如何戒掉撸管呢？

云迪

61楼 云迪说：
语音42秒
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云迪

62楼 云迪说：
语音35秒
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白开水。

63楼 白开水。说：回62楼云迪
语音太长。我听了两条。最后这一条不错。
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傀儡皇帝

64楼 傀儡皇帝说：
我也觉得太长了，听了5、6条就不听了，主要是加载太慢了，不过说的挺对的。
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云迪

65楼 云迪说：回64楼傀儡皇帝
那你就有点耐心慢慢听啊，纵然加载慢，我所讲的可都是干货呀。
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云迪

66楼 云迪说：
想要成功戒除，必须充实自己的生活
戒自渎，是起步，是要去掉你人生成功与幸福的大障碍。故，焉能不去?
下定决心，就不要害怕失败，也不要退缩，更不要没有信心，既然已经走在这条路上，就要有信心迎向阳光，为什么?因为你是去掉内心的阴暗面!
不要有很多的想法，其实，你只要能充实你的生活，多读书，多学习，多帮助他人，明理，有目标，让自己的人生过得越来越充实，你戒自渎的信心，就会越来越强。
为什么?
人在空虚与无聊的时候，更容易被欲望所牵吧。
所以，你与其在那儿高喊戒自渎，又或压制，不如为自己的人生，制定一个美好的蓝图，把你的精力与时间投下去，用你的热情，去面对你的生活。
这些，当然是道理，但是，道理用在现实，才能有收益。
有时欲望太强烈，会有反退，可是，进五步，退一步，也还有进四步，所以，你不必太害怕，只要继续前进，退的次数会越来越少，但是你必须要反省自己，也要注意方法，才能让自己前进的相对快些。
但是，如果你止步不前，又或者无所谓，正是学如逆水行舟，自然就向下堕落。
所以有时，你自己感觉没有进步，实际上，可能已经在进的状态了，但是你没有发觉，因为不学就退，学了起码能不退，再努力一下，就更长进，日子会越来越好过。
我们为什么烦恼那么多?无事时，也是烦恼重重，因为我们没有智慧，成天胡思乱想，总是想着有的没有的事情，担心这，担心那，想以前，想将来，却不能安住在现前。
要学会时时抓住自己的心。
如果坐得太久，身体不适，起了烦恼，就起来走走，可以走得长一点，让身体运动起来，对精神也有帮助，身心是一体的。所以，作息时间需要注意。
另外，你应该要学习做事，不管是什么，学一些总是有好处的，家务事，或是手工类的，只要你会一样，你就能派上用场，比如维修之类，当有了家庭之后，会发现，原来方便很多。
不怕用不上，就怕你不会。
当你的生活真正开始充实起来的时候，你会发现，以前的生活真的是很无聊，也不会想要回到过去，而思想上开始纯净的时候，也会远离那些垃圾。
我们现在为什么还与它们那么靠近， 因为臭气相投，但是你越靠近，你的臭气越浓，所以，第一步是远离，第二步，亲近善友，读善书，这就像走到了花香的地方，日久自然有香气，这也是择友和择境的问题。
百遍千遍，道理只有一个，就是远离不净的东西，还自己的健康阳光，希望自己真正懂得去爱人，去照顾人，去珍惜人，让自己的生活越来越幸福。
愿意替父母分担一些家务，常常惦记着爸妈，他们也会感动，感情更深，因为亲人之间也需要互动。时而，帮助妻子做一点家务，或带她出去走走，也会增进彼此的感情。
特别在遇到问题时，你能保持你的沉稳，对于事情的解决以及整个家庭的和睦，都是有利的。所以不要浪费戒自渎过程的时间，记得提升的是全面的自己，有智慧，有担当，有能力，有魄力，有信心……
这点点滴滴，就在你的日常生活中得到磨炼。
要知道，夫妻之间结婚生子，是人生的大事，没有人愿意孩子素质差，所以，夫妻之间在行此礼的时候，也是会去择时的，并不是有欲望就在一起。他们对于求子，是很慎重的。孩子的性情，是与父母的性情有关连的，性情也会比较好。再者，注重胎教，注重三岁七岁前的学前教育，以后，你带孩子就会轻松许多。
这样看来，人生是可以让我们经营得很好的，只看我们有没有这个智慧去经营。所以，你说，提升自己的智慧不是很重要的吗?那又怎么可以不学习?
学，要学最好的知识，千年的文化，是经过时代的考验，《弟子规》《三字经》《孝经》你细细去读，你会发现，里面包含着人生的大道。自己先学，先做，对于孩子，就是一个教育。
这样，孩子天天看到爸爸妈妈在做，在他幼小的心灵里，就知道，饭要自己吃，鞋子衣服要自己穿，对长辈要尊重，对人要有礼貌……这一切，他在自己的爸妈身上看到了，不用教，他就会去做，因为他的模仿能力很强。
可是，当你藏着不良影片，上不良的网站，又或家里放着不好的书籍，孩子会不会看?好像藏得很隐蔽的，都会被找出来。为什么?
上梁不正，下梁歪……
你要为你的孩子考虑!
从现在，就开始改，不容迟疑。
每天坚持读书，再加上做家务，改性情，相信你的人生从此以后，会有崭新的一页。
许多人有了体会，也写了心得分享，大家看到，内心都是很赞叹，但是要知道，别人可以，我们也可以，别人可以上一层楼，我们如果更努力，可以上二层楼。
不可以再浪费时光了，幸福就在眼前，要赶快去抓住，有时错过了时机，也许，你就错过了你的那个伴侣，错过了你工作的好机遇，所以，提升自己，不要犹豫!
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闫天一

67楼 闫天一说：
回复 66楼 云迪

对。

来自：掌上乐园

苏北第一帅

68楼 苏北第一帅说：回66楼云迪
666
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踏雪寻梅

69楼 踏雪寻梅说：
每个人都会经历成长的，尤其是年轻人。一定程度上只要合理控制，这就是和吃饭喝水是一个道理。并没有什么羞耻之说。我就不延伸了。想要告诉你的就是你扇子哥出来了。

踏雪寻梅

70楼 踏雪寻梅说：
每个人都会经历成长的，尤其是年轻人。一定程度上只要合理控制，这就是和吃饭喝水是一个道理。并没有什么羞耻之说。我就不延伸了。想要告诉你的就是你扇子哥出来了。

岁月

71楼 岁月说：
回

9楼 苗王
哎呦我去你真有你的，你厉害呀
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傀儡皇帝

76楼 傀儡皇帝说：
语音听完了，觉得你说的挺对，我最近觉得腰挺疼的，就像被咬了一样，而且是时不时就疼一下，刚上了一节体育课，觉得脚都站不稳了，打饭时，脚都在抖。

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傀儡皇帝

77楼 傀儡皇帝说：
回复 66楼 云迪

赞成你的看法。

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云迪

78楼 云迪说：回77楼傀儡皇帝
很高兴听到你的回音，说明我昨晚费的一些功夫对你是有帮助的。
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云迪

79楼 云迪说：回73楼小扇子
对于夫妻间的这属于自然规律，自然法则，肯定是值得提倡和传承的，但即便如此，都还要提倡适度。凡属夫妻以外的都是不符合自然规律的，你说到阳光，那我倒想问一问，那些偷偷摸摸干出来的事，怎么又可以说成是见得了阳光的呢？如果都可以见阳光的话，那又何来偷情这一说法呢？

说到这里有人可能还是会问，那夫妻间的属于正常夫妻以外的属于不正常，那我自慰谁也不影响，这总可以算正常了吧。站在我个人的角度，本来适度是可以值得理解和接受的，但只是说到底，谁又能真正的把握这样一个度呢？特别是现代一些年轻人受到一些不良资源不良视频的影响，咱们就不用说让他几天一次了，不一天几次就已经算很不错了。

至于你说到你自己，恕我直言，你的生活真有那么的阳光，你本人在生活当中真有那么健康吗？

我所看到过的一些人，在这方面把控得比较好的那种，可以说他们的生活真的是充满了阳光和自信。我认识的有一个开按摩店的老板，他对于自我解决那点事，丝毫都不感兴趣，乃至于有一次我和他讨论到这个问题，他竟然还特别的质疑，怎么你们还会对这种事情感兴趣。乃至于我说到有些人自己解决就已经把身体搞垮了，他还认为我这种说法是不是有点太夸张，甚至于说有人会通过手自己来解决吗，他都觉得这种事情听来不可思议。

再来说说这位老板现在的状况，他的按摩店开的非常好，每一天所赚来的钱就可以打几千块之多，而且这个人在生活当中特别的受人尊敬和爱戴。单从这一点来说，在生活当中没有那些肮脏和龌龊的想法或者说做法的人，他们的一生当中，就自然是受到人的尊敬和抬爱的。

前面我也说到过了，所谓仁者见仁智者见智，至于这样的问题，每个人肯定都会有不同的看法。但是不管怎么说，自然法则我们逃脱不掉，也就是说我在这里所讲的这一切，不管大家是否认同，但只要你这样做了，最终我们所要得来的什么样的一种结果，那是谁也无法去改变和逃避的。
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云迪

80楼 云迪说：回76楼傀儡皇帝
对了，最后再来对你这个小老弟啰嗦两句吧！生活当中一定要多培养一些兴趣爱好，这样你才不至于每天都去想那点无聊的事儿。

拿我本人来说，我平时喜欢听新闻，特别喜欢央广的一些节目，如中国相声榜，或者说，中国乡村之声的田间笑语那两档节目，一个是听相声的，一个是听小品的，因为我平时就酷爱这些喜剧节目，所以我就对那一切比较感兴趣，有好多时间都花在了那上面。

当然也有的时候，爱听一些历史类的题材，特别是掌握一些历史知识，不仅仅对你的未来有帮助，也可以对你的心胸心量的扩大，有很多的帮助。前几年身体比较好的时候，闲暇之余我也爱唱歌，同时也爱吹笛子葫芦丝这一类的，当我们把好多精力都花在了这些上面，其实对于那些无聊的事儿，就真的不会感兴趣多少。

还有一点是我个人极其认同的，那就是早起，我们每天如果起的早，晚上睡觉的时候躺在床上就有困意了，就更加的不会有那些欲望。

最后我还是真心的希望你能早一点走出这种误区，做一个积极开朗，阳光活泼的帅气男孩。
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