今日冬至：岁首年近，“数九寒天”开始。

天涯过客

楼主 天涯过客说：
今日迎来“冬至”节气。这也是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。从“冬至”开始，就要进入“数九寒天”时节了，民间俗称“进九”。“气始于‘冬至’”，此时为养生最佳时机。
冬至，北半球全年白昼最短、夜晚最长的一天，北方有吃饺子、馄饨等习俗，南方则吃米团、长线面。古有“冬至大如年”的说法，人们认为，这天是个吉祥的日子，预示否极泰来。
“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”从#冬至#开始，就要进入一年中最冷的“数九”寒冬了。九天为一“九”，过了九九八十一天，“出九”后将迎来春暖花开~
冬至这天，太阳运行至黄经270°（冬至点），太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归线（又称为冬至线），阳光对北半球最为倾斜，这也意味着今天是北半球白昼最短的一天。

对于南北半球来说：


对北回归线或以北而言，日影往北最长者为冬至，日影往北最短者为夏至；

对北回归线至赤道之间而言，日影往北最长者为冬至，日影往南最长者为夏至；

对南回归线至赤道之间而言，日影往南最长者为冬至，日影往北最长者为夏至；

对南回归线或以南而言，日影往南最长者为冬至，日影往南最短者为夏至。
冬至日是数九寒天的第一天，俗谚“冬至交九”，从冬至日开始即进入“数九天”，以九天为一九，九九八十一天后遂寒冬过去，称为九九数尽，八十一天期间还包含了我国传统重要节日除夕春节等。
冬至是公历纪年法的12月末，但在古代“冬至”实为一年之岁首，周历的正月是如今夏历的十一月，冬至日正是周历的新年，并且由于“冬至”是第一个被订立的节气，所以成为一年之岁首。伴随时代发展，又有春节岁首、立春岁首等说法。
习俗
冬至在各地有不同的习俗，是养生的大好时机，因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。
冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。
冬至一直是作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。个别地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。
养生
冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段。因此要注意防寒保暖，以防感冒等呼吸道和心脑血管疾病的发生。
俗话说“三九补一冬，来年去无病“。民间素有冬至进补的习俗，冬至养生一定要注意饮食的均衡性，一定要保证营养的多样化，根据身体情况合理进补。
冬季适合吃的食品当中一般分为温、平、滋补三类。其中鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等温补性食物，有滋阴的功效，像莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣这类属于平补类食物，另外还有一些像木耳、黑枣、芝麻、黑豆等这类的食品具有滋阴益肾，填精补髓的功效。
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天涯过客

沙发 天涯过客说：
2024年冬至时间
12月21日
农历冬月二十一星期六
冬至，是中华民族的一个重要的节气，在民间有“冬至大如年”的说法，所以古人称冬至为“亚岁”、“冬节”、“贺冬”、“小年”等。
在我国南方沿海部分地区至今仍延续冬至祭祖的传统习俗。
而在我国北方，每逢农历冬至这天，饺子成为家家户户必不可少的节日饭。
谚语云：“十月一，冬至到，家家户户吃
水饺。
”（注：
十月一，是十月又一的意思，也就是十一月。
）
冬至为什么要吃饺子呢？你一定不知
道：
冬至吃饺子是为了纪念谁？
关于“饺子”的故事
我们都知道端午节为了纪念屈原有吃粽子的习俗，而到了冬至这一天，据说这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
张仲景是南阳西鄂人，他的著作
《伤寒杂病论》
，集医家之大成，祛寒娇耳汤被历代医者奉为经典。
张仲景有名言：“进则救世，退则救民；不能为良相，亦当为良医。”
东汉时他曾任长沙太守，访病施药，大堂行医。后毅然辞官回乡，为乡邻治病。其返乡之时，正是冬季。
他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了。便让其弟子在南阳东关搭起医棚，支起大锅，在冬至那天舍
“娇耳”
医治冻疮。
他把羊肉和一些驱寒药材放在锅里熬煮，然后将羊肉、药物捞出来切碎，用面包成耳朵样的“娇耳”，煮熟后，分给来求药的人每人两只“娇耳”，一大碗肉汤。
人们吃了“娇耳”，喝了“祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后人学着“娇耳”的样子，包成食物，也叫“
饺子”或“
扁食
”
。【微信公号：国学生活】
原来冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。
至今南阳仍有
“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”
的民谣。
渐渐的，饺子成为了不可缺少的节日饭。
究其原因：一是饺子形如元宝，人们在春节吃饺子取
“招财进宝”
之音。二是饺子有馅，便于人们把各种吉祥的东西包到馅里，以寄托人们对新的一年的祈望。
在包饺子时，人们常常将金如意、糖、花生、枣和栗子等包进馅里。吃到如意、吃到糖的人，来年的日子更甜美，吃到花生的人将健康长寿，吃到枣和栗子的人将早生贵子。
有些地区的人家在吃饺子的同时，还要配些副食以示吉利。如吃豆腐，象征全家幸福；吃柿饼，象征事事如意；吃三鲜菜，象征三阳开泰。
饺子这一节日佳肴在给人们带来年节欢乐的同时，已成为中国饮食文化的一个重要组成部分。
饺子馅的美好寓意
芹菜馅，“芹”代表“勤”，意为勤密源源不断，谓之勤财，是对远远不断的物质财富的祈福，对勤劳、务实的祝福。
韭菜馅，“韭”代表“久”，意为对天长地久的祈福，但愿人长久，健康、和睦、快乐、幸福。
白菜馅，“白”代表“百”，意为对百样之财的祈福，亦或是对新婚燕尔白头偕老的美好祝愿。
香菇馅，“菇”代表“鼓”，有饱鼓之意，表达了长辈对晚辈一种出人头地的美好祝愿，现代的意义更加深刻，香菇的形状如同向上的箭头，代指股票大盘势。
油菜馅，“油”代表“有”，意为祝福你有财，更祝你有才。
酸菜馅，“酸”代表“算”，钱多到要算上一个晚上该是多有钱呢？表达了对选择的祝福，我们常讲“选择大于努力”，愿亲戚朋友都能有个好的选择，选择好。
大枣馅，“枣”代表“招”，意为招财进宝，祝愿在新的一年里红红火火，招气十足。
野菜馅，“野”即野外，意为绿色、健康的意外之财。
蔬菜馅，“蔬菜”即为素馅、菜馅，有接财纳福之意，谓之财神到了。
甜馅，“甜”代表“添”，有增加、增添之意，更与天才谐音，有添财的祝福意味。
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天涯过客

板凳 天涯过客说：
冬至，是二十四节气中的重要时刻，象征着一年中白昼最短、黑夜最长的一天。
在这个节气里，寒冷的气息愈加明显，万物进入沉寂。
而古人则将冬至视为一段特殊的时光，老话说：“冬至节气有三怕”，三怕不仅是对自然环境的感知，也象征着人生的警觉与智慧。
今天，我们就来探讨这三怕，看看它们对我们生活的启示。
怕受风寒，身心难耐
冬至时节，寒风凛冽，北风扫过大地，冻得人瑟瑟发抖。
古人云：“冬日风寒，最难耐。”寒冷不仅对身体有直接的影响，还容易导致人心情沉郁。
寒冷是自然的严苛，而它也映射了人生的某些困境。
身处困境时，我们常常感到疲惫、焦虑，甚至觉得心力交瘁，难以承受。
然而，冬至的寒风也给我们带来了另一个启示：
寒冷并非不可逾越，它是人生中难免的挑战。
正如冬天的寒冷预示着春天的到来，我们在经历困苦时，亦需保持对未来的信心。
有人说，人生的寒冷是为了锤炼心性，温暖只有经历寒冷的洗礼才能真正感知到。
因此，我们要学会以平常心面对生活中的风霜，保持乐观，才能在冬日中找到属于自己的温暖。
怕心焦虑，节气难安
冬至之时，气候变化无常，白昼短暂，黑夜漫长。
天色昏暗时，容易让人产生焦虑与不安。
这种情绪，如同冬季的严寒，渐渐侵蚀着人心。
在这个节气里，我们要提醒自己，不要被外界的寒冷所干扰，也不要让内心的焦虑影响身心健康。
焦虑，是人心最难以对付的寒冬，它常常让我们对未来充满不确定感，甚至怀疑自己的能力和选择。
但是，心焦虑并无益处，它如同风中的飞雪，只会让人更加迷茫。
保持冷静，定下心神，反而能让我们在冬至的深夜中找到内心的光明。
每一年的冬至，都是一年一度的轮回，是提醒我们反思自我的时刻。
有人说：“心若安定，寒冬也能过得温暖。”
我们要学会在内心找到那份安宁，将焦虑转化为动力，让心灵在寒冷中依旧温暖如春。
怕饮食不节，身体难康
冬至也是饮食习惯的重要节令，古人讲究冬至养生，尤为重视饮食的节制。
冬至一过，气温骤降，人体的阳气开始向内收敛，若不注意饮食调理，容易导致身体不适。
古人有云：“冬至食补，正当时。”
然而，这并不意味着肆意进补，而是要适量、讲究。
饮食的不节制，不仅会让身体负担加重，也会导致精力的不集中，影响身心的和谐。
冬至是一个提醒我们身体需要保养、养生的节气。
我们要在这个时候提醒自己，饮食应以温补为主，避免过度贪食。
通过饮食调养，我们可以让身体在寒冷中保持活力，增强抵抗力。
正如有人说：“食养身心，冬至尤为要。”
一个节制的饮食，能使人心境更加平和，身心更加康健。
它不仅仅是一种对身体的照顾，也是一种对内心平衡的追求。
▽
冬至节气的三怕，似乎是自然对人类生活的警示，也是在寒冷与不安中对生命的思考。
我们怕受风寒，提醒我们要学会坚韧与勇气；
我们怕心焦虑，提醒我们要保持冷静与内心的安宁；
我们怕饮食不节，提醒我们要节制，保持身心的健康。
每一个节气的变化，都在提醒我们如何与自然和谐相处，如何在日常生活中保持清醒与智慧。
冬至，不仅是气候的转折点，也是我们心灵的节气。
让我们在这个时刻，反思过去，展望未来，拥抱温暖与希望。
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天涯过客

地板 天涯过客说：
岁月匆匆，料峭又一冬。
一年之末，最是思念的时候。
冬至，给亲朋好友寄去一份问候，
遥表一份牵念，道一声祝福：
今日冬至，
感恩，我生命中出现的每一个人！
人和人之间，
没有无缘无故的遇见，
因为有缘，才会碰面，
因为相欠，才会遇见。
人和人相处，
要的是将心比心，
图的是真情实意，
你对我好，我自然也对你差不了，
你对我冷，我绝对不会巴结乞求。
感恩今生遇见的每个人，
遇见朋友，让我知道友情的重要；
遇见伴侣，让我知道爱情的甜蜜。
不管是擦肩而过的路人，
还是并肩同行的友人，
都是我这辈子最好的回忆。
这个世上，
没有谁离不开谁，
只有谁不珍惜谁。
朋友是人生路上的伴，
伴侣是携手一生的爱，
不管是哪一种感情，
不用心经营，就会散，
不好好珍惜，就会断！
男人的魅力不是有钱，
而是人品端正。
女人的魅力不是外表，
而是善良宽容。
所以，
不管是男人还是女人，
一定要记住：
交友交品，谈情看心，
人品好的男人，值得托付，
心善良的女人，值得呵护！
最好的感情，
不是念念不忘，已失去的，
而是不离不弃，在身边的。
友情也好，爱情也罢，
能留下来的才是真感情，
能陪着你的才是真朋友！
一路走来，
最大的成功就是遇见你们，
最好的财富就是拥有你们！
今日冬至，
感恩今生相遇的每一个人，
愿你们冬日安康！
冬至天寒，
亲爱的你们，
别忘了吃饺子哦，
那碗热气腾腾的饺子，
是我对你们浓浓的思念！
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