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标题: 打卡，每天坚持一点点， [打印本页]

作者: 寒烟柔 时间: 2020-4-27 21:21
标题: 打卡，每天坚持一点点，
做些简单的运动，健腹轮，仰卧起坐，俯卧撑，下蹲，压腿，早上听一听有用的书籍或音频，远离消耗自己的人和事，
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作者: 寒烟柔 时间: 2020-4-27 21:24
还是第一次玩健腹轮呢，一会就腰酸背痛的了，
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作者: 九重天 时间: 2020-4-27 21:39
。
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作者: 牛奶加咖啡 时间: 2020-4-27 22:33
qw请问楼主的健腹轮是单轮的，还是双轮的，是窄的，还是宽的，我买的是一款阿迪达斯的健腹轮，现在看，可能是买到仿造品了，感觉体验的感觉不太好，单轮的，把手之间有点窄，使用的很不顺手。
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作者: 寒烟柔 时间: 2020-4-28 00:35
标题: 回地板牛奶加咖啡说
您好，我也不知道呢，刚接触健腹轮，这还是同事买的，您都用谢啥健身墙体的器材，以及方法呢，方便分享下吗，
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作者: 寒烟柔 时间: 2020-4-28 00:39
期待分享，有利于身体的方式方法，以及自己坚持的事情，
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作者: 牛奶加咖啡 时间: 2020-4-28 23:47
我这边有可拆卸的哑铃，有健身踏板，有俯卧撑支架，也有健腹轮，我主要是已踩踏健身踏板为主，溢彩就一个小时以上。
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作者: 寒烟柔 时间: 2020-4-29 00:24
标题: 回 7楼牛奶加咖啡说
没见过您说的踏板，在外面上班不变携带器材，
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作者: 风云 时间: 2020-4-29 08:42
建腹轮那个是减肚子赘肉的吗？效果咋样，现在就是在店旁边的一个胡同天天快走，效果很不错
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作者: 寒烟柔 时间: 2020-4-29 10:43
标题: 回 9楼风云说
刚玩第三天，今天肌肉更疼了，坚持下去就好了，不要带有过多的目的性，墙体即可，
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