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› 腰部发力的问题
心灵无窗
发表于 2021-9-9 10:34:38
腰部发力的问题
请问各位推拿高手,怎样锻炼在推拿时用腰部发力呢?我发现我在推拿时好像在用颈部发力!
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一叶知秋
发表于 2021-9-9 12:31:43
要学会放松,所谓的腰部发力,其实就是借用自身的重心做上下前后的运动,然后手臂做到顺势而为就行,这样通过腰部发出来的力是源源不断的。再说的简单点,就是全身要有协调性。
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日月明
发表于 2021-9-9 16:08:37
回沙发一叶知秋
哈哈哈,你这描述怎么不像按摩,像是交配。
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腰部发力的问题