那些能增加点中的小技巧第12期。
大家好啊，2023 年马上就过去了，新的一年又要来了，时间过得太快了！不知道你们今年有没有进步呢？我觉得我今年从思想到手法，各个方面都有变化，对今年还是挺满意的。希望我自己一年比一年好，不光是年龄变大，各方面都要成长。以前我就是在混日子，一直虚度光阴，现在回头看看，感觉浪费了好多时间。
现在科技越来越发达，对我们来说也越来越便利，但是如果我们不提高自己的话，我感觉总有一天会被淘汰。所以还是得让自己强大起来，这样才什么都不会害怕。
来自：掌上乐园 大腿外侧疼痛、僵硬不适，中医认为是胆经路线出了问题，西医则认为是阔筋膜张肌、髂胫束等出现了问题。我来分享一下处理这些问题的方法。
以前，我会让顾客仰卧位，然后用拇指拨动，或者让他侧卧位，用硬币上下滚动。现在，我会先让顾客仰卧位，用拇指上下梳理未经路线周围，也就是阔筋膜张肌与股外侧肌的肌间隔，或者是股外侧肌的肌腹。因为大家都知道大腿外侧的阔筋膜张肌没有什么肌腹，所以我们可以松解与其相连的股外侧肌。
它们之间是有筋膜联系的，只要放松了股外侧肌和它们之间的肌间隔，阔筋膜张肌就能放松很多。然后再让顾客侧卧位，换侧再上，健侧腿伸直，患侧腿屈膝屈髋。站在顾客前面，用靠近头侧的肘，去点压住大腿前外侧感觉比较僵硬的点，靠脚侧的手将顾客的脚腕拿住，进行反复的膝关节屈伸活动。
以动态方式松解大腿前外侧的肌肉和筋膜。松解完以后，再用前臂去将大腿外侧进行反复的滚动。其实在做这里的时候，臀部的肌肉和小腿前端的肌肉也必须放松。毕竟髂胫束是由阔筋膜张肌和臀大肌组成的，在筋膜体系里面，体测线是通过髂胫束连接到胫骨外侧髁，然后连接到腓骨。螺旋线是有髂胫束，联系到胫骨外测科，联系到胫骨前肌，所以在大腿外侧的上下，我们都必须把它给松解开，才能使整个大腿外侧得到充分的放松。
小腿前外侧的松解方法，我在第二期就讲过，大家可以参考一下。
来自：掌上乐园 前排
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很好。又更新了。
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很好，向楼主学习。
来自：掌上乐园 非常好吗， 感谢楼主
本帖来自微秘 不错。另一边的肘关节点按住做理顺。另一只手拿住脚踝。做一个伸屈运动。李顺根身躯运动一气合成就会达到事半功倍。值得赞赏。结合起来用的话，真的妙哉妙哉也
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不错又更新了。本帖来自微秘 好。
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来自 畅游助手
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点赞,说的好,本帖来自微秘
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年轻人不要虚度光阴了,做一行爱一行,前些天在一个论坛上,看到有个贴子说,年龄大的人反对他们玩游戏的贴子,我不理解,游戏到底有什么魅力呢,我没有玩过,体验不到游戏的魅力,你为了游戏好玩不好好的学习专业上的东西去玩那个没有营养的东西,本帖来自微秘 感谢
来自：掌上乐园
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那必须的啊，知道了很多技术上的东西本帖来自微秘 不错。
本帖来自微秘
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感谢分享。本帖来自微秘安卓版 感谢楼主涨知识了。
本楼来自：点明生活伴侣 支持一下 楼主的这个方法很不错除了第1步放松肌肉以外，最重要的我经常一直在用的就是一个杠杆原理。也就是一个手固定一个点，也就是治疗部位。另一首牵动肢体的远端。然后来回的旋转屈伸。是肌肉达到牵拉活动放松的目的
本楼来自 天坦百宝箱 感谢楼主分享，今天店里来一个偏头痛的顾客按照你之前的方法给他处理过后他说轻松多了。非常感谢
本楼来自：点明生活伴侣
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