按摩完了，当时感觉效果挺好。睡一觉起来就恢复原样。能解决吗.等回答。挺急的。

健康为本

楼主 健康为本说：
主要是枕头的问题，和躺倒玩手机这两个问题注意一下，喜欢侧身睡觉枕头需要高点。