜欢自己也不过是对方欠考虑，我能看见绝不会找盲人等等。反正就是找不到对象不舒服，找到对象还不舒服，瞎鬼就是不舒服。
论心理素质，我比一般人强，而且我也是从小就看不见，但那段时间确实出现的那情况，也就在那段时间查出了肺结核，不知那情况是否与肺结核有关？

作者: 孤心少年 时间: 2022-3-7 06:14
楼主有喜欢的兴趣爱好吗，我也度过了一段非常难熬的时间，下面发一个我自己的qq号，可以的话，希望我能帮到你
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作者: 孤心少年 时间: 2022-3-7 06:15
1967526783
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作者: qqq 时间: 2022-3-7 06:44
回复 38楼树林
初中。
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作者: qqq 时间: 2022-3-7 06:45
回复 43楼孤心少年
好的，我加一下你。
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作者: qqq 时间: 2022-3-7 06:46
我也非常感谢你们能来帮我谢谢你们现在都有40多条了。
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作者: 红火炭 时间: 2022-3-7 09:17
标题: 回41楼黑煤面子
还有这样子。那看来如果真正不开心的话，只有两种可能。可能身体的原因有一种可能是心理的原因。不过我还好，我没有这种想法。有时候想不通的东西就不想了。后来有了自己的家庭。就是简简单单的发牢骚。基本上都不放在心上。那时候开始确实有点不平衡。因为兄弟之间贫富差距太大了。也不是说感觉他们比我富心态就不平衡。主要是因为他们对我的话有另一种看法。没有得到过公平的对待。父母的财产也得不到多少。他们认为看不见成不了家了，有两间房住就行了，要那么多干嘛？给那些儿女多的兄弟住得宽松一点。
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作者: 黑煤面子 时间: 2022-3-7 10:12
标题: 回47楼红火炭
父母那样也正常，他们也许认为盲人一定找不着对象。
我父母倒是相反，他们觉得瞎子能力受限，应多给点才公平

作者: 孤心少年 时间: 2022-3-7 22:06
标题: 回45楼qqq
大树，
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作者: 树林 时间: 2022-3-14 13:16
标题: 回44楼qqq
忘记来看了，这条回复希望你能看到。减轻焦虑。想好以后要上普高还是职高，明确好目标就没那么焦虑了。
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作者: 树林 时间: 2022-3-14 13:20
考普高学习要用功些，初中的基础要打好，考职高在保证自己能上的情况下可以适当懈怠。记住，我说的是适当懈怠，不是完全懈怠。
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