失眠的朋友多吗？

俱往矣 · 发表于 2020-11-23 13:18:55

楼主俱往矣说：
不知怎的，这几天我有点失眠，每夜只能睡五个多小时，来此问一下，类似我这种情况的朋友多吗？你们能一觉睡到大天亮吗？睡到自然醒呢？
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苗王 · 发表于 2020-11-23 13:21:46

沙发苗王说：
我是睡眠不足啊。
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温岭盲人天才01 · 发表于 2020-11-23 13:22:10

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俱往矣 · 发表于 2020-11-23 13:26:18

地板俱往矣说：回复沙发苗王
每天能睡几小时啊？
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俱往矣 · 发表于 2020-11-23 13:27:23

5楼俱往矣说：回复板凳温岭盲人天才01
没意识到有什么心事，否则就不觉奇怪了。
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苗王 · 发表于 2020-11-23 13:29:23

6楼苗王说：
没有人炒的话，8个小时没问题，有时候小孩半夜吵，就睡不了那么多了。
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庸人自扰 · 发表于 2020-11-23 13:31:52

7楼庸人自扰说：
现在都是固定每天早上6点多就自动醒了，一般都是11点多睡
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回到起点 · 发表于 2020-11-23 13:37:24

8楼回到起点说：
只能是三四个小时。
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铁魂 · 发表于 2020-11-23 13:37:43

9楼铁魂说：
每天能睡五个小时还没大问题，建议朋友加大运动量也加大运动强度，肉体上疲倦了也会好睡的。如果有喝茶的习惯，那么到了十六点之后就别喝了。
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温岭盲人天才01 · 发表于 2020-11-23 13:41:41

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俱往矣 · 发表于 2020-11-23 13:51:36

11楼俱往矣说：回复6楼苗王
那应该说睡眠质量还蛮不错的。
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俱往矣 · 发表于 2020-11-23 13:52:35

12楼俱往矣说：回复7楼庸人自扰
也还可以。尤其是你这个睡到自然醒，另人羡慕。
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温岭盲人天才01 · 发表于 2020-11-23 13:53:01

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俱往矣 · 发表于 2020-11-23 13:54:04

14楼俱往矣说：回复8楼回到起点
哇，还有睡这么短时间的，那还真得找找原因。
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俱往矣 · 发表于 2020-11-23 13:56:47

15楼俱往矣说：回复9楼铁魂
你这话说道点子上了，想起月初在外旅游时，每天的微信运动记录是两万五千步左右，还真答道了睡到自然醒的理想状态。
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风平浪静 · 发表于 2020-11-23 14:17:09

16楼风平浪静说：
我觉得很多。
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配角 · 发表于 2020-11-23 14:43:09

17楼配角说：回6楼苗王
佩服啊，现在的睡眠是一年不如一年了，一年比一年差劲
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刘连 · 发表于 2020-11-23 14:43:18

18楼刘连说：回复楼主俱往矣
至少本人不失眠。
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飘落的枫叶 · 发表于 2020-11-23 16:05:32

19楼飘落的枫叶说：
从来不会失眠。睡6个小时也可以，睡10个小时也能睡。
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俱往矣 · 发表于 2020-11-23 16:16:09

20楼俱往矣说：回复19楼飘落的枫叶
哇，自控能力超强。
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